Apvyniojimai (vokai) ir viršeliai

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Apvyniojimai ar vokai ir įklotai yra švelnus metodas skausmui malšinti ir uždegimui mažinti. Daugelis įvyniojimų ir įklotų dirba su vandeniu ir žolelių ingredientais, tokiais kaip žolelės ar aliejai. Netgi tokie maisto produktai kaip kvarcas ar garstyčios tinka įvyniojimams ir užpilams. Skaitykite daugiau apie įvyniojimų ir įklotų poveikį ir naudojimą čia!

Kas yra įvyniojimai, vokai ir pagalvėlės?

Apvyniojimai ir kompresai yra du skirtingi vieno ir to paties gydymo metodo terminai: Pilnas kūno ar jo dalies įvyniojimas, paprastai su gydomąja medžiaga (kvarku, vaistinėmis žolelėmis ir kt.). Pavyzdžiui, dažniausiai naudojami įvyniojimai:

Kaklo įvyniojimas
Pečių apvyniojimai
Krūtinės apvyniojimas
Pulsinis įvyniojimas
Pėdų įvyniojimas
Apvyniojimas keliu
Blauzdos apvyniojimas

Priešingai nei įvyniojimas (vokas), pagalvėlė dedama tik ant vienos kūno dalies. Nedidelis kiekis taip pat žinomas kaip kompresas. Pavyzdžiui, populiarus šiltas krūtinės kompresas. Šaltas kompresas ar įklotas gali būti maloniai vėsus nuo mėlynių ir vabzdžių įkandimų. Šiltas kompresas ant akies gali būti naudingas akiai.

Pagalvėse taip pat yra pagalvės ir maišeliai su įvairiomis veikliosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, grūdų pagalvės (vyšnių kauliukų pagalvės), šieno gėlių pagalvės ar levandų maišeliai. Juos galite pasigaminti patys arba nusipirkti paruoštus, pavyzdžiui, vaistinėje.

Kaip veikia įvyniojimai (vokai) ir viršeliai?

Apvyniojimo ar pagalvėlės veikimas priklauso nuo vienos pusės temperatūros (šalta / šilta). Yra drėgno šalto ir drėgno šilto naudojimo, taip pat sauso šalto ir sauso šilto naudojimo.

Kita vertus, pridėtinės gydomosios medžiagos (imbieras, kvarcas, čiobreliai, eteriniai aliejai ir kt.) Gali turėti įtakos įvyniojimų ir įklotų poveikiui.

Naudojant drėgnus įvyniojimus ir įklotus, veikliosios medžiagos iš vaistinių žolelių, „quark & Co“ gali greičiau ir giliau prasiskverbti pro odą į kūną nei naudojant sausai.

Šiltų įvyniojimų ir įklotų poveikis

Šilti įvyniojimai ir pagalvėlės (drėgnos arba sausos) suteikia kūnui šilumos. Indai yra plačiai išdėstyti, kad kraujas galėtų geriau tekėti. Tai reiškia: šilti įvyniojimai ir įklotai padidina kraujotaką į apdorotą kūno dalį.

Tačiau vidaus organai taip pat gali būti geriau aprūpinti krauju. Kadangi kiekviena odos sritis yra sujungta su tam tikru organu per nervinius rezginius ir nugaros smegenis. Jei nervų keliai odoje užfiksuoja stimulą, šis signalas periferinius nervus ir nugaros smegenis perduodamas susijusiam organui.

Kai šilta, organų indai taip pat plečiasi. Atitinkamas organas geriau aprūpinamas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, atliekos pašalinamos greičiau. Tokiu būdu padidėja organo efektyvumas.

Šilti įvyniojimai ir įklotai taip pat turi įtakos raumenų tonusui, t. Y. Raumenų įtampai. Raumenų aprūpinimas krauju yra geresnis dėl platesnių kraujagyslių, todėl sumažėja raumenų tonusas - raumenys atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja. Atpalaiduojantis poveikis taip pat gali sumažinti skausmą ir apskritai nuraminti.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - šilti įvyniojimai ir įklotai turi nukreipiantį poveikį. Jie skatina prakaito gamybą ir taip skatina medžiagų apykaitos atliekų, tokių kaip karbamidas ir šlapimo rūgštis, išsiskyrimą. Tačiau tas pats pasakytina apie vandenį ir valgomąją druską. Štai kodėl po šilto kompreso turėtumėte daug gerti, geriausia vandens, vaisių purškiklių ar žolelių arbatos.

