Kas padeda nuo migrenos?

Sophie Matzik yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

„Kas padeda nuo migrenos?“ Tai klausimas, kuris rūpi visiems suinteresuotiesiems. Tiesa, yra veiksmingų vaistų ir psichologinių priemonių, kurios sumažina skausmo priepuolių dažnumą ir intensyvumą.Tačiau daugelis pacientų taip pat nori pasikliauti vaistažolėmis, homeopatija, akupunktūra ir panašiai. Perskaitykite čia, kokias tradicinės ir alternatyvios medicinos galimybes jums siūlo migrenos kontrolė ir kaip galite susikurti savo gyvenimą taip, kad liktų kuo mažiau simptomų.

Šios ligos TLK kodai: TLK kodai yra tarptautiniu mastu pripažinti medicininių diagnozių kodai. Jų galima rasti, pavyzdžiui, gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. G43R51

Migrena: ką daryti

Migrenos gydymas nėra tik ūminio migrenos priepuolio palengvinimas. Profilaktinis migrenos gydymas (migrenos profilaktika) yra toks pat svarbus. Abiem atvejais migrenos atveju gali padėti narkotikų ir ne narkotikų procedūros. Tačiau visų pirma nukentėjusieji gali savo elgesiu labai paveikti išpuolių sunkumą ir dažnumą.

Venkite migrenos sukėlėjų

Siekiant sumažinti išpuolių dažnumą, nukentėjusieji pirmiausia turėtų vengti provokuojančių veiksnių. Tai gali būti, pavyzdžiui, tam tikri maisto produktai.

Daugeliu atvejų priepuolį sukelia praleidžiant maistą arba negeriant pakankamai skysčių. Atsakymas į klausimą „Migrena - ką daryti?“ Yra: reguliariai valgykite ir gerkite pakankamai skysčių.

Tačiau visų pirma stresas yra pagrindinis migrenos veiksnys. Todėl nukentėjusiesiems poilsis ir atsipalaidavimas yra svarbūs prevenciniai veiksniai. Pabandykite sulėtinti savo kasdienį gyvenimą ir sužinokite apie tinkamas streso valdymo priemones. Visų pirma įsitikinkite, kad reguliariai darykite pertraukas nuo įtempto kasdienio gyvenimo, jei įmanoma, netrukdomoje vietoje. Net ir po kelių minučių tikslinės pertraukos ir atsipalaidavimo galite imtis prevencinių veiksmų prieš migreną. Taip pat labai naudinga reguliariai praktikuoti atsipalaidavimo pratimus.

Reaguokite į pirmąjį ženklą!

Ūminio priepuolio metu nukentėjusiam asmeniui geriausia atsitraukti į tamsų kambarį, išjungti triukšmo šaltinius, tokius kaip televizorius ar radijas, ir atsigulti. Tinkamą skausmą malšinantį vaistą reikia vartoti kuo anksčiau, t. Y. Atsiradus pirmiesiems migrenos priepuolio požymiams. Tai kartais gali sustabdyti priepuolį, nes skausmą malšinantis vaistas yra veiksmingesnis, jei jis vartojamas anksti. Kita vertus, svarbu, kad skausmą malšinančių vaistų nebūtų vartojama per dažnai, nes priešingu atveju jie patys gali sukelti galvos skausmą (vaistų sukeltą galvos skausmą). Taip galite imtis prevencinių veiksmų prieš migreną.

