Hidroterapija

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Gaivinantis, atpalaiduojantis, gydantis - hidroterapija tikslingai naudoja naudingą vandens poveikį. Vandens terapija gali būti naudojama ūminėms ir lėtinėms ligoms gydyti. Tai, pavyzdžiui, karštos ir šaltos vonios su priedais ir be jų, šalti dušai ir kintamos vonios. Čia perskaitykite viską, ką reikia žinoti apie hidroterapijos metodus ir taikymo sritis.

Kas yra hidroterapija?

Hidroterapija, dar vadinama vandens terapija, yra vienas iš fizinės terapijos metodų. Jį įkūrė gydytojas Siegmundas Hahnas (1664-1742). Sebastianas Kneippas jį sukūrė vėliau ir įtraukė į savo holistinę Kneipo mediciną.

Pagal apibrėžimą hidroterapijoje naudojamas vanduo visomis natūraliomis būsenomis, ty skystu (karštu ar šaltu), garu ir kietu (ledas). Terapinis metodas pasirodė esąs ypač naudingas reumato skausmui malšinti ir nudegimams gydyti. Be to, hidroterapija gali, pavyzdžiui, paskatinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis, sumažinti kraujospūdį, paveikti pulsą ir sustiprinti imuninę sistemą. Vandens terapija taip pat gali padėti karščiuojant (vėsinančios vonios pavidalu).

Hidroterapiją kaip fizioterapijos dalį naudoja gydytojai, alternatyvūs gydytojai ir kineziterapeutai. Hidroterapijos procedūros dažnai yra neatskiriama gydymo schemų dalis.

Hidroterapija: liejiniai

Kas yra liejiniai?

Vykdant hidroterapiją, galima atlikti dušą su šiltu arba šaltu vandeniu. Svarbu, kad vanduo patektų į kūną be spaudimo. Norėdami tai padaryti, terapeutai naudoja specialią laistymo žarną, iš kurios vanduo teka praktiškai be slėgio. Pylimas yra populiari hidroterapijos procedūra Kneipo medicinoje ir neturėtų trukti ilgiau nei dvi minutes.

Kada naudojate liejinius?

Hidroterapijoje priepuoliai dažniausiai naudojami kraujotakai skatinti, raumenims atpalaiduoti ir imuninei sistemai stiprinti.

Kaip naudojami liejiniai?

Dažniausiai liejiniai naudojami kaip dalinis gydymas. Svarbios formos yra, pavyzdžiui:

• Šaltas dušas ant kelio ir šlaunų: turi kraujospūdį reguliuojantį, tonusą mažinantį poveikį, arterijų išsiplėtimą, stimuliuoja kraujotaką (ypač gerklės raumenyse), stiprina venas, ramina ir skatina miegą.
• Šaltos rankos: padidina kraujospūdį ir skatina gebėjimą susikaupti, taip pat turi gaivinantį, gaivinantį ir kraujotaką gerinantį poveikį.
• Krūtinės dušas: šaltas krūtinės pūtimas stiprina organizmo apsaugą. Uždegimines kvėpavimo takų ligas galima gydyti šiltais krūtinės pūtimais.
• Šaltas veido dušas: įtampos galvos skausmui ir migrenai pradinėje fazėje, taip pat veido odai su prasta kraujotaka. Skatina kraujotaką, stangrina odą, gaivina ir ramina.
• Šiltas stuburo gipsas: atpalaiduoja ir atpalaiduoja nugaros raumenis.
• Karštas juosmens gipsas: padidina kraujotaką dubens srityje ir paruošia juosmens sritį vėlesniems judesių pratimams.

Specialios formos yra pakaitinis pilstymas kintančiu šiltu ir šaltu vandeniu, taip pat žaibiškas pylimas, kurio metu vanduo nukreipiamas keletą minučių, spaudžiant gydomas kūno dalis.

Kada liejiniai netinka?

• Šalčio gniuždymas ant kelio ir šlaunų: netinka esant arterinės kraujotakos sutrikimams kojose, menstruacijų metu, esant skausmingiems sėdmenų nervams, šlapimo takų infekcijoms ir atviroms žaizdoms. Šlaunies liejimas taip pat nerekomenduojamas esant esamiems ar gresiantiems mažojo dubens organų funkciniams sutrikimams.

• Šaltos rankos: nerekomenduojama sergant lėtiniu reumatu, vietiniu nervų dirginimu, rankų kraujotakos sutrikimais, širdies problemomis, pūlingomis kvėpavimo takų ligomis ir karščiavimu.
• Krūtinės dušas: draudžiama sergant širdies ligomis, karščiuojančiomis kvėpavimo takų ligomis, astma ir aukštu kraujospūdžiu.
• Šaltas veido dušas: negalima naudoti akių ligoms, tokioms kaip glaukoma, sinusų infekcijos, trišakio nervo neuralgija (centrinio veido nervo liga).
• Šiltas stuburo gipsas: draudžiama esant ūminiam vietiniam uždegimui.
• Karšta juosmens dalis: negalima naudoti esant ūmiems vietiniams uždegimams, navikams.