Šalto kompreso ir įklotų poveikis

Šaltis pašalina šilumą iš kūno ir sutraukia kraujagysles. Tai sumažina kraujotaką. Šalti kompresai ir pagalvėlės gali turėti priešuždegiminį, priešuždegiminį, skausmą malšinantį vaistą ir (kaip veršelių kompresą) sumažinti karščiavimą.

Įvairių vaistinių medžiagų poveikis

Apvyniojimų ir įklotų poveikis natūraliai taip pat priklauso nuo bet kokių veikliųjų medžiagų, kurios gali būti naudojamos. Tai apima žolelių ingredientus, tokius kaip imbieras, čiobreliai, šalavijas, levandos, šieno gėlės ir krienai. Tokie maisto produktai kaip kvarcas, garstyčios, medus ir citrina taip pat tinka įvyniojimams ir priedams. Štai keletas gydomųjų medžiagų ir jų poveikio:

Vynuogių įvyniojimai / įklotai: Taikomi šalti, acto įvyniojimai ir įklotai slopina uždegimą ir mėšlungį. Šalto acto kojų įvyniojimai turi karščiavimą mažinantį poveikį.
Svogūnų plėvelė / pagalvėlė: be kita ko, jie turi antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį, kuris naudojamas, pavyzdžiui, sergant peršalimo ligomis.
Kiaulinės kiaulės tarpinė / padas: šiltos kiaulienos kiaulės turi spazminį ir atpalaiduojantį poveikį. Jie ypač naudojami kaip krūtinės ir kaklo įvyniojimai nuo kosulio ir užkimimo.
Bičių vaško įvyniojimas / pagalvėlė: Bičių vaškas ilgą laiką palaiko šilumą ir taip padidina šilumos tiekimą (pvz., Kaip įvyniojimas į krūtinę ar įklotas kosuliui).
Garstyčių įvyniojimas / pagalvėlė: Garstyčių aliejus, gaminamas sumalant garstyčių sėklas, stipriai dirgina odą, padidina kraujotaką ir slopina mikrobus bei uždegimus.
Krienų įvyniojimas / užpilas: aukščiau aprašytas garstyčių aliejus taip pat susidaro trinant krienus.
Medaus įvyniojimas / įklotas: Šilti kaklo ar krūtinės įvyniojimai su medumi turi priešuždegiminį poveikį (pvz., Sergant bronchitu). Medus taip pat turi dezinfekuojantį poveikį (pvz., Medaus pagalvėlę nuo odos uždegimo).
Citrinos įvyniojimas / įklotas: Šilti citrinos įvyniojimai aplink kaklą gali palengvinti gerklės skausmą. Kadangi citrinoje yra antibakterinių ir priešuždegiminių medžiagų.
Imbiero įvyniojimas / įklotas: šildančios pagalvėlės ir įvyniojimai su imbieru švelniai dirgina odą ir padidina šilumos tiekimą (ne tik ant paviršiaus, bet ir giliai į kūną).
Acto rūgšties molio įvyniojimai / pagalvėlės: šaltos acto rūgšties molio pagalvėlės ir pagalvėlės dezinfekuoja, vėsina ir sutraukia indus.
Linų sėmenų kompresas / padas: šiltas linų sėmenų kompresas mažina įtampą ir malšina skausmą.

Kaip gaminami įvyniojimai (vokai) ir viršeliai?

Įklotus ir paruoštus keitimo rinkinius galite įsigyti vaistinėje. Bet jūs taip pat galite naudoti savo medžiagą, pavyzdžiui, nosines, linines servetėles, rankšluosčius, virtuvinius rankšluosčius ir vilnonius šalikus ar kelio kojines. Tvirtinimui galima naudoti apsauginius kaiščius arba lipnius tinkus.

Apvyniojimams ir pagalvėlėms svarbu naudoti natūralius audinius, tokius kaip medvilnė, linas ar vilna. Kadangi sintetinės medžiagos nepraleidžia nei oro, nei drėgmės. Su šiltais įvyniojimais šiluma gali greitai kauptis, nes šiluma negali išeiti.