Migrenos terapija: vaistai

Migrenos terapija: vaistai nuo migrenos priepuolio

Pasireiškus pirmiesiems migrenos priepuolio požymiams, nukentėjęs asmuo vartoja „antiemetiką“, pvz., Metoklopramidą ar domperidoną. Tai ne tik padeda nuo pykinimo, bet ir sustiprina po to vartojamų skausmą malšinančių vaistų poveikį. Priklausomai nuo simptomų sunkumo, ūminio migrenos priepuolio gydymui tinka šie vaistai:

Lengva ar vidutinio sunkumo migrena: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis, ASA ir ibuprofenas, kurių poveikis geriausiai įrodytas pastarosioms dviem.
sunki migrena: triptanai ir skalsių alkaloidai (ergotaminai)

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Didelės dozės skausmą malšinantys vaistai iš NVNU grupės (NVNU = nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) tinka lengvo ar vidutinio sunkumo migrenos priepuoliams. Šios veikliosios medžiagos yra acetilsalicilo rūgštis (ASA) ir ibuprofenas. Taip pat gali būti naudojamas skausmą malšinantis paracetamolis. Taip pat dažnai skiriami kombinuoti preparatai, pagaminti iš aspirino, paracetamolio ir kofeino, ibuprofeno ar naprokseno. Tyrimai parodė, kad trigubas aspirino, paracetamolio ir kofeino derinys yra efektyvesnis nei atskiros medžiagos ir derinys be kofeino. Todėl Vokietijos migrenos ir galvos skausmo draugija rekomenduoja kaip pirmąjį pasirinkimą. Galvos skausmo atsiradimo slenkstis, kurį sukelia per didelis nuskausminamųjų vaistų vartojimas, yra tada, kai šių kombinuotų preparatų vartojama daugiau nei dešimt dienų per mėnesį. Palyginimui, vienkartiniams preparatams skiriama 15 dienų per mėnesį.

Triptanai

Triptanai naudojami sunkioms migrenoms, tokioms kaip sumatriptanas, zolmitriptanas, almotriptanas ir naratriptanas. Kaip vadinamieji serotonino receptorių agonistai, jie jungiasi prie tų pačių smegenų receptorių kaip ir neuromediatorius serotoninas. Tai reiškia, kad jis nebegali prisišvartuoti, o tai sumažina galvos skausmą ir jį lydinčius simptomus (pvz., Pykinimą). Tuo pačiu metu smegenų kraujagyslės susitraukia, o tai gali palengvinti migrenos skausmą.

Triptanai yra tablečių, žvakučių, nosies purškalų arba injekcijų po oda pavidalu. Jie geriausiai veikia, kai naudojami kuo anksčiau ūminio priepuolio galvos skausmo fazėje.

Du triptanai almotriptanas ir naratriptanas dabar taip pat parduodami be recepto. Nepaisant to, prieš vartojant triptanus, bet kuriuo atveju būtina gydytojo konsultacija. Kadangi veikliosios medžiagos neturėtų būti naudojamos, pavyzdžiui, esant migrenos priepuoliui auros fazėje arba sergant migrena be migrenos.

Be to, triptanų negalima vartoti sergant tam tikromis ligomis. Tai apima, pavyzdžiui, koronarinę širdies ligą (CHD), negydytą aukštą kraujospūdį, Raynaud sindromą, sunkius inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimus bei insultus. Triptanai taip pat netinka vaikams iki 12 metų.

Skalsių alkaloidai

Kita vaistų grupė, galinti padėti nuo migrenos, yra skalsių alkaloidai (ergotaminai). Tačiau jie turi stiprų šalutinį poveikį, todėl juos reikia vartoti tik tuo atveju, jei pavieniai migrenos priepuoliai yra ypač ilgi arba kiti vaistai yra neveiksmingi. Ergotamino dariniai netinka žmonėms, kuriems yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų (pvz., Širdies priepuolių ir insulto) rizika. Vaikams iki dvylikos metų taip pat neleidžiama vartoti ergotaminų. Šiai amžiaus grupei taikomos skirtingos migrenos gydymo rekomendacijos.

Vaistažolių vaistai nuo migrenos

Žoliniai vaistai (fitoterapiniai agentai) apskritai tampa vis populiaresni. Iš migdolų dažniausiai naudojami preparatai, pagaminti iš sviestmedžio ir karštligės. Tiesą sakant, įrodyta, kad sviestmedis sumažina migrenos simptomus. Todėl vaistinis augalas buvo įtrauktas į dabartines migrenos gydymo gaires. Panašiai karštligė gali kovoti su migrenos simptomais. Tai visų pirma ramina, bet taip pat gali palengvinti pykinimą ir vėmimą.

