Silpnumo sindromas

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Silpnumo sindromas yra įvairių simptomų kompleksas, kuris dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Būdingas padidėjęs nukentėjusiųjų fizinis jautrumas ir sumažėjęs atsparumas išoriniams streso veiksniams. Skaitykite daugiau apie trapumo sindromą čia: priežastys, diagnozė, gydymas ir prevencija.

Šios ligos TLK kodai: TLK kodai yra tarptautiniu mastu pripažinti medicininių diagnozių kodai. Jų galima rasti, pavyzdžiui, gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. R54

Trumpa apžvalga

• Apibrėžimas: žymiai sumažėjęs fizinis (o galbūt ir psichinis) pasipriešinimas ir našumas
• Simptomai: sumažėjusi jėga ir ištvermė, lengvas nuovargis, sulėtėjęs vaikščiojimas, raumenų masės praradimas, nepageidaujamas svorio kritimas, ribotos organų funkcijos
• Priežastys ir rizikos veiksniai: senatvė, tam tikros ligos (pvz., Aukštas kraujospūdis), nepakankama mityba, socialinė izoliacija, galbūt moterų lytis
• Gydymas: jėgos ir ištvermės treniruotės, kritimo profilaktika, baltymų ir vitaminų turtinga dieta, pakankamas skysčių vartojimas, bet kokių kramtymo ir rijimo problemų bei gretutinių ligų gydymas, nereikalingo fizinio ir psichinio streso išvengimas
• Profilaktika: Rekomenduojamos tos pačios priemonės, kaip ir gydymui.

Silpnumo sindromas: apibrėžimas ir simptomai

Angliškas terminas „Frailty“ reiškia „silpnumas“. Ilgą laiką tai buvo laikoma normaliu senatvės simptomu. Išplėtus geriatrinę mediciną (geriatriją) kaip nepriklausomą mokslinių tyrimų sritį, į progresuojantį senėjimo amžiaus veiklos sumažėjimą žiūrima labiau diferencijuotai.

Geriatrinis terminas „trapus sindromas“ reiškia daugiau nei natūralus kūno ir proto senėjimas. Jis apibūdina sudėtingą klinikinį vaizdą su keliais galimais simptomais:

• maža jėga ir ištvermė
• greitas nuovargis
• sulėtėjęs ėjimas
• nepageidaujamas svorio kritimas
• Liesa raumenų masė
• sumažėjusi organų funkcija

efektai

Simptomų kompleksas žymiai sumažina fizinį (o kartais ir psichinį) pasipriešinimą ir našumą. Gydytojai fizinį jautrumą apibūdina kaip padidėjusį pažeidžiamumą. Pavyzdžiui, tai reiškia, kad nukentėjusieji turi didesnę riziką nukristi, jiems dažniau išsivysto komplikacijos chirurginių intervencijų metu arba po jų, o atsigavimas užtrunka ilgiau.

Dėl silpnumo sindromo padidėja tolesnių ligų, ilgesnio buvimo stacionare rizika, priežiūros ir negalios poreikis, taip pat mirties rizika.

Padidėjęs pažeidžiamumas taip pat reiškia, kad žmonės, turintys silpnumo sindromą, dažnai susiduria su buvimu ligoninėje ar nepageidaujamais kasdienių procesų ir įpročių pokyčiais mažiau nei jų bendraamžiai.

Vidutinės trukmės silpnumo sindromas gali vis labiau apriboti nukentėjusiųjų autonomiją ir galimybes dalyvauti visuomenėje. Psichikos problemos iki depresijos gali pabloginti klinikinį vaizdą.

Silpno sindromas: priežastys ir rizikos veiksniai

Medicinoje aptariamos įvairios trapumo sindromo išsivystymo priežastys ir rizikos veiksniai.

amžiaus

Silpnumas paprastai atsiranda senatvėje. Remiantis Roberto Kocho instituto duomenimis, apie 2,6 proc. 65–79 metų amžiaus žmonių kenčia nuo trapumo sindromo. Remiantis tyrimu, silpnumą kenčiančių žmonių dalis tarp vyresnių nei 90 metų amžiaus yra maždaug 28 proc.

Ligos

Žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų sveikatos sutrikimų, padidėja silpnumo rizika. Tipiškos ligos yra, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis, insultas, širdies priepuolis, vėžys ir cukrinis diabetas. Tačiau pažinimo apribojimai (pvz., Dėl demencijos) ir psichinės ligos gali sukelti silpnumo sindromą.

Raumenų masė dažnai mažėja su amžiumi. Tai taip pat skatina silpnumo sindromo vystymąsi su būdingais jėgos ir ištvermės praradimo simptomais.

Netinkama mityba

Tyrimai rodo, kad daugeliui silpnų pacientų trūksta tam tikrų maistinių medžiagų. Mitybos požiūriu, vitamino D, vitamino E, karotinoidų ir baltymų (baltymų) trūkumas yra viena iš silpnumo sindromo priežasčių.

