Nepakankamas svoris

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Nepakankamas svoris gali turėti daug priežasčių. Kartais mažas svoris tiesiog bėga šeimoje. Kitais atvejais tai sukelia stresas, liga ar valgymo sutrikimai. Per mažas svoris tampa mediciniškai svarbus, jei jis susijęs su trūkumo simptomais. Skaitykite daugiau apie temą: Kada turite nepakankamą svorį? Kokios gali būti nepakankamo svorio priežastys ir požymiai? Kokios pasekmės? Ir kaip elgtis su nepakankamu svoriu?

Šios ligos TLK kodai: TLK kodai yra tarptautiniu mastu pripažinti medicininių diagnozių kodai. Jų galima rasti, pavyzdžiui, gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. R63

Trumpa apžvalga

Apibrėžimas: PSO duomenimis, nepakankamas svoris yra mažesnis nei 18,5 kūno masės indeksas (KMI). Tačiau nepakankamas svoris yra mediciniškai svarbus tik tuo atveju, jei yra įrodymų, kad trūksta maistinių medžiagų.
Simptomai: nuovargis ir apetitas, jei turite šiek tiek svorio. Jei turite labai mažą svorį, pvz., Prasta koncentracija, lėtas žaizdų gijimas, polinkis į infekcijas, osteoporozė, menstruacinio ciklo sutrikimai, raumenų išsekimas. Gyvybei pavojingas nepakankamas svoris egzistuoja, kai KMI yra mažesnis nei 14,5.
Priežastys: pvz., Genetinis polinkis, rijimo sutrikimai, stresas, depresija, vėžys, hipertiroidizmas, piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu, valgymo sutrikimai.
Diagnozė: remiantis KMI. Be to, tyrinėkite priežastį gydytojo ir paciento pokalbyje ir, jei reikia, atlikdami tokius tyrimus kaip ultragarsas ir kraujo tyrimai. Pastarieji taip pat padeda nustatyti trūkumus.
Gydymas: jei turite šiek tiek per mažą svorį, pakeiskite savo mitybą ir patarti mitybos klausimais. Esant stipriam nepakankamam svoriui: tiekti maistines medžiagas per nazogastrinį mėgintuvėlį arba PEG mėgintuvėlį, jei reikia, užpilti maistiniu tirpalu. Be to, švelnios treniruotės raumenims auginti. Be to: pagrindinių priežasčių gydymas.

Nepakankamas svoris: apibrėžimas

Būti lieknam yra laikomas grožio idealu, bent jau Vakarų pasaulyje. Bet kada lieknumas tampa nepakankamas? Kalbant apie šį klausimą, medicinos specialistai vadovaujasi kūno masės indeksu (KMI). Atitinkamai yra nepakankamas svoris, kurio KMI yra mažesnis nei 18,5. KMI apskaičiuojamas naudojant paprastą formulę: kūno svoris kilogramais, padalytas iš kūno aukščio m2.

Pavyzdys: Jei 1,80 m ūgio žmogus sveria 75 kg, KMI yra 75: 1,802 = 23,15

Vokietijoje nepakankamas svoris yra palyginti retas. Tik apie du procentai vyresnių nei 18 metų žmonių yra paveikti. Situacija kitokia neturtingesniuose pasaulio regionuose, pavyzdžiui, Indijoje ar Afrikoje. Daugiausia dėl plačiai paplitusio maisto trūkumo didelė dalis gyventojų kenčia nuo nepakankamo svorio ir trūkumo simptomų.

Nepakankamas svoris: simptomai ir pasekmės

Kiekvienas, kurio KMI yra mažesnis nei 18,5 ir todėl turi nepakankamą svorį, automatiškai negresia pavojus sveikatai. Nepakankamas svoris kenkia tik netinkamai maitinantis. Tada organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir mineralai.

Tai, kiek nepakankamas svoris sukelia simptomus, labai priklauso nuo jo sunkumo. Pagrindiniai mažo svorio požymiai yra nuovargis ir nuovargis.

Labai mažas svoris rodo kitus simptomus, jei jis išlieka ilgiau ir yra susijęs su rimtu maistinių medžiagų trūkumu. Jie apima:

ribotas fizinis ir protinis našumas
Prasta koncentracija
maža raumenų jėga iki raumenų išsekimo
bloga būklė, greitas dusulys fizinio krūvio metu
lėtas žaizdų gijimas
Kaulų netekimas (osteoporozė)
Vandens susilaikymas audiniuose (edema)
padidėjęs jautrumas infekcijai
moterims: menstruacijų sutrikimai iki visiško menstruacijų nebuvimo ir nevaisingumo
vyrams: nevaisingumas
vaikams: ribotas augimas

Gyvybei pavojingas nepakankamas svoris gresia, kai KMI yra mažesnis nei 14,5, nes tada sutrinka smegenų medžiagų apykaita. Toks stiprus nepakankamas svoris yra pavojingas ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Nepakankamas svoris: priežastys

Nepakankamo svorio priežastys labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Kai kurie žmonės genetiškai yra labai liekni: jie turi greitą medžiagų apykaitą, todėl ypač greitai sunaudoja su maistu gaunamas kalorijas, todėl nepriauga svorio arba beveik nepriauga svorio.

