Maudynės: kur slypi pavojai?

Florianas Tiefenböckas studijavo žmonių mediciną Miuncheno LMU. Jis prisijungė prie „houseofgoldhealthproducts“ kaip studentas 2014 m. Kovo mėn. Ir nuo tada remia redakciją medicinos straipsniais. Gavęs medicinos licenciją ir praktinį darbą vidaus ligų srityje Augsburgo universitetinėje ligoninėje, nuo 2019 m. Gruodžio jis yra nuolatinis „houseofgoldhealthproducts“ komandos narys ir, be kita ko, užtikrina „houseofgoldhealthproducts“ įrankių medicininę kokybę.

Daugiau Floriano Tiefenböcko pranešimų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kai karšta, šalies ežerai ir paplūdimiai būna perpildyti. Šiuo metu dominuoja klausimai apie atstumą ir higieną, siekiant apsisaugoti nuo Sars-CoV-2 infekcijos. Tačiau kai kuriomis maudymosi vietomis reikia mėgautis tik atsargiai dėl kitų priežasčių. Ir maudymosi taisyklių geriau paisyti.

Maudymosi vietos ir jų spąstai

Bet koks vėsinimas yra laukiamas vasaros karštyje. Tačiau kai kurios maudymosi vietos kelia didelį pavojų, įspėja Vokietijos gyvybės gelbėjimo draugija (DLRG). Apžvalga:

Karjerų tvenkiniai

„Iš pradžių jie yra labai negilūs ir staiga nusileidžia labai staigiai“, - sako DLRG atstovas Achimas Wiese. „Taigi jūs einate ten ir staiga atsiduriate po vandeniu.“ Tai gali kelti pavojų nepatyrusiems ir vargšams plaukikams. Vandens temperatūra karjero tvenkinyje taip pat gali būti labai skirtinga. „Per saulę nuo 28 iki 30 laipsnių ir jau 80 centimetrų žemiau jos kartais būna 10–12 laipsnių mažiau. Tai gali sukelti mėšlungį “.

Upės

Jų pavojus yra vandens greitis ir gabenimas. „Kiekvienas, pavyzdžiui, einantis maudytis Reino upe ar kitais federaliniais vandens keliais, tarsi eina žaisti su vaikais autostopoje“, - sako ekspertas.

jūra

Čia ekspertas vėl ir vėl pastebi, kad žmonės plaukia per toli nuo kranto, o tada jiems sunku grįžti į paplūdimį. Jo patarimas: „Pakrantėje geriau plaukti lygiagrečiai krantui, o ne tiesiog tiesiai“.

Geriau maudytis ne vienam

Apskritai turėtumėte maudytis tose vietose, kur yra gelbėtojas. Ir jei niekas nėra, o jūs keliaujate vienas, mieliau ieškokite vietos, kur yra ir kiti žmonės - taip kažkas pastebi, kai patekote į bėdą.

DLRG atstovas taip pat vėl ir vėl mato, kad nesilaikoma paprastų ir iš tikrųjų gerai žinomų maudymosi taisyklių - kartais tai sukelia skaudžių pasekmių.

Prie šalto vandens pripratinkite lėtai

Pavyzdžiui, bėgti į pašildytą šaltą vandenį nėra gera mintis. „Kūnas kaitinasi kaitindamasis saulėje, venos išsitempia, o staiga susitraukia šokinėjant į vandenį“, - aiškina Wiese. „Tai gali sukelti sąmonės netekimą ar širdies priepuolį, kuris gali sukelti skendimą. Ypač senjorai turėtų priprasti prie vandens lėtai. “Tai galite padaryti atsargiai laikydami kojas ar rankas vėsiame vandenyje.

Net tuščiu skrandžiu geriau neiti maudytis - tai ypač pasakytina apie diabetu sergančius žmones. Tai gali sukelti hipoglikemiją, sakė Wiese, „ir tai kelia pavojų gyvybei“.

Daugiau patarimų saugiai dienai paplūdimyje

Tuščias skrandis yra pavojingesnis, tačiau neturėtumėte eiti maudytis, net jei skrandis yra perpildytas: organizmui reikia energijos virškinimui. Pagal savo maudymosi taisykles DLRG siūlo keletą kitų naudingų patarimų, kurie užtikrina didesnį saugumą maudantis:

Taip pat svarbu, kaip įeiti, priprasti prie vandens temperatūros: palikite vandenį, jei esate šaltas.
Maudykitės tik tada, kai esate sveikas. Per didelis krūvis gali padaryti tik daugiau žalos organizmui. Taip pat galite užkrėsti kitus besimaudančius.
Nemoki plaukti? Tada eikite į vandenį prižiūrint ir ne daugiau kaip iki skrandžio. Be to, patartina naudoti tokias pagalbines priemones kaip rankinės.
Atsargiai: oro čiužiniai ir pripučiami guminiai gyvūnai nesuteikia patikimo saugumo. Ypač jūroje jie gali jus pavojingai išvesti į atvirą jūrą, jei nesate atsargūs.
Nešokite į vandenį, nebent esate pripratę prie vandens temperatūros ir ji yra pakankamai gili. Atsargiai: smailūs akmeniniai dariniai gali slypėti gelmėse. Taip pat saugokitės kitų plaukikų, ypač narų, kuriuos galima lengvai nepastebėti.
Vietos, kuriose plaukioja laivai ir valtys, nėra tinkamos maudymosi vietos.
Nepervertinkite savo įgūdžių. Ilgesnės plaukimo kelionės rekomenduojamos tik patyrusiems ir apmokytiems žmonėms. Priešingu atveju: atkreipkite dėmesį į kranto / paplūdimio artumą ir matomumą.
Nekvieskite pagalbos, nebent jums tikrai gresia pavojus. Tačiau jei kiti šaukiasi pagalbos, nedvejokite.
Nepanardinkite kitų, ypač ten, kur negalite saugiai stovėti.
Audros gali būti pavojingos gyvybei. Taigi, jei artėja perkūnija, kuo greičiau palikite vandenį. (pėdų / dpa)