Naudodami fitoterapines priemones, laikykitės gydytojo nurodymų. Plačiai paplitusi klaidinga nuomonė, kad vaistiniai augalai ir iš jų pagaminti preparatai yra iš esmės nekenksmingi. Tačiau, kaip ir cheminių preparatų atveju, vartojant vaistažoles, reikia laikytis naudojimo instrukcijų ir galimų kontraindikacijų. Prieš pradedant gydyti migreną, reikia paimti kraujo mėginį, kad būtų nustatyta, ar inkstų ir kepenų funkcija normali. Todėl preparatus rekomenduojama naudoti tik gavus medicininę konsultaciją.

Migrenos terapija: vaistai profilaktikai

Vaistai migrenai išvengti (migrenos profilaktika) vartojami tik tada, kai nemedikamentinės profilaktikos priemonės nesuteikia pakankamos pagalbos. Iš esmės, migrenos profilaktika vaistais turėtų būti apsvarstyta šiais atvejais:

Yra daugiau nei trys migrenos priepuoliai per mėnesį.
Priepuolių dažnis pastebimai padidėja.
Priepuoliai trunka ilgiau nei 72 valandas.
Suinteresuotas asmuo turi vartoti vaistus nuo skausmo ar vaistus nuo migrenos daugiau nei dešimt kartų per mėnesį.
Priepuoliai nepagerėja pakankamai, nepaisant vaistų vartojimo, arba vaistai nėra gerai toleruojami.
Priepuolius lydi ryškus neurologinis deficitas.
Migrenos priepuoliai labai pablogina gyvenimo kokybę, darbo užduotis ar lankymą mokykloje.
Migrenos priepuolis jau žinomas iš ankstesnės istorijos.

Pirmosios ir antrosios eilės vaistai yra skirti profilaktiniam migrenos gydymui. Pirmiausia bandoma profilaktiškai vartoti pirmos eilės vaistus. Jei tai nesumažina priepuolių sunkumo ar dažnumo, jie pereina prie antrosios eilės vaistų.

Pirmosios migrenos profilaktikos priemonės yra šios:

Vaistai nuo epilepsijos (prieštraukuliniai vaistai), tokie kaip topiramatas arba valproinė rūgštis (dėl jų teratogeninio poveikio gali būti skiriama tik vaisingo amžiaus moterims, kurioms taikomos saugios kontracepcijos priemonės)
Beta blokatoriai, tokie kaip metoprololis ar propranololis
Kalcio antagonistai, tokie kaip flunarizinas
Tricikliai antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas

Antrojo pasirinkimo migrenos profilaktika yra:

SNRI grupės antidepresantai, tokie kaip venlafaksinas
kiti vaistai nuo epilepsijos, tokie kaip gabapentinas (tyrimai parodė prieštaringus rezultatus)
Acetilsalicilo rūgštis (turi mažai mokslinių įrodymų)
Drugelių ekstraktas (Petasites hybridus)
Magnis ir vitaminas B2 (riboflavinas) kartu su kofermentu Q10, omega-3 riebalų rūgštimis, uogų ekstraktais ir vitaminais sumažina migrenos priepuolių sunkumą, bet ne jų dažnumą

Botox nuo migrenos

Nuo 2011 m. Rudens neurotoksinas onabotulino toksinas A buvo patvirtintas lėtinei migrenai, kad būtų išvengta išpuolių. Juo galima gydyti suaugusiuosius, kurie mažiausiai 15 dienų per mėnesį kenčia nuo migrenos galvos skausmo ir kuriems ankstesni vaistai nepadėjo. Botox švirkščiamas kaip injekcija. Gydymas turėtų būti atliekamas specializuotuose galvos skausmo centruose.

