Širdis: Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai kenkia
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Miunchenasketuri didžiausi širdies priešai yra rūkymas, nutukimas, aukštas kraujospūdis ir fizinio krūvio stoka. Australijos mokslininkai dabar nustatė, kad sėdimas gyvenimo būdas yra pagrindinis rizikos veiksnys - bent jau vyresnėms nei 30 metų moterims.
Wendy Brown ir kolegos iš Kvinslendo universiteto įvertino 32 254 tyrimo dalyvių duomenis. Moterys buvo nuo 22 iki 90 metų. Anketoje jie reguliariai nurodė, ar rūko, ar ne, kaip dažnai juda per savaitę ir ar gydytojas jiems nustatė aukštą kraujospūdį. Moterys taip pat atkreipė dėmesį į savo ūgį ir svorį. Nuo tyrimo pradžios 1996 metais tiriamųjų širdies sveikata buvo tikrinama vėl ir vėl.
Nors rūkančių moterų dalis su amžiumi mažėjo, kiti trys rizikos veiksniai didėjo su amžiumi. Tik senyvo amžiaus KMI vėl šiek tiek sumažėjo. Atitinkamai, svarbiausias širdies ir kraujagyslių ligų sukėlėjas taip pat skiriasi skirtingose amžiaus grupėse.
Iki 30 metų: rūkymas yra svarbiausias rizikos veiksnys
Jaunoms moterims iki 30 metų rūkymas vaidina didžiausią vaidmenį vėliau išsivysčius širdies problemoms. 28 procentai jų, pradėję studijas, siekė rūkančios lazdos. Tarp 34–39 metų jaunuolių buvo tik vienuolika procentų.
Per mažas judėjimas
Vyresnės nei 30 metų moterys turi dar vieną pagrindinį rizikos veiksnį: per mažai mankštintis. Tie, kurie fiziškai aktyvūs bent 150 minučių per savaitę, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę 30-40 proc., Priklausomai nuo amžiaus grupės. Norėdami tai padaryti, jums nereikia labai sunkiai dirbti. Mokslininkų teigimu, pakanka saikingo fizinio krūvio, pavyzdžiui, golfo, atsipalaidavusio plaukimo ar sodo. Tyrėjai teigė, kad vien tik Australijoje ši priemonė kasmet išgelbėtų 2000 moterų gyvybes. Tiesą sakant, 48–81 proc. Moterų, vyresnių nei 30 metų, nepaiso šios rekomendacijos.
Širdies ir kraujagyslių ligų sąvoka apima visas širdies ir kraujagyslių sistemos ligas. Federalinės statistikos tarnybos duomenimis, keturiasdešimt procentų visų mirties atvejų Vokietijoje galima atsekti būtent nuo jų. 2012 metais daugiau nei 55 000 vokiečių patyrė širdies smūgį, o daugiau nei 293 000 mirė dėl kitos širdies ir kraujagyslių ligos. (toli)
Šaltinis: Brown W. ir kt.: Lyginant su žmonėmis susijusią riziką susirgti širdies ligomis per visą suaugusiųjų moterų gyvenimą, Br J Sports Med doi: 10.1136 / bjsports-2013-093090, 2014
Žymos: sekso partnerystė anatomija alkoholio
