Kepenys kenčia tyloje

Luise Heine buvo „Netdoktor.de“ redaktorė nuo 2012 m. Kvalifikuotas biologas studijavo Regensburge ir Brisbene (Australija) ir įgijo žurnalisto patirties televizijoje, „Ratgeber-Verlag“ ir spausdintame žurnale. Be darbo „houseofgoldhealthproducts.de“, ji taip pat rašo vaikams, pavyzdžiui, „Stuttgarter Kinderzeitung“, ir turi savo pusryčių tinklaraštį „Kuchen zum Frühstück“.

Daugiau Luise Heine įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kepta kiauliena, kreminis pyragas ar alaus gėrimas - po gausiai pavalgiusių ir išgertų, ypač į klubo apimtį žiūrima susirūpinus, jei apskritai. Vargu ar kas nors mano, kad vidaus organai taip pat turi kovoti su apetitu. Ypač kepenys ilgą laiką kenčia nepastebimai. Rezultatas: riebalinės kepenys dabar yra labiausiai paplitusi kepenų liga - sakoma, kad mažiausiai dešimt milijonų žmonių Vokietijoje serga.

Riebalų lašai kepenų ląstelėse

Iš tikrųjų kepenys yra atsakingos už toksinų filtravimą iš kraujo. Jis gamina svarbias medžiagas ir fermentus bei kaupia maistines medžiagas. Tai taip pat apima riebalus. Tačiau jei jų yra dideliais kiekiais daugiau nei 50 procentų kepenų ląstelių, tai vadinama riebalinėmis kepenimis. Kepenys jau yra nutukusios, kai daugiau nei penki procentai jo ląstelių turi riebalų lašelius.

Šie riebalų lašai vargu ar sukelia diskomfortą - kepenys kenčia tyloje. Jei kas nors, nukentėjusieji skundžiasi pilvo pūtimu, nuovargiu, išsekimu ar nedideliu spaudimu dešinėje viršutinėje pilvo dalyje. Tačiau dabar yra didesnė kepenų uždegimo (hepatito) ar net kepenų cirozės rizika. Blogiausiu atveju tai gali sukelti kepenų nepakankamumą. Kiekvienas, kuris įtaria, kad jo kepenys neveikia tinkamai, turėtų skubiai patikrinti kepenų vertę.

Nematomos riebalų parduotuvės

Anksčiau ekspertai manė, kad riebalines kepenis daugiausia sukėlė piktnaudžiavimas alkoholiu. Tačiau kol kas žinomi ir kiti veiksniai, dėl kurių medžiagų apykaitos organas gali tapti riebus. Tai apima 2 tipo cukrinį diabetą, aukštą kraujospūdį, bet taip pat tam tikrus vaistus, tokius kaip kortizonas.

Kitas svarbus ir visų pirma įtakojamas veiksnys yra dieta. Tie, kurie nuolat suvartoja daugiau kalorijų, nei jiems iš tikrųjų reikia, sukuria matomas riebalų atsargas. Tai ypač pasakytina apie Kalėdų sezoną, kai kalorijų bombos dažnai vilioja.

Ypač nesveikos yra sočiosios riebalų rūgštys, tokios kaip gyvūninės kilmės riebaluose. Dėl to klubai ne tik suapvalėja, bet ir kepenys pradeda kaupti riebalus. Kūno masės indeksas (KMI) yra svarbus rodiklis, leidžiantis nustatyti riebalinių kepenų tikimybę: jei jūsų KMI yra didesnis nei 30, jūsų kepenys taip pat yra riebios su 76–89 procentų tikimybe.

Kvėpavimo sistema kepenims

Geros naujienos: jei žala nėra per didelė, kepenys gali atsinaujinti. Tačiau, norėdami tai padaryti, turite jai šiek tiek atsikvėpti. Tiesiog tris savaites atsisakykite cukraus, alkoholio ir riebalų ir daug mankštinkitės. Tada kepenys turi laiko atsigauti.

Jei tai jums per daug radikalu: tai taip pat padeda kartkartėmis įterpti daržovių sriubos dieną. Tam tikros karčiosios medžiagos taip pat naudingos kepenims. Jų yra, pavyzdžiui, radicchio, artišokuose ir Briuselio kopūstuose. Karčiosios medžiagos skatina tulžies gamybą ir taip padeda virškinti maisto riebalus.

Žymos:  skaitmeninė sveikata Diagnozė nėštumas