Ne narkotikų migrenos terapija

Be vaistų, yra daugybė galimybių, kuriomis galima migreną gydyti papildomai arba alternatyviai. Elgesio terapinės priemonės pasirodė esą ypač veiksmingos migrenos priepuolių prevencijai. Tačiau kai kurios procedūros taip pat gali padėti esant ūmiam skausmui.

patariamoji

Pirmoji svarbi priemonė, nesusijusi su vaistais, yra išsamus gydančio gydytojo patarimas ir klinikinio vaizdo paaiškinimas. Vien tik jis gali žymiai sumažinti priepuolių dažnumą. Tai ypač pasakytina apie vaikus, sergančius migrena.

Kognityvinė elgesio terapija

Pagrindinis narkotikų neturinčios migrenos terapijos komponentas yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). Svarbiausias tikslas yra tapti savo srities ekspertu, kuris gali naudoti skirtingas įveikos strategijas, priklausomai nuo situacijos.

Šiuo tikslu pacientas, be kita ko, analizuoja ir tobulina savo streso valdymą kaip individualios ar grupinės terapijos dalį. Tai taip pat veikia tam tikrus neigiamus mąstymo modelius, kurie gali sukelti stresą. Apskritai pacientai jaučia didesnį saviveiksmingumo ir kontrolės jausmą. Tai reiškia, kad jie nebesijaučia bejėgiai dėl išpuolių malonės, o labiau pasitiki savimi, kad gali paveikti jų ligą.

Skausmo malšinimo metodai padeda esant ūminiam migrenos priepuoliui. Pacientai mokosi atsiriboti nuo skausmo, pavyzdžiui, atlikdami dėmesio kontrolę ir vaizduotės pratimus.

Kognityvinė elgesio terapija daugiausia padeda pacientams, kurie yra labai ambicingi ir keliantys sau didelius reikalavimus, pacientams, kuriems stresas yra pagrindinis veiksnys, ir tiems, kurie kenčia nuo ryškių depresijos simptomų. Ypač naudingi pacientai, kuriems migrenos priepuoliai pasitaiko labai dažnai. Tačiau kognityvinės elgesio terapijos ir vaistų terapijos derinys dažnai padeda kitiems sergantiems migrena geriau nei tik vaistų vartojimas.

Atsipalaidavimo procedūra

Pasak Jacobsono, atsipalaidavimo proceso, tokio kaip autogeninė treniruotė ar progresyvus raumenų atpalaidavimas (PMR), mokymasis taip pat yra naudingas pacientams, sergantiems migrena. Su jų pagalba sergantieji migrena gali sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą ir dažnai susitvarkyti su mažiau skausmą malšinančių vaistų. Po terapeuto instruktažo pacientai pratimus turėtų atlikti kasdien. Progresinį raumenų atpalaidavimą lengviau išmokti ir geriau integruoti į kasdienį gyvenimą. Autogeninio mokymo yra sunkiau išmokti ir reikia daugiau praktikos, tačiau jis taip pat suteikia pozityvaus savęs kondicionavimo galimybių.

Biofeedback

Vadinamoji biofeedback procedūra taip pat gali padėti nuo migrenos. Pasitelkę jutiklius ir akustinius ar vaizdinius signalus, pagrįstus EEG arba kompiuteriniu tomografu, pacientai išmoko valdyti autonominės nervų sistemos funkcijas, kurios dažniausiai yra be sąmonės. Pavyzdžiui, savo valia jūs galite sutraukti dešinę ar kairę laikinąją arteriją net ūmaus priepuolio metu. Per didelė kraujotaka šioje srityje yra galima migrenos priepuolio priežastis.

