valgymo sutrikimas
Valgymo sutrikimai yra sunkios psichinės ligos. Netenka valgymo elgesio kontrolės - net ir anoreksijai sergantiems žmonėms, kurie nebegali nustoti nevalgyti. Todėl valgymo sutrikimai iš tikrųjų turi į priklausomybę panašų pobūdį. Fizinė žala taip pat dažnai yra rimta. Čia galite sužinoti viską apie valgymo sutrikimus, kam ypač gresia pavojus, kaip juos atpažinti ir koks gydymas yra svarbus.
Be valgymo elgesio, santykiai su savo kūno įvaizdžiu dažnai sutrinka dėl valgymo sutrikimų - nukentėjusieji aršiai to atmeta arba laikosi griežtų dietų ir sporto programų. Paprastai savęs priėmimas yra sutrikdytas ir jame dominuoja esamas kūno svoris.
Nukentėjusiems valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija, bulimija ar persivalgymo sutrikimas, yra susiję su didelėmis psichologinėmis kančiomis. Sutrikęs valgymo elgesys taip pat gali padaryti didelę fizinę žalą. Dažniausiai valgymo sutrikimui įveikti reikalinga profesionali pagalba.
Kokie yra valgymo sutrikimų tipai?
Yra trys pagrindinės valgymo sutrikimų formos, kurios taip pat gali būti maišomos arba keičiamos.
Nervinė anoreksija yra labiausiai žinoma, bet ir rečiausia valgymo sutrikimų forma. Nuo to kenčia 14 iš 1000 merginų ir moterų bei 2 iš 1000 berniukų ir vyrų. Nukentėjusieji valgo labai mažai maisto. Be to, kai kurie sportuoja per daug. Atitinkamai, jie greitai numeta svorio. Apie 15 procentų sergančiųjų miršta.
Bulimijai (priklausomybei nuo valgymo ir vėmimo) būdingi valgymo priepuoliai, po kurių nukentėjusieji išvemia suvalgytą maistą. Kadangi jie ne visada tai daro, arba kai kurie maisto produktai patenka į žarnyną valgymo priepuolio metu, nukentėjusieji dažnai nėra liekni, bet kartais net turi antsvorio ir nepritraukia dėmesio iš išorės. 19 iš 1000 merginų ir moterų bei 6 iš 1000 berniukų ir vyrų serga bulimija.
Besaikis valgymo sutrikimas yra labiausiai paplitęs valgymo sutrikimas. Tie, kurie nukentėjo, per daug valgo suvartoja daug kalorijų. Tai pasireiškia 28 iš 1000 merginų ir moterų bei 10 iš 1000 berniukų ir vyrų. Ypatinga forma yra naktinio valgymo sindromas su naktiniu persivalgymu.
Reti valgymo sutrikimai
Be to, yra ir rečiau pasitaikančių valgymo sutrikimų tipų:
Žmonės, sergantys ortoreksija, vartoja tik tuos maisto produktus, kurie, jų manymu, yra sveiki. Jei pasirinkimas yra labai ribotas, kyla netinkamos mitybos pavojus. Be to, ribotas valgymo elgesys gali išprovokuoti socialinius konfliktus.
Panašiai pražūtingą poveikį gali turėti ir vengiantis-ribojantis valgymo sutrikimas, kuris paprastai prasideda vaikystėje. Nukentėjusieji atsisako tam tikrų maisto produktų dėl jų spalvos, tekstūros ar kvapo. Tai gali sukelti rimtą nepakankamą mitybą ir nepakankamą svorį.
Valgymo sutrikimų simptomai
Kai turite valgymo sutrikimą, jūsų mintys beveik nuolat sukasi apie valgymą ar nevalgymą. Kiti galimi valgymo sutrikimo požymiai yra
- nekontroliuojamas besaikis valgymas
- sudėtingi valgymo ritualai
- slaptas maistas
- Pasiteisinimai, kad nereikia valgyti
- Sukeltas vėmimas / piktnaudžiavimas vidurius
- Savo kūno atmetimas
- didelė baimė priaugti svorio
- priverstinė svorio kontrolė
- per didelis pratimas
Dažnai, bet ne visada, valgymo sutrikimas pasireiškia labai mažu ar per dideliu svoriu. Tačiau ne visi, kurie numeta svorio ar labai bijo priaugti svorio, yra anoreksiški. Ir ne visi, kurie kartais persivalgo, kenčia nuo persivalgymo sutrikimo.