Apvyniojimai ir įklotai: štai kaip tai veikia

Apvyniojimui paprastai reikalingi trys audinio sluoksniai:

Vidinis audinys: nešioja veikliąją medžiagą (pvz., Kvarką) ir yra dedamas tiesiai ant odos. Tinka plonas medvilninis arba lininis audinys, kuris yra šiek tiek didesnis už apvyniojamą kūno dalį.
Tarpinis lakštas: padeda išlaikyti drėgmę ir vyniojimo temperatūrą. Geriausias dalykas yra medvilninis audinys.
Išorinis audinys: daugiausia naudojamas įvyniojimams sušildyti, kad šiluma būtų kuo ilgiau laikoma plėvelėje. Tam tinka, pavyzdžiui, vilnonis šalikas.

Vidinis audinys yra padengtas atitinkama gydomąja esencija arba drėgnų įvyniojimų (pvz., Kojų įvyniojimų) atveju pamerkiamas į šiltą ar šaltą vandenį ir išsukamas. Tada vidinis audinys apvyniojamas atitinkama kūno dalimi ir pritvirtinamas tarpiniu audiniu ir, jei reikia, išoriniu audiniu.

Uždengimui (arba kompresui) užtepkite veikliosios medžiagos (pvz., Smulkiai pjaustytų svogūnų, šiltų, bulvių košės) ant tinkamo dydžio medvilnės ar lininio audinio. Kažką įmuškite (kad niekas nenukristų), uždėkite ant pažeistos kūno dalies ir, pavyzdžiui, pritvirtinkite marlės tvarsčiu.

Receptų pavyzdžiai

Vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse galite įsigyti įvairių paruoštų įvyniojimų ir įklotų (pvz., Bičių vaško kompresų ar įvyniojimų). Tačiau daugelį galite lengvai pasigaminti ir patys. Keletas pavyzdžių:

Svogūnų užpilas

Šilta svogūnų pagalvė pasiteisino ypač sergant gerklės ir ausų ligomis. Daugiau apie svogūnų maišelių gamybą ir naudojimą galite sužinoti straipsnyje.

Medaus įvyniojimas / įklotas

Vandens vonelėje kaitinkite keturis šaukštus tamsaus ekologiško medaus, kol jis pradės tekėti. Įpilkite aštuonis šaukštus verdančio vandens ir gerai išmaišykite. Įmirkykite jame šluostę. Norėdami apvynioti, uždėkite šį audinį aplink krūtinę ar kaklą kaip vidinį audinį ir pritvirtinkite tarpiniu ir išoriniu audiniu.

Naudodami medaus pagalvėlę, medaus mišinyje suvilgytą audeklą uždėkite ant krūtinės ar kaklo ir sutvirtinkite tvarsčiu ar skarele.

Tiek plėvelę (voką), tiek pagalvėlę galima palikti per naktį.

Citrinos įvyniojimas / įklotas

Pusės ekologiškos citrinos sultis sumaišykite su 50 ml drungno vandens. Suvilgykite medvilninį arba lininį audinį citrinos tirpalu. Uždėkite šaliką ant kaklo arba apvyniokite aplink kaklą. Vyniojant medvilniniu audiniu, o tada apvyniokite vilnoniu šaliku. Norėdami uždengti, pamirkytą audeklą pritvirtinkite, pavyzdžiui, tvarsčiu, šaliku ar rankšluosčiu.

Imbiero įvyniojimas

Norėdami imbiero įvyniojimo krūtinei, du šaukštus imbiero miltelių užpilkite stikline karšto vandens. Leiskite mišiniui užvirti 5–10 minučių. Tada įpilkite dar šiek tiek karšto vandens ir gerai išmaišykite. Dabar vidinį audinį gerai pamirkykite imbiero minkštime ir padėkite ant kepimo popieriaus. Apvyniokite abu imbiero puse aukštyn aplink aukos krūtinę. Tada, kaip įprasta, uždenkite tarpine ir išorine šluoste ir pritvirtinkite vietoje.

Apvyniojimo efektą vis tiek galite palaikyti įdėję karšto vandens buteliuką tarp tarpinio ir išorinio rankšluosčio.

Linų sėmenų kompresas

Norėdami suspausti linų sėmenis, maždaug tris šaukštus maltų linų sėmenų išbrinkinkite puode žemoje temperatūroje nuo 300 iki 500 mililitrų vandens, kol susidarys tiršta pasta.

