Obuolių sidro actas kaip namų gynimo priemonė

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Vargu ar bet kuri kita namų gynimo priemonė turi tokį platų veiklos spektrą kaip obuolių sidro actas: ar tai būtų medžiagų apykaita, cukraus kiekis kraujyje, kepenys, žarnynas, oda ar plaukai - pagal natūropatiją mūsų kūnas gali pasinaudoti stimuliuojančia ir gydomąja obuolių sidro acto galia. daug sričių. Perskaitykite viską, ką reikia žinoti apie obuolių sidro actą: ingredientai, gamyba, veikimo būdas - ir ar geriant obuolių actą galima numesti svorio.

Kas yra obuolių sidro actas?

Obuolių sidro actas yra sveikas: dėl fermentacijos proceso, kuriame jis gaminamas, jame yra daug kitų vertingų vitaminų, mineralų, mikroelementų ir fermentų, be daugybės maistinių medžiagų obuoliuose. Tarp svarbiausių ingredientų yra:

• Vitaminai A, B1, B2, B6, C ir E.
• Beta-karotinas (vitamino A pirmtakas)
• Folio rūgštis (vitaminas B9)
• kalio
• magnio
• geležies
• natrio
• Kalcio
• fosfatas
• fluoro
• jodo
• cinko
• vario
• selenas

Obuolių sidro actas turi ilgą istoriją kaip namų gynimo priemonė. Net romėnai jį naudojo, pavyzdžiui, žaizdoms dezinfekuoti. Viduramžiais rūgštinė priemonė buvo naudojama kovai su maru - dezinfekuojantys plovimai obuolių sidro actu turėjo apsaugoti sveikus žmones nuo infekcijos mirtinu patogenu.

Šiandien natūropatai vertina šį vaisių actą įvairiose srityse kaip alternatyvą ar papildomą gydymą klasikinei tradicinei medicinai. Obuolių actas taip pat laikomas natūraliu grožio produktu, skirtu švariai odai ir žvilgantiems plaukams.

Kaip veikia obuolių sidro actas?

Daug vitaminų, mineralų, mikroelementų ir fermentų, esančių obuolių sidro acte, yra būtini organizmo struktūrai ir funkcijai. Sakoma, kad obuolių sidro acto poveikis yra toks pat įvairus kaip ir ingredientai.

Tačiau tai nėra moksliškai įrodyta be jokių abejonių. Veikiau teigiami veikimo mechanizmai yra paremti šimtmečių patirtimi.

Dėl to obuolių sidro actas gali:

• padidinti kraujotaką
• pagreitinti medžiagų apykaitą
• stiprinti imuninę sistemą
• detoksikuoti (stimuliuoja obuolių sidro acto poveikį kepenims ir inkstams)
• Sumažinti cukraus ir riebalų kiekį kraujyje
• Kova su puvimo bakterijomis žarnyne
• skatinti žaizdų gijimą
• Užkirsti kelią kalcifikacijai
• išlaikyti plaukus žvilgančius ir elastingus
• pagerinti pažeistą, uždegiminę odą
• Atleisti niežulį
• sumažinti odos riebalų gamybą
• Užkirsti kelią uždegimui

Kaip gaminamas obuolių sidro actas?

Ekologiškas obuolių sidro actas gaunamas iš sveikų ekologiškų obuolių, į kuriuos pridedama bakterijų kultūrų, misos. Jie pradeda fermentacijos procesą, kurio metu alkoholis virsta acto rūgštimi.

Priešingai nei ekologiškas obuolių sidro actas, tradiciškai pagamintas obuolių actas gaminamas iš obuolių likučių. Be to, acto rūgštis nėra natūraliai sukurta acto bakterijų, bet dirbtinai pridedama prie obuolių misos.

Paprastai rekomenduojamas ekologiškas obuolių sidro actas. Dėl naudotų sveikų obuolių, natūralaus fermentacijos proceso ir pasterizavimo stokos konservavimui, jame yra daugiau vertingų ingredientų.

Taip pat galite nusipirkti obuolių sidro acto tablečių ar kapsulių pavidalu. Tai gali būti gera alternatyva žmonėms, turintiems jautrų skrandį. Visi kiti turėtų pasirinkti skystą formą, nes ji yra daug pigesnė ir veikia taip pat gerai.