Kitų žmonių su mažu svoriu atveju dėl mažo svorio yra atsakingos tam tikros ligos ar fizinis ar psichologinis stresas. Dažnos nepakankamo svorio priežastys yra šios:

Apetito praradimas: Ypač senatvėje daugelis žmonių turi mažiau apetito ir todėl valgo mažiau maisto.
Rijimo sutrikimai, pvz., Sergant gerklės ar stemplės ligomis
Stresas: Nuolatinis neigiamas stresas tiesiogine to žodžio prasme gali „pataikyti į skrandį“ ir sugadinti apetitą.
Depresija: depresija sergantiems žmonėms dažnai būna mažiau apetito ūmiomis ligos fazėmis.
Virškinimo trakto susiaurėjimas, pvz., Sergant stemplės ar skrandžio vėžiu
Krono liga, opinis kolitas: Šios lėtinės uždegiminės žarnyno ligos gali sumažinti maistinių medžiagų absorbciją žarnyne.
Vėžio ligos: naviko ligos padidina energijos suvartojimą; Tuo pačiu metu nukentėjusieji paprastai jaučia mažesnį apetitą.
Hipertiroidizmas: energijos suvartojimas padidėja dėl skydliaukės hormonų pertekliaus. Netgi žmonėms, kuriems dėl skydliaukės funkcijos sutrikimo tenka vartoti skydliaukės hormonus, gali padidėti energijos poreikis ir jie gali prarasti svorį.
Narkotikai ir piktnaudžiavimas alkoholiu: Nelegalios medžiagos, tokios kaip kokainas, bet ir legalus narkotikų alkoholis, ilgainiui taip pat gali sukelti nepakankamą svorį.
Valgymo sutrikimai: Valgymo sutrikimai, tokie kaip nervinė anoreksija ar priklausomybė nuo vėmimo (bulimija), atsiranda ypač paaugliams. Priklausomai nuo ligos sunkumo, susijęs svorio netekimas gali būti pavojingas gyvybei. Todėl labai svarbu profesionaliai gydyti pagrindinį valgymo sutrikimą.

Nepakankamas svoris: diagnozė

Nepakankamas svoris diagnozuojamas naudojant KMI. Jei jis yra mažesnis nei 18,5, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) kriterijus, asmuo turi nepakankamą svorį.

Nustačius diagnozę, kitas žingsnis yra nustatyti pagrindines priežastis, kad būtų nustatytas tinkamas gydymas. Tam gydytojas po pirminės konsultacijos (anamnezės) gali naudoti įvairius tyrimo metodus:

Naudojant tokius vaizdavimo metodus kaip ultragarsas ar magnetinio rezonanso tomografija (magnetinio rezonanso tomografija, MRT), galima nustatyti, pavyzdžiui, virškinimo trakto ar stemplės patologinius pokyčius. Kraujo tyrimai suteikia informacijos apie mitybos būklę ir maistinių medžiagų tiekimą.

Nepakankamas svoris: gydymas

Nepakankamo svorio gydymas, viena vertus, priklauso nuo sumažėjusio kūno svorio priežasčių. Jei, pavyzdžiui, už jos slypi liga, ją reikia gydyti. Jei stresas sukelia pernelyg didelį svorio netekimą, atsipalaidavimo metodai ir (arba) psichologinis gydymas gali padėti įgyti daugiau ramybės ir pozityviau įveikti streso veiksnius.

Kita vertus, gydymas priklauso nuo nepakankamo svorio sunkumo.

Šiek tiek per mažas svoris

Lengvas nepakankamas svoris dažnai gali būti gydomas namuose, naudojant profesionaliai prižiūrimą dietos pakeitimą. Padeda mitybos planas, kurį gali sudaryti dietologas.

Patarimai tiems, kurie turi mažai svorio:

Valgyk tai, kas tau patinka. Tačiau įsitikinkite, kad valgote visavertę dietą pagal Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacijas.
Lengviau valgyti penkis mažus patiekalus nei tris didelius.
Pirmenybę teikite daug energijos ir maistinių medžiagų turinčiam maistui, pavyzdžiui, riešutams ir bananams.

Rimtas nepakankamas svoris

Nukentėjusieji vargu ar gali susidoroti tik su dideliu nepakankamu svoriu. Gydymas paprastai reikalingas prižiūrint gydytojui ligoninėje. Pacientai maitinami maistinėmis medžiagomis per nazogastrinį mėgintuvėlį, kad lėtai padidėtų jų svoris.

Klinikinis sunkaus nepakankamumo gydymas yra būtinas, ypač atsižvelgiant į vadinamąjį pakartotinio maitinimo sindromą: jei kalorijų kiekis didėja per greitai, žmonėms, kurių svoris labai mažas, gali išsivystyti elektrolitų pusiausvyros sutrikimai ir vitamino B1 trūkumas. Jie taip pat išskiria per mažai vandens ir natrio, o amoniako lygis pakyla. Visa tai gali rimtai sutrikdyti organų veiklą - iki organų nepakankamumo imtinai.

Šėrimo sindromo galima išvengti švelniai gydant, lėtai didinant kasdienį kalorijų kiekį.

Jei kyla problemų vartojant maistą per burną ar nosį, galima naudoti vadinamąjį PEG mėgintuvėlį, kuris maitina maistines medžiagas tiesiai į skrandį. Tokiais atvejais tinka ir užpilai su maistiniais tirpalais.

Be to, saikingas pratimas gali paskatinti raumenų augimą, jei turite nepakankamą svorį.

Žymos: alternatyvioji medicina žurnalas dantų priežiūra