Daug druskos, silpna širdis

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Tie, kurie valgo labai sūrų maistą, dvigubai dažniau serga širdies nepakankamumu. Ekspertai pataria taupyti druską.

Tai rodo didelio masto Suomijos tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 4000 dalyvių ir kuris buvo pristatytas Europos kardiologijos kongrese (ESC) Barselonoje

Dieta, kurioje yra daug druskos, be kita ko, gali padidinti kraujospūdį, o tai savo ruožtu padidina insulto ir aterosklerozės riziką.

Druska dvigubai padidina širdies nepakankamumo riziką

Profesoriaus Pekka Jousilahti vadovaujama komanda iš Nacionalinio sveikatos ir gerovės instituto Helsinkyje, Suomijoje, ištyrė, kiek druska padidina širdies nepakankamumo riziką. Norėdami nustatyti individualų druskos vartojimą, tyrėjai išmatavo 24 valandų šlapimo mėginius iš jų dalyvių, todėl nebuvo priklausomi nuo jų pačių informacijos apie druskos vartojimą. Taip pat buvo užregistruotas svoris, ūgis, kraujospūdis ir įvairios kraujo vertės.

Iš viso per dvyliką metų buvo stebima 4630 tyrimo dalyvių. Per šį laikotarpį 121 išsivystė širdies nepakankamumas. Žmonėms, suvartojusiems daugiau nei 13,7 gramo druskos per dieną, buvo dvigubai didesnė tikimybė susirgti širdies nepakankamumu nei tiems, kurie suvartojo ne daugiau kaip 6,8 gramo druskos.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip penkis gramus druskos per dieną, o tai, ko organizmui iš tikrųjų reikia kasdien - dienos poreikis - yra tik apie du ar tris gramus. Palyginimui: Vokietijoje vyrai vidutiniškai per dieną suvartoja dešimt gramų, o moterys - 8,4 gramo druskos.

Dusulys ir veiklos praradimas

Vokietijos kardiologų draugija daro prielaidą, kad šiuo metu apie 1,8 milijono žmonių Vokietijoje kenčia nuo lėtinio širdies nepakankamumo ir kasmet pridedama nuo 200 000 iki 300 000 naujų pacientų. Silpna širdis eina koja kojon su daugybe apribojimų. Jei tokie simptomai kaip dusulys ir veiklos praradimas iš pradžių atsiranda tik fizinio krūvio metu, jie gali pasireikšti ir ramybės būsenoje, nes būklė pablogėja ir labai pablogėja gyvenimo kokybė. Be to, širdies nepakankamumas taip pat padidina insulto riziką.

Žymos:  oda gpp prevencija