Obuolių sidro actą pasigaminkite patys

Jei norite, obuolių sidro actą galite pasigaminti ir patys. Norėdami tai padaryti, jums reikia didelės stiklinės kolbos ir vadinamosios acto veržlės. Tai galite padaryti užpildę stiklinę kolbą iki pusės obuolių sidro ir „pasodinę“ trupučiu obuolių acto. Kolba uždengiama plonu medvilniniu audiniu, padedama ramioje, šiltoje vietoje ir kasdien purtoma.

Po kurio laiko motininis actas nusėda kaip želė, palyginti kieta masė ant gatavo obuolių acto. Jūs galite vėl ir vėl naudoti motinos actą obuolių sidro actui gaminti. Tiesiog praturtinkite motiną trupučiu paruošto obuolių sidro acto ir leiskite jam mirkyti stiklo kolboje. Po kurio laiko galite nulupti obuolių sidro actą ir supilti jį į butelius.

Kaip naudojamas obuolių sidro actas?

Priklausomai nuo norimo efekto, obuolių sidro actas gali būti naudojamas išorėje arba viduje.

Išorinis naudojimas

Obuolių actas dezinfekcijai ir niežėjimui

Žaizdas galima veiksmingai dezinfekuoti neskiestu obuolių actu. Jis taip pat gali būti naudojamas niežėjimui malšinti (pavyzdžiui, nuo vabzdžių įkandimų ar gydomų sužalojimų).

Tonikas iš obuolių sidro acto

Taip pat galite naudoti obuolių sidro actą, kad švelniai ir tvariai išvalytumėte veidą. Norėdami tai padaryti, iš obuolių sidro acto pasigaminkite veido toniką: šaukštelį obuolių acto sumaišykite su puodeliu šalto vandens. Šiuo mišiniu sudrėkinkite vatos diskelį arba veido servetėlę ir švelniai patrinkite ją ant veido odos. Tada naudokite įprastas priežiūros priemones.

Obuolių sidro acto skalavimas

Obuolių sidro actas plaukams yra dar vienas gerai žinomas patarimas: jis rekomenduojamas greitai riebiems plaukams ir sausai, niežtinčiai galvos odai. Obuolių sidro actas taip pat veikia nuo pleiskanų. Jį galite naudoti kaip kondicionierių, nuplovę plaukus skalaujant obuolių sidro actu. Norėdami tai padaryti, į tuščią šampūno buteliuką įdėkite arbatinį šaukštelį obuolių acto su puodeliu vandens, suplakite ir tepkite ant plaukų. Leiskite jam veikti trumpą laiką, tada nuplaukite švariu vandeniu.

Obuolių sidro acto pėdų vonelė

Prakaituojančios pėdos: pėdų vonelė su obuolių actu padeda nuo prakaituojančių pėdų - obuolių actas naikina bakterijas, kurios yra atsakingos už kvapą. Pridėta druska turi prakaitą rišantį poveikį ir turėtų palaikyti acto rūgšties efektą. Norėdami tai padaryti, į litrą šilto vandens įpilkite puodelį obuolių acto ir pusę puodelio druskos. Pamerkite kojas į jį nuo penkių iki dešimties minučių.Pakartokite pėdų vonią bent du kartus per dieną.

Kojų pėda: Pėdų vonelė su obuolių actu taip pat turėtų padėti nuo pėdų ir nagų grybelio. Arba galite užpilti acto ant medvilnės kamuoliuko ir juo patrinti pažeistą odos vietą. Tačiau obuolių sidro acto poveikis pėdų grybeliui dar nėra moksliškai įrodytas.

Vidinė programa

Iš esmės obuolių sidro actą galite apšlakstyti visų rūšių maistu ir gėrimais, pavyzdžiui, salotų padažais, sriubomis ar kokteiliais.

Jei reguliariai geriate obuolių sidro actą, poveikis yra dar intensyvesnis.

Gerkite obuolių sidro actą: dozė

Visada turėtumėte gerti obuolių sidro actą, praskiestą vandeniu, kad rūgštis nedirgintų virškinamojo trakto gleivinės. Pavyzdžiui, sumaišykite puodelį šalto arba drungno vandens su dviem arbatiniais šaukšteliais obuolių acto ir vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Galite tai padaryti be medaus, tačiau obuolių sidro actas su medumi skanesnis.

Obuolių sidro acto gėrimas: kaip dažnai ir kada?