Įdėkite karštą minkštimą ant marlės kompreso, sulankstykite į pakelį ir apvyniokite arbatos rankšluosčiu. Uždėkite kompresą ant pažeistos kūno dalies, uždenkite audiniu ir pritvirtinkite.

Kaip naudojami įvyniojimai (vokai) ir pagalvėlės?

Geriausia, kad suinteresuotas asmuo gulėtų atsipalaidavęs ant lovos, po juo būtų apsauginė pagalvėlė, kad lova nesušlaptų (jei sauskelnės / įklotai yra drėgni).

Šiltų įvyniojimų atveju svarbu prieš tepant juos patikrinti temperatūrą ir stebėti, kaip atitinkamas asmuo reaguoja į šilumą. Jei jaučiatės blogai, nedelsdami nuimkite plėvelę.

Šaltiems kompresams neturėtumėte naudoti ledinio vandens, nes tai gali greitai nušalti. Geriau naudoti drungną vandenį ir stebėti, kaip atitinkamas asmuo į jį reaguoja. Ledo pakuotės / ledo pakuotės, pagamintos iš susmulkinto ledo ir apvyniotos audiniu, yra išimtis.

Kontakto trukmė

Šalti kompresai nuimami vos pasiekus kūno temperatūrą, dažniausiai po maždaug 10–15 minučių.

Šilti įvyniojimai gali įsigalioti daug ilgiau, galima valanda ir daugiau.

Apskritai, jei atitinkamam asmeniui šiluma ar šaltis nepatinka, nedelsdami nuimkite įvyniojimą ar įklotą.

Kam ir kaip dažnai?

Šiuo atžvilgiu yra įvairių ekspertų rekomendacijų dėl įvairių įvyniojimų ir įklotų. Apskritai, pavyzdžiui:

Svogūnų plėvelė / pagalvėlė: tinka suaugusiems ir vaikams nuo ketverių metų. Jei skausmas yra stiprus, galite jį taikyti tris ar keturis kartus per dieną.
Medaus įvyniojimas / padas: geriausia palikti šiuos kompresus per naktį. Jie ypač tinka mažiems vaikams.

Įvyniojimas su citrina: tinka suaugusiems ir vaikams nuo ketverių metų. Palikite maždaug valandai. Procedūrą galite pakartoti du kartus per dieną.
Imbiero įvyniojimas / pagalvėlė: tinka suaugusiems ir vaikams nuo ketverių metų (tačiau vaikams naudoti atsargiai, nes imbieras dirgina odą). Palikite maždaug 10 - 30 minučių. Pakartokite du tris kartus per dieną.
Linų sėmenų kompresas / padas: tinka suaugusiems ir vaikams. Leiskite veikti maždaug 30 minučių. Naudokite vieną kartą per dieną.

Pirmiausia su savo pediatru aptarkite teptukų ir pagalvėlių naudojimą kūdikiams. Esant sausam kosuliui, mažajam gali padėti šiltas krūtinės kompresas (citrinos kompresas). Kita vertus, kūdikio įvyniojimas patartinas tik tuo atveju, jei jis nekarščiuoja.

Nuimkite įvyniojimus ir įklotus

Atidžiai nuimkite vokus ar dangtelius - kartais veiklioji medžiaga prilimpa prie odos. Likučius nuplaukite drungnu vandeniu. Tada galite tepti priežiūros losjoną ar priežiūros aliejų ant apdorotos odos vietos, kad nuramintumėte sudirgusią odą (pavyzdžiui, po kompreso ar užtepus odą dirginančio imbiero).

Poilsis po

Apvyniojimai ir pagalvėlės, be kita ko, turėtų atsipalaiduoti. Todėl turėtumėte skirti tam laiko - taip pat ir poilsiui po to: Nuėmę kompresą ar pagalvėlę, likite ten maždaug valandą, kad sustiprintumėte namų gynimo priemonės poveikį.

Kokie skundai padeda suspausti (vokus) ir įklotus?

Apvyniojimai ir įklotai gali padėti įveikti įvairius nusiskundimus ir ligas.

Šalti kompresai ir pagalvėlės dažniausiai naudojami esant ūmiems negalavimams, pvz., Mėlynėms, vabzdžių įkandimams ir galvos skausmams.

