Kefyras mažina kraujospūdį

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kaip ir jogurtas, kefyras yra rūgštaus pieno produktas. Jame yra gyvybingų bakterijų, kurios teigiamai veikia žarnyno florą. Tai netgi gali normalizuoti aukštą kraujospūdį.

Ankstesni tyrimai parodė, kad žarnyne esančios bakterijos gali paveikti kraujospūdį. Todėl nepalankus žarnyno mikrobiomas gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio.

Mirian Silva-Cutini vadovaujami mokslininkai atliko eksperimentus su žiurkėmis, siekdami išsiaiškinti, ar kefyras gali turėti teigiamą poveikį kraujospūdžiui. Norėdami tai padaryti, jie devynias savaites šėrė žiurkes, kurių kraujospūdis buvo padidėjęs, kefyru.

Kita grupė artimųjų, turinčių aukštą kraujospūdį, kefyro negavo. Trečia, sveika grupė buvo naudojama kontrolei.

Devynių savaičių kefyro gydymas

Po devynių savaičių kefyro režimo žiurkių kraujospūdis pagerėjo: jis buvo apie 152 mmHg. Normalus gyvūnams yra nuo 84 iki 134 mmHg, priklausomai nuo tipo ir dydžio. Kita vertus, negydytoms kraujospūdžio žiurkėms jis buvo vidutiniškai žymiai didesnis, ty 173 mmHg.

Taip pat sumažėjo vadinamųjų endotoksinų kiekis kraujyje. Tai toksinai, galintys pažeisti ląsteles.

Pagerinta žarnyno funkcija

Svarbiausia buvo žarnyno funkcija: kefyro režimas normalizavo keturių svarbių žarnyno mikrobų: Lactobacillus, Staphylococcus, Brucella ir Bifidobacterium spp.

Sveika žarnyno flora palaiko žarnyną atliekant svarbias durų durų funkcijas: viena vertus, žarnyno sienelė turi būti kliūtis teršalams ir patogenams, kurie patenka į žarnyną su maistu. Kita vertus, jis turi leisti maistinėms medžiagoms patekti iš žarnyno vidaus į kraują.

Poveikis smegenims

Kefyro poveikis netgi išsivystė į smegenis: tyrėjai rado daugiau mikroglijų ląstelių kefyro žiurkių smegenyse. Šie fagocitai pašalina teršalus, patogenus ir ląstelių šiukšles, skatina neuronų susiejimą ir turi priešuždegiminį poveikį.

Be to, normalizavosi hiperaktyvi tirozino hidroksilazės gamyba smegenyse, ypač pagumburyje. Šis fermentas reikalingas L-Dopa gamybai. Tai savo ruožtu yra pirminis centrinių neuromediatorių dopamino, adrenalino ir noradrenalino etapas.

Įdomu tai, kad kefyro išgydymas veikia visų dalykų pagumburį. Kadangi tai kontroliuoja kraujospūdžio valdymo centrą pailgosiose smegenyse, kurios yra smegenų kamieno dalis.

Geresnis bendravimas tarp žarnyno ir smegenų

"Mūsų duomenys rodo, kad kefyras teigiamai veikia kraujospūdį, nes pagerina žarnyno ir smegenų bendravimą", - rašo autoriai. Tačiau šios išvados kol kas taikomos tik žiurkėms. Koks yra kefyro poveikis žarnyno florai žmonėms ir galiausiai? kurių kraujospūdis turi atlikti tolesnius tyrimus.

Žymos:  rūkymas Menstruacijos sekso partnerystė