Sportas

Reguliari profilaktinė sportinė veikla (ištvermės sportas, pratimų terapija) gali ypač sumažinti skausmo intensyvumą priepuolio metu. Tačiau išpuolių skaičiui tai negali turėti didelės įtakos. Ypač rekomenduojamos vidutinio ištvermės sporto šakos, pavyzdžiui, tris kartus per savaitę po 40 minučių.

Alternatyvūs migrenos gydymo būdai

Daugelis pacientų klausia savęs: kas padeda nuo migrenos, išskyrus įprastą gydymą? Naturopatiškai apmokyti gydytojai ir ne medicinos specialistai į tai atsako. Jie rekomenduoja vaistažoles, akupunktūrą ar net namų migrenos gydymo priemones.

Akupunktūra nuo migrenos

Akupunktūra naudojama įvairioms ligoms ir negalavimams gydyti. Dabar jis taip pat naudojamas migrenai gydyti. Adatų nustatymas skirtas palengvinti migrenos priepuolių dažnumą ir intensyvumą, tačiau tik kaip prevencinė priemonė. Akupunktūros seansas paprastai trunka apie pusvalandį. Adatų sustingimas gali būti jaučiamas, tačiau paprastai neskauda.

Pradėdami gydyti akupunktūrinę migreną, ekspertai rekomenduoja du seansus per savaitę. Jau po 15 seansų skundų gerokai sumažėjo. Po to vyksta reguliarūs akupunktūros atnaujinimo seansai.

Palyginus akupunktūrą su sumatriptanu, švirkščiamu po oda, migrenos priepuolio pradžioje buvo maždaug tokie patys rezultatai. Tačiau jei skausmo simptomai jau buvo ryškūs, akupunktūra buvo akivaizdžiai prastesnė.

Migrenos negalima išgydyti akupunktūra, tačiau ilgainiui daugelio pacientų gyvenimo kokybė gali pagerėti dėl sumažėjusio skausmo.

Akupresūra nuo migrenos

Alternatyvus metodas, pagrįstas tuo pačiu principu kaip ir akupunktūra, yra akupresūra. Migrenos simptomai palengvėja švelniai spaudžiant tam tikras kūno vietas. Apskritai, akupresūra rodo mažiau sėkmės nei akupunktūra.

Homeopatija nuo migrenos

Daugelis pacientų prisiekia homeopatija. Daugelio gydytojų natūropatinių ir ne medicinos praktikų nuomone, migrena čia yra ypač veiksminga. Tačiau aiškus poveikis dar nebuvo įrodytas moksliniais tyrimais. Tačiau homeopatai dažnai turi daugiau laiko savo pacientams, todėl dažnai gali išsamiai aptarti migrenos sukėlėjus.

Homeopato atsakymas į klausimą „Kas padeda nuo migrenos?“ Priklauso nuo simptomų tipo ir sunkumo. Pavyzdžiui, rekomenduojama:

Iris versicolor: ypač esant migrenai su ryškia aura ir pykinimu
Belladonna: ypač nuo pulsuojančio galvos skausmo, kurį lydi stiprus pykinimas ir vėmimas
Bryona: kai menkiausias prisilietimas sukelia stiprų galvos skausmą
Gelsemium sempervirens: kai skausmas tęsiasi nuo pakaušio iki akių
Sangvinarija: ypač esant labai stipriam skausmui
Nux vomica: migrenai, kurią sukelia pyktis, įtemptas tempas ir avių trūkumas

Praktiškai visos homeopatinės priemonės yra tablečių, skysto ekstrakto ar rutuliukų pavidalu. Migrenos priepuoliai paprastai gydomi 30 laipsnių stiprumu.