Jei geriate obuolių sidro actą ryte prieš pusryčius, sakoma, kad tai pagreitina medžiagų apykaitą. Tačiau būkite atsargūs: jei turite jautrų skrandį, pirmiausia turėtumėte ką nors suvalgyti ir tik tada gerti praskiestą obuolių sidro actą. Žinoma, vakare ar tarp jų galite išgerti ir obuolių acto.

Obuolių sidro acto režimas

Taip pat galite išgerti obuolių sidro acto - manoma, kad jis turi stiprų detoksikacinį ir valomąjį poveikį. Norėdami tai padaryti, kasdien vartokite praskiestą obuolių sidro actą (žr. Aukščiau) kelias dienas iki daugiausiai dviejų savaičių.

Kietas maistas nevalgomas nevalgius, tačiau, be obuolių sidro acto, reikia gerti daug vandens, žolelių arbatos ar skaidraus sultinio, kad išvengtumėte dehidratacijos.

Visada gerkite obuolių sidro acto mišinį vietoj pagrindinių patiekalų, taip pat kai jaučiatės alkani. Jei jaučiate skrandžio skausmą ar blogai jaučiatės, turite nedelsdami nutraukti kursą ir kreiptis į gydytoją.

Kuriems skundams padeda obuolių sidro actas?

Nesvarbu, ar tai yra odos dėmės, karpos ar spuogai, nevirškinimas, nutukimas, dantenų uždegimas ar podagra - pagal natūropatiją, obuolių sidro actas gali padėti nuo daugelio negalavimų.

Obuolių sidro actas odos problemoms

Obuolių sidro acto pH yra labai panašus į žmogaus odos. Todėl šis vaisių actas labai tinka odos priežiūrai. Jis ramina sudirgusią, niežtinčią odą, pavyzdžiui, nudegimą saulėje, taip pat turi antibakterinį poveikį - todėl ji yra veiksminga pagalbininkė riebiai, dėmėtai odai.

Daugelis žmonių taip pat naudoja aukščiau aprašytą veido toniką obuolių sidro actui nuo spuogų. Actas dezinfekuoja uždegimines odos vietas ir užtikrina, kad jos greičiau gytų. Reguliarus naudojimas taip pat turėtų užkirsti kelią spuogams.

Pirmiausia išbandykite obuolių sidro acto poveikį odai

Ypač jei turite jautrią, labai sausą odą, prieš naudodami obuolių sidro actą patikrinkite, kaip oda reaguoja į ją. Actas gali sukelti odos sudirginimą ar bėrimą. Į ranką įkiškite šiek tiek praskiesto obuolių sidro acto ir stebėkite, kaip jūsų oda reaguoja.

Karpos

Obuolių sidro actas taip pat rekomenduojamas karpos. Manoma, kad karpos sukeliantys virusai negali daugintis rūgščioje obuolių sidro acto aplinkoje. Be to, obuolių actas išdžiovina karpas, todėl laikui bėgant negražios raguotos struktūros nukrinta nuo odos. Amžiaus karpas galima gydyti ir obuolių sidro actu.

Norėdami gydyti karpas, uždėkite obuolių sidro acto ant medvilnės kamuoliuko ir per naktį jį pritvirtinkite tinku. Pakartokite šį gydymą keletą dienų. Jei karpa nepraeina maždaug po savaitės, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Taip pat galite pašalinti karpas su obuolių sidro actu. Dažniausiai nekenksmingos odos ataugos (medicininės fibromos) aptinkamos beveik pusėje gyventojų, dažnai ant rankų ar kojų. Jei pakartotinai sutepate fibromą obuolių sidro actu, paprastai ji pirmiausia patamsės, o po kelių dienų nenukris.

Gydymas karpomis gali stipriai išsausinti aplinkinę odą. Prieš pradėdami savarankišką gydymą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Gydytojas taip pat bet kuriuo atveju turėtų paaiškinti, kad karpos nėra piktybiniai odos pakitimai.

Venų varikozė arba venų varikozė

Kita obuolių sidro acto taikymo sritis yra venų varikozė arba voratinklinės venos. Venų varikozė yra pastebimai išsiplėtusios paviršinės venos, kurios atsiranda susivėlus ar gyvatėmis per odą. Voratinklinės venos yra silpnesnė išsiplėtusių venų forma-labai plonos, melsvai raudonos venos, kurios mirga per odą, ypač šlaunų išorėje.