Tiesą sakant, perėjimas nuo nenormalaus į nenormalų valgymo elgesį yra sklandus. Dažnai valgymo sutrikimas vystosi palaipsniui. Jei valgydami pastebite elgesio sutrikimų požymių, turėtumėte į juos žiūrėti rimtai ir kreiptis patarimo.
Vaikų mitybos sutrikimai
Dažniausiai galvodami apie valgymo sutrikimus, galvojate apie jaunus žmones nuo brendimo. Tačiau valgymo sutrikimai gali atsirasti ir vaikystėje.
Tai apima klasikinius valgymo sutrikimus, tokius kaip anoreksija ir besaikis valgymas - su visais simptomais, kuriuos taip pat pažįsta suaugusieji. Kita vertus, psichologai labai retai bulimiją pastebi vaikystėje.
„Išrankus valgymas“ daugiausia veikia ikimokyklinio amžiaus vaikus. Tada vaikai sutelkia dėmesį į tam tikrus maisto produktus arba atsisako visų maisto grupių, pavyzdžiui, daržovių ar tam tikros spalvos maisto produktų.
Šis elgesys gerokai viršija paprastai mažesnių vaikų išrankiojo valgymo elgesį. Psichologai šį reiškinį vadina vengiančiu / ribojančiu valgymo sutrikimu. Maisto atmetimas kartais virsta baime. Tai taip pat tampa kritiška, jei vaikai nesivysto pagal savo amžių, atsiranda nepakankamas svoris ar kiti trūkumo simptomai.
Pica sindromas taip pat dažniausiai pasireiškia vaikystėje. Mažieji ryja tokius daiktus kaip akmenys ar popierius. Natūralu, kad tai gali sukelti didelių sveikatos problemų.
Valgymo sutrikimų priežastys ir priežastys
Valgymo sutrikimų priežastys yra sudėtingos. Egzistuoja įvairūs biologiniai, individualūs, šeimyniniai ir socialiniai veiksniai, veikiantys labai skirtingose konsteliacijose.
Biologinės priežastys: kaip ir visų psichinių ligų atveju, taip pat yra genetinis polinkis į valgymo sutrikimus, kurie skatina ligos atsiradimą. Nepalanki hormonų ar neurotransmiterių sąveika smegenyse taip pat gali prisidėti prie valgymo sutrikimų.
Individualios priežastys: Žmonės, turintys valgymo sutrikimų, dažnai turi nestabilią savivertę ir yra nesaugūs. Pavyzdžiui, anoreksija perteikia maksimalios kontrolės jausmą - bent jau savo kūną. Ekstremalus drausmės lygis, būtinas šitaip badauti, taip pat atitinka aukštus veiklos standartus ir perfekcionizmą, kuris skatina daugelį anorektikų.
Dėl kitų valgymo sutrikimų persivalgymas padeda sumažinti stresą ir patirti trumpalaikį palengvėjimą. Po to didėja neapykanta sau. Trauminė patirtis, tokia kaip seksualinė prievarta, taip pat gali sukelti valgymo sutrikimą.
Šeimos priežastys: Anksčiau šeima, ypač motina, pirmiausia buvo atsakinga, kai vaikui pasireiškė valgymo sutrikimas. Ši paprasta idėja jau seniai pasenusi. Tačiau šeimoje yra veiksnių, dėl kurių padidėja valgymo sutrikimų tikimybė.
Pavyzdžiui, kai slopinami neigiami jausmai ir konfliktai, kai tėvai per daug kontroliuoja vaiką arba turi didelių lūkesčių savo dukrai ar sūnui. Bet net jei vaikas turi prisiimti per didelę atsakomybę - pavyzdžiui, jei tėvai išsiskiria arba vienas iš tėvų suserga, tai gali prisidėti prie valgymo sutrikimo.
Galų gale taip pat lemiamas požiūris, kuriuo motina ar tėvas kreipiasi į savo kūną - ar jų santykiai su maistu yra labiau atsipalaidavę, ar ne, ir ar jie priima ar kritikuoja vaiką dėl jo fiziškumo.
Sociokultūrinės valgymo sutrikimų priežastys. Ypač moterys vis dar tvirtai vertinamos pagal jų išorinį patrauklumą - tai reiškia, kad reikia laikytis vyraujančio grožio idealo. Išvaizda tampa vis svarbesnė ir vyrams. Grožio idealai gali padaryti nesaugius žmones dar labiau nesaugius. Atrodo, kad tam tikru momentu atitikti idealą yra visų problemų sprendimas.