Migrena: Schüsslerio druskos

Daugelis nukentėjusiųjų praneša apie teigiamą Schüsslerio druskų naudojimo patirtį. Migreną galima gydyti įvairiomis Schüsslerio druskomis. Vaistininkai ir natūropatai ypač rekomenduoja:

Nr. 7: Magnio fosforikas
Nr. 8: natrio chloratas
Nr. 14: Kalium bromatum
Nr. 21: Zincum chloratum
Nr. 22: Calcium carbonicum

Nuo migrenos galite naudoti kelias Schüsslerio druskas, bet niekada ne daugiau kaip tris druskas vienu metu. Suaugusiesiems, sergantiems migrena, rekomenduojama gerti nuo vienos iki trijų tablečių tris ar šešis kartus per dieną. Vaikai gali gerti nuo pusės iki dviejų tablečių vieną ar tris kartus per dieną, priklausomai nuo jų ūgio ir svorio.

Magnio vartojimas gali užkirsti kelią migrenos priepuoliams, ypač esant migrenai, kurią sukelia stresas, nervinė ar psichinė perkrova. Todėl vaistinėje ar vaistinėje yra atitinkamų mineralinių papildų. Tačiau teigiama, kad magnis taip pat padeda nuo migrenos Schüsslerio druskų pavidalu.

Migrenos terapija, pasak Kerno

Migrenos terapija pagal Kerną yra ypatinga sąvoka, su kuria jūs išmokstate kuo geriau valdyti savo galvos skausmus nuo migrenos. Jame yra šie komponentai:

rankinis migrenos gydymas
Judesio treniruotė
Psichikos lavinimas

Migrenos terapijos pagrindas, pasak Kerno, yra gebėjimas lokalizuoti migrenos simptomus. Priklausomai nuo vietos, galima apsvarstyti kitokį gydymo metodą.Taip pat mokoma, kaip simptomus suskirstyti į skirtingus etapus, atsižvelgiant į jų sunkumą, ir kaip priskirti skausmą skirtingoms anatominėms struktūroms. Naudodamas specialias rankenas (rankinis migrenos gydymas), gydytojas gali sumažinti įtampą ir judesių blokadas, pavyzdžiui, kaklo ar pečių srityje. Teigiama, kad ši teigiama patirtis ištrina skausmo atmintį ir veda prie kenčiančiojo

Dieta nuo migrenos

Beveik visiems sergantiems migrena ūminį priepuolį sukelia individualūs veiksniai. Kai kurie maisto produktai gali sukelti ar pabloginti migrenos priepuolį. Kodėl taip yra, iš esmės neaišku. Daugeliu atvejų tam tikri maisto ingredientai, vadinami biogeniniais aminais, tokiais kaip tiraminas ir histaminas, yra atsakingi. Kadangi daugelis žmonių praneša apie migrenos priepuolius suvartoję raudonojo vyno, prinokusio sūrio, šokolado, raugintų kopūstų ar bananų - visų maisto produktų, kuriuose yra biogeninių aminų.

Skonio stipriklis natrio glutamatas paprastai laikomas galimu galvos skausmu. Kofeinas taip pat gali sukelti galvos skausmą. Tačiau kai kuriais atvejais migrena atsiranda ir priešingai: daugelis žmonių, kurie reguliariai geria kavą darbo savaitės metu, savaitgaliais be kofeino reaguoja su „savaitgalio migrena“. Šalti ledai taip pat gali išprovokuoti migrenos priepuolį. Tačiau tai atsitinka ne per tam tikrus ledo ingredientus, o greičiau per šaltį, kuris dirgina tam tikras smegenų struktūras.

Migrenos dienoraštis

Nėra visuotinės migrenos dietos! Kadangi ne visi į histaminą, kofeiną ir kt. Reaguoja su migrenos priepuoliu. Todėl nepatartina nuo pat pradžių vengti tam tikrų maisto produktų. Vietoj to galite kurį laiką vesti migrenos dienoraštį: užsirašykite viską, ką valgote ir geriate, ir migrenos priepuolių pasireiškimą.