Skirtingai nuo venų varikozės, voratinklinės venos laikomos nekenksmingomis. Tačiau jie gali rodyti bendrus kraujotakos sutrikimus. Todėl pirmiausia turėtumėte mediciniškai ištirti voratinklines venas (taip pat ir varikozines venas).

Tai, kad obuolių sidro actas rekomenduojamas nuo vorinių venų ir varikozinių venų, grindžiamas jo kraujotaką skatinančiu poveikiu. Norėdami tai padaryti, kiekvieną rytą ir vakarą nuplaukite pažeistas vietas (dažniausiai blauzdas) neskiestu obuolių actu. Tada nedžiovinkite, bet leiskite actui įsigerti.

Lipomos

Lipoma yra dažniausiai nekenksmingas, į guzą panašus riebalų kaupimasis, kuris gali atsirasti įvairiose kūno dalyse. Medicininiu požiūriu lipomos paprastai nereikalauja gydymo. Tačiau jie dažnai vargina nukentėjusius dėl kosmetinių priežasčių. Tada galima išbandyti lipomos gydymą obuolių sidro actu. Manoma, kad jis skatina medžiagų apykaitą ir kraujotaką ir taip skatina kūno riebalų perteklių. Rekomenduojama tris kartus per dieną išgerti po vieną arbatinį šaukštelį obuolių acto stikline šalto vandens. Šį gydymą galima tęsti tol, kol lipoma žymiai sumažės arba net išnyks.

Prieš pradėdami gydyti lipomą obuolių sidro actu, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog lipoma yra nekenksminga.

Rožinė ir egzema

Sergantiems rožine, obuolių sidro actas taip pat gali labai padėti. Odos liga dažniausiai pažeidžia veido odą, kuri yra nuolat paraudusi, o kartais ir uždegusi. Norėdami gydyti rožinę obuolių sidro actu, actą galite tepti iš vidaus ir išorės.

Vidiniam naudojimui du kartus per savaitę galite sumaišyti vieną arbatinį šaukštelį obuolių acto su šaukšteliu medaus. Papildomai (arba alternatyviai) pažeistą veido odą galite nuplauti arba nuplauti praskiestu obuolių actu.

Tos pačios rekomendacijos taikomos ir gydant egzemą obuolių sidro actu. Čia taip pat natūrali priemonė gali turėti priešuždegiminį poveikį, normalizuoti sergančios odos pH vertę ir taip pagerinti veido spalvą.

raukšles

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - sakoma, kad obuolių sidro actas veikia nuo raukšlių. Vaisių rūgštis skatina porų susitraukimą. Tai turėtų užkirsti kelią raukšlėms ir sumažinti esamas raukšles. Išbandykite - pavyzdžiui, naudodami aukščiau aprašytą veido toniką.

Obuolių sidro actas nuo nutukimo

Sakoma, kad obuolių actas turi apetitą mažinantį ir svorį mažinantį poveikį. Todėl natūralūs gydytojai rekomenduoja dietą su obuolių actu, kad būtų lengviau numesti svorio.

Tačiau obuolių acto poveikis svorio netekimui nebuvo moksliškai įrodytas. Mitybos specialistai pabrėžia, kad norint atsikratyti perteklinių kilogramų nepakanka vien obuolių acto. Greičiau tam būtina subalansuota, kalorijas suvokianti mityba ir reguliari mankšta. Be to, galite pabandyti palaikyti svorio metimą obuolių sidro actu. Norėdami tai padaryti, prieš pagrindinius valgymus išgerkite stiklinę praskiesto obuolių acto gėrimo, aprašyto skyriuje „Programos“.

Obuolių sidro actas ir virškinimas

Mūsų žarnyne gyvena daugybė bakterijų. Dauguma jų padeda virškinimo organui suskaidyti į sudedamąsias dalis patekusį maistą ir jį panaudoti. Tačiau yra ir kenksmingų bakterijų, kurios apsunkina virškinamąjį traktą ir pablogina jo veiklą. Jei kenksmingų bakterijų yra per daug, gali atsirasti virškinimo problemų, tokių kaip vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas).

Obuolių actas turi antibakterinį poveikį - jis gali sunaikinti žarnyno žarnyno bakterijas. Taip jis prisideda prie sveikos žarnyno floros ir palengvina tipiškas virškinimo problemas, tokias kaip vidurių pūtimas ar vidurių užkietėjimas.