Trūkumo simptomus skatina apetitas, uoslė ir skonis, kurie dažnai mažėja su amžiumi, taip pat su amžiumi ar liga susijusios kramtymo ir (arba) rijimo problemos.

Socialinė izoliacija

Vienatvė ir psichinės stimuliacijos stoka yra kitos galimos Frailty sindromo priežastys ar rizikos veiksniai.

Lytis

Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad moterys turi šiek tiek didesnę silpnumo riziką nei vyrai. Tačiau tai (dar) nebuvo aiškiai išaiškinta.

Silpnumo sindromas: diagnozė

Mokslininkai sukūrė įvairius trapumo sindromo diagnozavimo metodus. Labiausiai paplitusi yra Linda Fried diagnostikos schema, kuri nustato silpnumą pagal šiuos kriterijus:

• Svorio metimas
• lėtas ėjimo greitis
• Raumenų silpnumas
• Pratimų netoleravimas
• mažas aktyvumas

Individualių gydytojo ir paciento pokalbio metu įvertinama, kiek taikomi individualūs kriterijai. Be to, gali būti naudojami įvairūs tyrimai. Pavyzdžiui, gydytojas gali išbandyti raumenų jėgą, patikrindamas rankos paspaudimo intensyvumą arba paprašydamas paciento pakilti nuo kėdės be rankų.

Praktiškai diagnozei dažnai naudojama vadinamoji FRAIL atranka anketos forma. Prašoma šių kriterijų:

• Nuovargis: ar dažniausiai esate pavargęs?
• Atsparumas (raumenų jėga): ar įmanoma laiptais užlipti ant grindų?
• Judėjimas (gebėjimas vaikščioti): Ar galite be problemų nueiti 100 metrų?
• Liga: Ar sergate daugiau nei penkiomis ligomis?
• Svorio netekimas: ar per pastaruosius šešis mėnesius netyčia numetėte daugiau nei penkis kilogramus?

Jei tenkinami trys kriterijai, diagnozė yra silpnumo sindromas. Jei taikomi tik du kriterijai, vienas kalba apie prefrailty - preliminarią silpnumo sindromo stadiją, kai prevencinės terapinės priemonės dažnai gali užkirsti kelią tolesniam sindromo vystymuisi.

Silpnojo sindromas: terapija ir prevencija

Šios priemonės gali padėti išvengti silpnumo sindromo:

• Jėgos ir ištvermės lavinimas: pagrindinis dėmesys skiriamas jėgos ir ištvermės didinimui atliekant tikslingas, pagal amžių tinkamas raumenų ir kondicionavimo treniruotes ir, jei reikia, fizioterapiją.
• Kritimo prevencija: Naudodami jėgą ir pusiausvyrą galite išvengti kritimų. Švelnios sporto šakos, tokios kaip tai chi, pasirodė veiksmingos.
• Mitybos terapinės priemonės: baltymų turinti dieta su pakankamu vitamino D, vitamino E ir karotinoidų kiekiu gali kompensuoti arba išvengti netinkamos mitybos. Taip pat svarbu pakankamai suvartoti skysčių - seni žmonės linkę būti mažiau ištroškę, todėl dažnai geria per mažai, o tai gali padidinti silpnumą.
• Kramtymo ar rijimo problemos: jei žmonėms, sergantiems trapiu sindromu, yra kramtymo ir (arba) rijimo problemų, juos reikia tinkamai gydyti, kad būtų užtikrintas tinkamas maisto vartojimas.
• Gretutinių ligų gydymas: Esamas gretutines ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis ar širdies sutrikimai, reikia veiksmingai gydyti. Jei pacientas vartoja skirtingus vaistus, gydytojas turi ištirti šį vaistą dėl galimų sąveikų ir prireikus jį koreguoti.
• Vengti nereikalingo streso: Iš esmės viskas turėtų būti padaryta silpnumui pagerinti, kad be reikalo nepatirtumėte jautraus organizmo. Tai darydami turėtumėte ne tik patikrinti galimus fizinius stresorius, bet ir neįtraukti emocinio streso. Tai taip pat apima vyresnio amžiaus žmonių apsaugą nuo socialinės izoliacijos ir kuo geresnį jų integravimą į socialinį gyvenimą.

Silpnumo sindromas: prevencija

Visos priemonės, rekomenduojamos silpnumo sindromui gydyti, taip pat tinka jo prevencijai - pavyzdžiui, baltymų ir vitaminų turtinga dieta, pakankamas skysčių vartojimas, jėgos ir ištvermės lavinimas, taip pat visavertis socialinis gyvenimas. Jei į šį patarimą atsižvelgsite ankstyvoje stadijoje, pamatas bus padėtas visaverčiam gyvenimui net ir senatvėje be silpnumo sindromo.

Žymos:  narkotikai knygos patarimas namų gynimo priemonės