Tie, kurie netelpa į tinklą, dažnai kenčia nuo atskirties ir patyčių. Ir atvirkščiai, jauni žmonės, kurie numeta svorio, dažnai patiria susižavėjimą. Dieta gali būti anoreksijos pradžios signalas. Kitiems, kurie patiria nuolatinį atstūmimą, valgymas tampa svarbiausiu būdu patirti teigiamus jausmus.
Valgymo sutrikimų diagnostika
Kaip ir visų psichinių ligų atveju, šiuo metu nėra fiziškai išmatuojamų diagnozės parametrų. Todėl jis grindžiamas psichiatrų ir psichoterapeutų, turinčių atitinkamos patirties, įvertinimu. Be įspūdžio, kurį susidarėte iš asmeninio pokalbio, diagnozė pagrįsta atsakymu į standartizuotus klausimynus, kuriuose nagrinėjami tipiški simptomai.
Todėl bendras valgymo sutrikimų apibrėžimas taip pat neįmanomas. Daugiau apie tai skaitykite atitinkamuose specialiuose tekstuose apie individualius valgymo sutrikimus!
Valgymo sutrikimai - galimos pasekmės
Anoreksija bado visą kūną. Rezultatas - didžiulė fizinė žala. Tai apima raumenų išsekimą, trapius kaulus (osteoporozę) ir plaukų slinkimą. Sunkiais atvejais pažeidžiami vidaus organai, ypač širdis. Taip pat puolama imuninė sistema. Moterys neturi mėnesinių ir tampa sterilios. Vyrai kenčia nuo potencijos praradimo.
Bulimija sukelia ir kitų problemų. Tai apima mechaninius ir su rūgštimis susijusius dantų ir stemplės pažeidimus. Pažeidžiama visa virškinimo sistema. Pakartotinis vėmimas taip pat sutrikdo elektrolitų pusiausvyrą.
Kita vertus, besaikis valgymas gali žymiai priaugti svorio, o tai gali sukelti visas antsvorio pasekmes: aukštą kraujospūdį, diabetą, sąnarių problemas.
Galbūt blogiausias valgymo sutrikimų poveikis turi įtakos sielai. Galų gale kiekvienas valgymo sutrikimas yra nukreiptas prieš jūsų kūną - ir prieš save.
Valgymo sutrikimų terapija
Įveikti valgymo sutrikimą yra sunku. Giliai įsišaknijusi baimė priaugti svorio normaliai valgant yra didžiulė kliūtis anorektikams ir bulimikams. Ir visiems nukentėjusiems valgymo sutrikimas yra inkaras, stabilizuojantis jų gyvenimą, nors ir nepaprastai kenksmingu būdu. Norint to atsisakyti, reikia didelės drąsos ir kantrybės kuriant alternatyvias stabilizavimo strategijas, kuriant teigiamą pasaulėžiūrą ir pasitikėjimą savo jėgomis.
Visa tai galima sukurti psichoterapinio gydymo rėmuose. Gydymo tikslas yra ne tik drąsus sveikos mitybos elgesys ir jo išlaikymas ilgą laiką. Visų pirma stiprinamas savęs priėmimas ir ištirpsta įsitikinimai, sukeliantys ligą.
Terapinė pagalba
Terapija yra ilgai trunkantis procesas, ypač esant ilgalaikiams valgymo sutrikimams. Tam svarbios individualios terapinės diskusijos, kuriose nukentėjusieji, padedami terapeuto, atskleidžia priežastis ir kuria alternatyvias kovos strategijas.
Susitikimas su kitais paveiktais žmonėmis yra toks pat svarbus kaip ir grupinės terapijos dalis. Ten nukentėjusieji sutinka žmones, kurie iš savo patirties gali suprasti, ką reiškia valgymo sutrikimas. Mainais, jums naudingos sėkmingos sprendimo strategijos arba patirtis, skatinanti pranešimus iš nukentėjusiųjų, kurie yra labiau pažengę nei jūs susidorodami su valgymo sutrikimu.
Gydymas ambulatoriškai ar stacionariai?
Priklausomai nuo ligos sunkumo, terapija atliekama ambulatoriškai, dienos klinikose arba stacionare. Paprastai neišvengiama ilgesnio buvimo ligoninėje, ypač turint labai anoreksijos patentus. Svorio netekimas kai kuriems yra toks pavojingas gyvybei, kad aprūpinimas kūnu yra pirmas prioritetas.
Ilgalaikė tolesnė priežiūra: Tolesnė priežiūra taip pat yra labai svarbi. Daugelis sergančiųjų grįžta prie senų mitybos įpročių, ypač patirdami stresą. Ilgalaikis dalyvavimas savipagalbos grupėje yra lemiamas indėlis stabilizuojant terapijos sėkmę.