Tačiau kartais šiluma gali būti naudinga ir ūmiems skundams, pavyzdžiui, skausmingai įtemptiems raumenims, gerklės skausmui ir ausims. Be to, karšti ar šilti kompresai ir pagalvėlės dažnai rekomenduojami esant lėtiniams skundams ir ligoms (pvz., Reumatui ar osteoartritui), kurios egzistuoja ilgą laiką.

Kai kurie įprastų įvyniojimų ir įklotų naudojimo pavyzdžiai:

Peršalimo simptomai: Šilti kaklo įvyniojimai / pagalvėlės (pvz., Su bulvėmis) palengvina gerklės skausmą. Šaltas Prießnitz kaklo įvyniojimas padeda sergant ūmine gerklės liga.
Bronchitas ir kosulys: veiksmingus įklotus / kompresus nuo kosulio ir bronchito galima paruošti su taukais, svogūnais, čiobreliais, šalavijais, bičių vašku ar medumi.
Uždegiminės, skausmingos sąnarių ligos: pavyzdžiui, sergant reumatu ar podagra gali padėti šilti kompresai / pagalvėlės su šieno žiedais, svogūnais, garstyčiomis, bulvėmis ar kopūstais.
Astma: šiltas garstyčių ar čiobrelių krūtinės kompresas palengvina kvėpavimo takus astmos atveju.
Migrena ir galvos skausmas: juos dažnai galima palengvinti šaltu kaktos kompresu, pavyzdžiui, naudojant eukalipto ar pipirmėčių aliejų.
Ūmus sąnarių skausmas, mėlynės, raumenų sužalojimai: šalti kompresai / pagalvėlės su kvarku, citrina, acto moliu ar citrina, taip pat ledo kompresai slopina patinimą ir skausmą.
Vabzdžių įkandimai: Apvyniojimai ledu, taip pat šalti įvyniojimai ar įklotai (pvz., Su acto rūgšties moliu, svogūnais, kvarcais) taip pat padeda nuo patinimo, skausmo ir uždegimo.
Sinusitas ar sinusitas: medicininį gydymą galima palaikyti šiltu krienų apvalkalu.
Vidurinės ausies uždegimas: čia taip pat gali būti naudojamos namų gynimo priemonės, tokios kaip svogūnai ar krienų pagalvėlės.
Apvyniojimai karščiavimui: šalti (acto) veršelių įvyniojimai ar impulsų įvyniojimai gali sumažinti karščiavimą iki dviejų laipsnių Celsijaus.
Pilvo skausmas, žarnyno spazmai, vidurių užkietėjimas: šiltas skrandžio įvyniojimas arba skrandžio pagalvė (pvz., Su bulvėmis) gali palengvinti virškinimo trakto simptomus.

Kada nepatartina naudoti įvyniojimų (vokų) ir įklotų?

Šalti kompresai pašalina šilumą iš kūno ir sumažina kraujotaką. Todėl jie neturėtų būti naudojami:

stiprus jautrumas šalčiui
ūminė šlapimo takų infekcija (pvz., cistitas)
Karščiavimo padidėjimas (šaltkrėtis)

Šilti įvyniojimai netinka, jei suinteresuotas asmuo nelabai toleruoja šilumą, ypač dėl širdies problemų.

Jei esate padidėjęs jautrumas (alergija) veikliajai medžiagai, tokiai kaip imbieras, citrina ar eteriniai aliejai, neturėtumėte jų naudoti kompresams ir pagalvėlėms. Galite išbandyti individualų jautrumą, kai kurią aptariamą medžiagą užtepę ant nedidelio odos ploto alkūnės srityje. Jei atsiranda odos reakcijų, tokių kaip paraudimas, patinimas ar pūslės, turėtumėte vengti aptariamos medžiagos.

Apvyniojimai ir įklotai nepakeičia sunkių ligų gydymo. Todėl visada pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad simptomai gali turėti rimtą priežastį. Tai ypač pasakytina apie vaikus. Gydytojas gali paaiškinti simptomus ir prireikus pradėti tinkamą gydymą. Apvyniojimai ir pagalvėlės gali juos palaikyti.

Namų gynimo priemonės turi ribas. Jei simptomai išlieka ilgesnį laiką ir nepagerėja ar net blogėja, nepaisant gydymo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Žymos: Kūdikis Vaikas alkoholio narkotikai rupūžių nuodų augalai