Dantų šepetėliai - mikrobų rojus

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Bakterijos jaučiasi ypač patogiai ant dantų šepetėlių. Kalbant apie mikrobų įvairovę, kai kurie šepečiai jokiu būdu nėra prastesni už šiukšliadėžę ar tualetą. Geriausios kovos su mikrobais strategijos.

Burnos ertmėje daug veiklos: stafilokokų, streptokokų, pseudomonų, net žarnyno bakterijų - mokslininkai žmogaus burnoje aptiko iki 600 skirtingų bakterijų. Daugelis jų patenka į burną per dantų šepetėlius. Maži nailoniniai šepetėliai, turintys išlaikyti švarų liežuvį ir dantis, yra puiki terpė mikrobams: nuolat drėgni ir tarp jų yra mažiausios maisto likučių dalelės ir burnos gleivinė. Tai idealus maistas bakterijoms.

Bakterijos ant šerių

Žarnyno bakterijos prie šepetėlio negali patekti tik per rankas. Maži lašeliai, kuriuos tualetas nuleidžia į orą, taip pat gali patekti į šerius. Tai nurodo komanda, vadovaujama odontologės prof. Maria Geisinger iš Alabamos universiteto Birmingeme.

Žinoma, viskas gali būti ir mažiau nuotaikinga - dantų puodeliai, kosmetinės lentynos ar rankšluosčiai yra bakterijų lizdai, su kuriais dantų šepetėliai liečiasi ypač dažnai. Tai ne tik šiurkšti sąvoka - tai taip pat gali kelti pavojų sveikatai. Bakterijos daugiausia pažeidžia dantis ir dantenas. Tai tampa kritiška, kai susilpnėja imuninė sistema arba smulkūs patogenai patenka į kraują per burnos žaizdas. Lėtinis burnos uždegimas, pvz., Periodontitas, netgi padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Žinoma, susilaikymas nuo dantų valymo nėra alternatyva. Vokietijos dantų, burnos ir žandikaulių medicinos draugija (DGZMK) rekomenduoja reguliariai ir kruopščiai valyti dantis šepetėliu.

Asmeninei burnos higienai ir efektyviam bakterijų apnašų pašalinimui svarbu ne tik dantų valymas, bet ir dantų šepetėlių priežiūra bei laikymas, sako Geisinger. Jei paisysite šių patarimų, apsunkinsite bakterijų gyvenimą.

Kruopščiai nuplaukite ir dezinfekuokite

Reguliariai skalaukite dantų šepetėlį po tekančiu vandeniu. Ypač po dantų valymo svarbu, kad dantų pasta ir maisto likučiai būtų nuplauti nuo šerių ir kad neliktų maisto bakterijoms.

Be to, galite panardinti dantų šepetėlį į antibakterinį burnos skalavimo skystį ir taip pašalinti bent kai kuriuos mikrobus. Odontologas taip pat rekomenduoja skalauti burną skalavimo skysčiu kiekvieną kartą valant dantis.

Oru sausas šepetys

Bakterijoms patinka drėgnos veisimosi vietos. Todėl dantų šepetėlį laikykite atvirą gryname ore - geriausia vertikalioje padėtyje. Tai geriausias būdas jį išdžiovinti.

Prieš kitą valymą dantų šepetėlis turi būti visiškai sausas. Tai geriausiai veikia, jei pakaitomis naudojate du ar tris dantų šepetėlius.

Reguliariai keiskite

Bent kas du ar keturis mėnesius atėjo laikas išsiskirti su dantų šepetėliu ir įsigyti naują. Jei šepečiai nusidėvėję ar nusidėvėję, turėtumėte greičiau pasilepinti nauju. Naujas valymo indas taip pat rekomenduojamas po peršalimo ar opos.

Kiekvienam savo

Dantų šepetėlį geriausia laikyti atskirai nuo kitų - tada jokie mikrobai negali peršokti. Ypač jei kas antras dantų šepetėlis serga, dantų šepetėliai neturėtų liestis. Kad ir kaip būtų malonu dalytis, dantų šepetėlį pasilikite sau. Priešingu atveju tikrai sušildysite bakterijų vakarėlį.

Ir dar daugiau patarimų

Be patarimų apie dantų šepetėlių priežiūrą, yra ir kitų patarimų, kuriuos galite įsidėmėti:

Pirma, nemaitinkite burnos bakterijų cukrumi! Priešingu atveju jie gamina rūgštį, kuri ilgainiui kenkia dantims. DGZMK pataria subalansuotą mitybą ir kuo mažiau saldžių užkandžių.

Antra, įsitikinkite, kad jūsų dantų pasta turi fluoro. Fluoridai sukietina danties paviršių ir apsaugo jį nuo rūgščių poveikio. Be to, fluoridai slopina bakterijų augimą.

Trečia, paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas: reguliariai apsilankykite pas odontologą ir pasilepinkite profesionaliu dantų valymu. Tai taip pat pašalina bakterijų židinius dantenų kišenėse.

Žymos:  Ligos stresas vakcinos