Obuolių actas taip pat veikia prieš žarnyno grybelį, nes palaiko sveikos žarnyno floros vystymąsi - grybeliai gali plisti tik sunkiai.

Norėdami pagerinti virškinimą, obuolių sidro actą galite naudoti viduje, kaip maisto priedą, kaip gėrimą arba kaip obuolių sidro acto kremą (žr.

Esant ūminėms uždegiminėms virškinimo trakto ligoms, prieš vartodami obuolių actą visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Obuolių sidro actas žaizdoms gydyti

Dėl savo antibakterinio poveikio obuolių sidro actas gali būti labai gerai naudojamas dezinfekuoti atviras žaizdas. Norėdami tai padaryti, sterilų skudurėlį pamirkykite neskiestame obuolių acte ir sutepkite juo žaizdą.

Obuolių actas nuo kalkių mentės

Vadinamajame kalcifikuotame petyje kalcis vis dažniau nusėda ant peties, dažniausiai ant vadinamojo supraspinatus raumens sausgyslės. Taip pat atsiranda peties sąnario uždegimas ir dažnai stiprus skausmas.

Teigiama, kad obuolių actas gali padėti gydyti kalkingą petį. Tačiau tai jokiu būdu negali pakeisti profesionalios medicininės apžiūros ir gydymo.

Kalkių mentę gydyti obuolių sidro actu, rekomenduojama naudoti viduje. Geriausia gerti praskiestą obuolių actą kiekvieną dieną, ryte ir vakare prieš miegą. Tai gali sumažinti kalcio nuosėdas pečių srityje arba užkirsti kelią naujų atsiradimui.

Obuolių sidro actas nuo podagros

Podagros gydymas priklauso patyrusiam medicinos specialistui. Jis paskirs jums tinkamus vaistus ir patars, kaip tinkamai maitintis ir mankštintis sergant podagra.

Namų gynimo priemonė obuolių sidro actas gali būti vartojamas tik kartu su podagra, jei ne. Naudojamas viduje, sakoma, kad tai padeda sulėtinti uždegiminius sąnarių procesus, susijusius su podagra.

Obuolių sidro actas dantų problemoms

Dantenų uždegimą (gingivitą) ir dantų uždegimą (periodontitą) sukelia burnoje esančios bakterijos. Paprastai su šiomis bakterijomis kovoja seilės. Tačiau kartais organizmas jo negamina pakankamai, pavyzdžiui, senatvėje ar vartojant tam tikrus vaistus.

Čia gali padėti reguliariai naudoti burnos skalavimo skystį su obuolių sidro actu. Išsivalę dantis, praskalaukite burną praskiestu obuolių actu. Tada kruopščiai nuplaukite vandeniu, kad obuolių sidro acte esanti rūgštis nepaveiktų dantų emalio.

Obuolių sidro actas nuo tonzilito

Skausmingas gerklės opas taip pat galima gydyti obuolių sidro actu. Pavyzdžiui, jei sergate ūminiu tonzilitu, galite skalauti skiestu obuolių actu. Tai turėtų padėti kovoti su uždegimu vietoje.

Kada nerekomenduojama vartoti obuolių sidro acto?

Sveikatos specialistai nerekomenduoja gerti neskiesto obuolių acto. Rūgštis gali užpulti virškinimo trakto gleivinę.

Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis (pvz., Pažeista skrandžio gleivinė, kaip sergant gastritu) ar lėtiniu rėmeniu, apskritai neturėtų vartoti obuolių sidro acto.

Taip pat turėtumėte vengti obuolių sidro acto, jei netoleruojate fruktozės arba esate alergiškas obuolių sidro acto sudedamosioms dalims.

Net ir esant mažam kalio kiekiui, obuolių sidro actas nėra nurodytas, nes jis lėtina organizmo kalio pasisavinimą.

Diabetikai turi būti ypač atsargūs, vartodami obuolių sidro actą. Kadangi natūralus produktas turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje ir gali sąveikauti su nurodytais vaistais nuo diabeto. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate cukriniu diabetu ir planuojate gydymą obuolių sidro actu.

Namų gynimo priemonės turi savo ribas. Jei simptomai išlieka ilgesnį laiką ir nepagerėja ar net blogėja, nepaisant gydymo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Žymos:  paauglys namų gynimo priemonės prevencija