Laikui bėgant iš įrašų galite atpažinti tam tikrą veiksnį: jei suvalgę tam tikro maisto patiriate migrenos priepuolių kaupimąsi, turėtumėte stengtis jų vengti ateityje, kad pamatytumėte, ar dėl to gali atsirasti migrenos priepuolių. mažiau. Tačiau atminkite, kad tarp maisto suvartojimo ir priepuolio paprastai būna kelios valandos, kartais net visa diena. Be to, gali būti, kad tam tikro maisto netoleruosite tik tuo atveju, jei yra kitų trikdančių veiksnių.

Namų vaistai nuo migrenos

Namų vaistai nuo migrenos turi tą pranašumą, kad jie paprastai neapkrauna organizmo ryškiu šalutiniu poveikiu. Kita vertus, migrenos gydymas namuose paprastai nėra moksliškai įrodytas. Gydytojai ir psichologai įtaria, kad daugeliu atvejų vien tikėjimas tam tikra namų gynimo priemone iš tikrųjų gali pagerinti.

pipirmėčių aliejus

Yra daug įvairių namų gynimo priemonių: sakoma, kad migreną ir kitus galvos skausmus malšina, pavyzdžiui, pipirmėčių aliejus. Rekomenduojamas šventyklos masažas su eteriniu aliejumi.

Rankų ir pėdų vonios

Jei migrena prasideda šilumos jausmu galvoje ir šaltomis kojomis ir (arba) rankomis, gali padėti didėjanti rankų ar pėdų vonia, t. Y. Dalinė vonia, lėtai kylanti temperatūra. Arba galite išsimaudyti kylančioje vonioje. Jei norite, kaip vonios priedą galite pridėti rozmarino, arnikos ar eglės spyglių. Jie stimuliuoja kraujotaką ir tuo pačiu užtikrina raumenų atsipalaidavimą.

Vietoj šilumos kitiems migrenos ligoniams naudingas šaltis: panardinus rankas ar kojas į šaltą vonią, susiaurėja rankos / pėdos kraujagyslės, o refleksyviai - galvos arterijos, kurios skausmingai ištemptos. Esant šlapimo pūslės, inkstų ir pilvo infekcijoms, šalto panardinimo vonios neleidžiamos! Be to, kai kurie šaunūs kompresai ant kaktos padeda.

Taip pat galite ką nors padaryti nuo migrenos, kai dušas keičiasi karštu ir šaltu. Taip pat turėtų padėti gerti vanilės ekstraktą, ištirpintą vandenyje, šviežių daržovių, vynuogių ar vaisių sultis su šviežiu imbiero ekstraktu.

Migrenos terapija: nėštumas ir žindymo laikotarpis

Ypatingas atvejis yra nėščios ir maitinančios motinos, sergančios migrena. Ką jis daro dėl vaistų nuo migrenos? Iš esmės visus vaistus, įskaitant tuos, kurie parduodami be recepto, šiuo laikotarpiu galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. Jis geriausiai žino, kurios veikliosios medžiagos yra mažiausiai pavojingos motinai ir vaikui.

Paracetamolis gali būti naudojamas, pavyzdžiui, migrenai gydyti, acetilsalicilo rūgštis (ASA) tik išimtiniais atvejais. Nėštumo metu profilaktikai gali būti naudojami metoprololis, propranololis ir amitriptilinas. Nėštumo metu triptanų apskritai negalima vartoti. Kadangi jie patenka į motinos pieną, žindymo laikotarpiu būtina laikytis mažiausiai dvylikos valandų pertraukos žindymo laikotarpiu po paskutinio triptano vartojimo. Ergotaminų negalima vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

Tačiau daugeliu atvejų nėštumas yra teigiamas veiksnys, turintis įtakos migrenai: Vokietijos migrenos ir galvos skausmo draugijos duomenimis, migrenos priepuolių dažnis ir intensyvumas sumažėja maždaug 70 procentų pacientų, sergančių migrena nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Teigiama, kad už tai atsakingi moteriški lytiniai hormonai. Tačiau daugeliu atvejų migrena vėl atsiranda po nėštumo.

Žymos: prevencija stresas fitnesas