Nustokite rūkyti garo lazdele

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Elektroninės cigaretės yra prieštaringos. Dar niekas nežino, kaip garinimas ilgainiui paveiks sveikatą. Kita vertus, jie siūlo milijonams rūkalių galimybę atsikratyti rūkančiųjų - net ir tiems, kurie kitu atveju greičiausiai nespėtų. Patirties ataskaita.

Pirmąją cigaretę Katharina * surūko būdama dvylikos. Kupranugaris, tiesiai ant plaučių. Juk kalbama apie tai, kad būtų šaunu. Dėl to jai pasidaro bloga ir svaigsta galva. „Bet aš taip pat iškart pajutau tą smūgį“, - interviu „houseofgoldhealthproducts“ sakė smulki blondinė iš Hamburgo.

Toks pirmasis smūgis dažnai yra priklausomybės karjeros pradžia. Įkvėpus, nikotinas per kelias sekundes pasiekia smegenis, kur sukelia greitą savijautą. Priklausomybę sukelianti medžiaga ramina, tuo pačiu priverčia pabusti ir susikaupti.

Mokyklos kelionė į priklausomybę

Viskas tikrai prasideda nuo klasės kelionės. Katharina, kuriai dabar 15 metų, netrukus rūkys dėžutę per dieną. Tai 80 -tieji metai. Cigarečių pakelis kainuoja tris markes, tinkamas kišenpinigiams. Diskotekoje, užeigose, restorane - visur tvyro mėlyna migla. Marlboro kaubojus dar nemirė nuo plaučių vėžio. Vairuodami tėvai rūko savo vaikus pilnus dūmus. Mokytojai rūko darbuotojų kambaryje. „Jūs jau žinojote, kad rūkymas kažkaip kenkia“,-sako dabar 50-metis. - Bet tai buvo nuslopinta.

Labai priklausomas nuo nikotino

Kol ji rengia literatūros magistro darbą, Katharinos racionas padidėja iki dviejų dėžių per dieną. Pirmasis dienos veiksmas yra cigaretės pasiėmimas. Tai daro ją viena iš tų rūkalių, kurios yra ypač priklausomos. Po truputį jų smegenyse susiformavo vis daugiau receptorių, į kuriuos gali patekti nikotinas. Efektui reikalinga dozė didėja. Ir kuo anksčiau žmogus pradeda rūkyti, tuo stipriau priklausomybė įsitvirtina nervų sistemoje.

„Mintis apsieiti be cigarečių man buvo neįsivaizduojama“, - praneša Katharina. Nepaisant to, ji bando vėl ir vėl - ir kiekvieną kartą nepavyksta. Net ir būdama nėščia ji vis dar rūko penkis kartus per dieną - „su siaubingai sąžine“. Tačiau priklausomybė yra stipresnė. Tada ateina 2015 m. Kovo 1 d. Šiuo metu dviejų vaikų motina kabėjo 35 metus. Tada ji atsisako cigarečių. Nuo šiandien iki rytojaus.

Nustokite rūkyti Vidurio Karalystės pagalba

„Mesti rūkyti reiškia kentėti“, - sakė kinų vaistininkas Hon Lik interviu britų laikraščio „The Spectator“ internetiniam leidimui. Kaip ir Katharina, jis taip pat ilgą laiką rūkė dvi dėžutes per dieną. Jo tėvas mirė nuo plaučių vėžio. Honas bando sustoti. Pirmiausia jis ima šalti, tada bando nikotino pleistrus. Jam taip pat nepavyksta. Vėl ir vėl. „Nikotino pliūpsnio ir įkvėpimo jausmo tiesiog trūko!“ - sako Hon.

Tada jam kyla mintis: „Garai, kurių sudėtyje yra nikotino, kaip cigarečių dūmai, tačiau nėra tokie kenksmingi organizmui.“ 2001 m. Jis sukūrė pirmąją elektroninę cigaretę. Modelis Nr.1 vis dar yra siaubingas prietaisas.

Praėjus 14 metų ir beveik 8 000 kilometrų bėgant pagal skrydį, Katharina pagaliau atsikrato cigarečių pasitelkusi Hono išradimą. Elektronines cigaretes dabar galima įsigyti ir visur Vokietijoje. Ribojantys rūkymo draudimai paruošė jiems dirvą. Rūkymas dabar laikomas nesveiku, o į rūkalius vis dažniau žiūrima su gailesčiu ir pasibjaurėjimu. „Jaučiatės tikrai prastai“,-sako buvęs rūkalius.

Su deguonies buteliu į kepyklą

Jame taip pat auga priešiškumas savo vartojimui. Taip pat yra sveikatos problemų. Blogas bronchitas, kuris tiesiog neišnyks, juos gąsdina. „Bijojau, kad tai bus LOPL pradžia“, - praneša ji. Ką reiškia ši plaučių liga, ji turi omenyje savo motiną: po dešimtmečių rūkymo ji beveik nesugeba užlipti laiptais dėl dusulio, o ryte kosėja beveik iki vėmimo. „Kas bus toliau, matau čia, mūsų kaimynystėje, kur žmonės su deguonies buteliais traukia į kepyklėlę.“ Nepaisant visų bauginančių pavyzdžių ir įspėjimų apie sveikatą, Katharina šiandien sako: „Aš nebūčiau išsiversusi be elektroninių cigarečių . "

Žindukai suaugusiems

Nes ne fizinė priklausomybė nuo nikotino yra didžiausia problema. Net jei jis lieka saugomas smegenyse, fizinis pasitraukimas baigiasi po kelių dienų. „Tai ritualas, kurio jums trūksta“, - sako Katharina. Šiandien, įtemptai dirbdama kaip laisvai samdoma redaktorė, siekdama elektroninės cigaretės ją nuramina, lygiai taip pat, kaip kadaise švilpiantį švytėjimą. Tai veikia, nors ji jau seniai perėjo prie gryno glicerino - be jokių nikotino ar kvapiųjų medžiagų. - Svarbus žodinis pasitenkinimas, kaip čiulptukas vaikui.

Ekspertai konfliktuose

Tačiau ekspertų nuomonės apie elektronines cigaretes yra prieštaringos. Nes garuoti taip pat nėra sveika. Žinoma, yra priklausomas ir labai toksiškas nikotinas. Tačiau net produktai be nikotino nėra nekenksmingi: juose, be kita ko, yra propilenglikolio, kurie gali dirginti kvėpavimo takus. Visi papildomi skoniai yra patvirtinti maisto gamybai. Tačiau yra skirtumas, ar ką nors nuryti su maistu, ar nuolat įkvėpti. Ir tada yra kancerogeninių medžiagų, kurių buvo rasta kai kuriuose skysčiuose. Kiek iš tikrųjų kenkia elektroninės cigaretės, galima išsiaiškinti tik remiantis ilgalaikiais stebėjimais.

Vis tiek lipkite 70 laiptų

Nepaisant visų rūpesčių, sutariama dėl vieno dalyko: elektroninės cigaretės yra daug kartų mažiau kenksmingos nei tabako gaminiai. Katharina tai patyrė iš pirmų lūpų: „Aš sergu daug rečiau nei anksčiau“, - sako ji. Jis ne tik rečiau užsikrečia kvėpavimo takų infekcijomis, bet ir greičiau vėl pagerėja. Dirgliosios žarnos sindromas, nuo kurio ji kenčia, taip pat gerokai pagerėjo. Didžiausia jos dovana: „Laimė būti toli nuo cigarečių. Nebereikia dvokti dūmais. Tikti. Taigi turiu gerą šansą pakilti laiptais būdamas 70 -ies ir žaisti su anūkais “.

Tačiau Federalinis rizikos vertinimo biuras (BFR) nerekomenduoja elektroninių cigarečių kaip pagalbinės priemonės dūmams sustabdyti: „Nėra klinikinių tyrimų, įrodančių jo veiksmingumą“,-rašoma jame. Bet ir kitame sakinyje: „BfR neatmeta galimybės, kad nuo tabako priklausomi rūkaliai tam tikrais atvejais galėtų pasinaudoti elektroninėmis cigaretėmis“.

Dvi monetos pusės

Tiesą sakant, garuojančios lazdelės galėtų būti tikra alternatyva rūkaliams, kurie niekaip kitaip negali atsisveikinti su švytinčia lazda. Londono universiteto koledžo mokslininkai neseniai apskaičiavo, kad daugiau nei 20 000 britų būtų sugebėję mesti rūkyti su jų pagalba - be tų, kuriems pavyko mesti rūkyti be šios pagalbos.

Žinoma, išlieka susirūpinimas, kad gaudytojai nikotino vartojimą vėl padarys socialiai priimtinu. Kad aromatizuoti skysčiai ypač traukia jaunus žmones ir jiems kenkia. Kad blogiausiu atveju jie tam tikru momentu iš garų pereis į tabako dūmus. Tačiau tai prieštarauja 20 milijonų rūkančiųjų sveikatai ir gyvybei vien Vokietijoje.

„Jei negalite to padaryti kitaip, pabandykite“, - sakė jai Katharinos gydytojas - net jei elektroninės cigaretės galbūt yra tik mažesnė iš dviejų blogybių. Katharina šiandien bent jau įsitikinusi: „Elektroninės cigaretės yra gera lazdelė. Niekada daugiau nepasiilgau tabako “.

* Redaktorius pakeitė vardą

Šaltiniai:

Klausimai ir atsakymai apie elektronines cigaretes, www.bfr.bund.de, žiūrėta 2016 m. Balandžio 1 d

West R. ir kt.: Elektroninių cigarečių poveikio gyventojams metimas rūkyti Anglijoje. 2016 m. Vasario 26 d. Doi: 10.1111 / add.13343.

Vokietijos vėžio tyrimų centras, www.dkfz.de; Žiūrėta 2016 m. Balandžio 1 d

„Rūkyti yra kančia“: Hon Lik, elektroninės cigaretės išradėjas, kodėl taip padarė, „The Spectator“, 2015 m. Liepos 20 d.

Žymos:  alkoholio narkotikai žurnalas knygos patarimas