Hidroterapija: kylančios ir besileidžiančios vonios

Kas yra kylančios ir mažėjančios vonios?

Vonios terapija (balneoterapija) yra dar viena svarbi hidroterapijos šaka. Naudojamos pilnos arba dalinės vonios. Tai galima padaryti didinant ir mažinant temperatūrą.

Su kylančia (daline) vonia pradėkite nuo žemos vandens temperatūros ir palaipsniui įpilkite karšto vandens. Besileidžiančios (dalinės) vonios atveju yra visiškai priešingai, pradžioje maudotės karštai, o paskui vis daugiau ir daugiau šalto vandens.

Kada naudojate kylančias ir mažėjančias vonias?

Hidroterapijoje manoma, kad didėjančios vonios skatina kraujotaką ir skatina kraujotaką. Besileidžiančios vonios gali būti naudojamos esant funkciniams kraujotakos sutrikimams ir kaip kraujagyslių treniruotės venų ligoms gydyti.

Kaip naudojamos kylančios ir mažėjančios vonios?

Daugelio kineziterapijos praktikų gydymo programoje yra kylančios ir mažėjančios vonios. Bet juos galima padaryti ir namuose. Svarbios paraiškos formos yra, pavyzdžiui:

• Kylančios rankos vonia: pradinė temperatūra apie 32 laipsnius. Įpilkite karšto vandens per 15 minučių, kol pasieksite maksimalią 40–42 laipsnių temperatūrą. Rekomenduojama sergant krūtinės angina, padidėjusiu kraujospūdžiu, galvos skausmais, prasidėjusiais migrenos priepuoliais, neuždegiminiu reumatu ir uždegiminėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis.
• Pėdų vonių skaičiaus didinimas: prieš miegą geriausia nusiplauti kojas maždaug 33 laipsnių Celsijaus vandenyje. Palaipsniui per 20 minučių padidinkite vandens temperatūrą iki maksimalios 40 laipsnių. Tada gerai išdžiovinkite kojas ir bent 20 minučių pailsėkite lovoje. Kylanti pėdų vonia gali padėti nuo simptomų ausies, nosies ir gerklės srityje (gerklės skausmas, lėtinis nosies uždegimas ir kt.).
• Mažėjanti pėdų vonia: pradinė temperatūra lygi esamai kūno temperatūrai. Nuolat (10-15 minučių) įpilkite šalto vandens, kol vandens temperatūra bus maždaug 10–15 laipsnių žemesnė už kūno temperatūrą. Tada gerai nusausinkite kojas, užsimaukite kojines ir pailsėkite bent 30 minučių. Vartojamas aukštai karščiavimui (virš 39 laipsnių) gydyti.

Kada kylančios ir besileidžiančios vonios netinka?

Kalbėkite prieš didėjančias rankų vonias:

• nestabili krūtinės angina
• aukštas kraujo spaudimas
• ūminis uždegimas
• nervų sutrikimai
• Rankų venų problemos

Kylančios pėdų vonios neturėtų būti naudojamos:

• Venų išsiplėtimas
• Flebitas ir išgyvenusi venų trombozė
• sunkūs arterinės kraujotakos sutrikimai
• organinė širdies liga

Hidroterapija: kintamos vonios

Kas yra kintamos vonios?

Kintamoje vonioje pakaitomis maudotės karštame ir šaltame vandenyje. Skiriamos rankos, pėdos ir sėdynės keitimo vonios.

Kada naudojate kintamas vonias?

Kintamos vonios gali lavinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir stiprinti imuninę sistemą. Jie naudojami, pavyzdžiui, infekcijų (ypač peršalimo) profilaktikai.

Kintama rankų vonia padidina kraujo tekėjimą į galvą ir taip gali palengvinti galvos skausmą. Kintama pėdų vonia plečia kraujagysles ir taip skatina kraujotaką bei medžiagų apykaitą. Kintama sėdynės vonia taip pat stimuliuoja kraujotaką, skatina kraujo tekėjimą į pilvą ir gali palengvinti šlapimo pūslės silpnumą.

Kaip naudojamos kontrastinės vonios?

Visos formos prasideda ilgesne (5 minučių) vonia 36–38 laipsnių šiltu vandeniu. Po to seka trumpesnė vonia (maždaug 10–15 sekundžių) maždaug 15 laipsnių šaltame vandenyje. Visa tai reikia pakartoti tris kartus. Išvada visada turėtų būti vonia šaltame vandenyje.

Kada alternatyvios vonios netinka?

Kintamosios vonios neturėtų būti naudojamos šiais atvejais:

• aukštas kraujo spaudimas
• karščiavimas
• atviros žaizdos
• Vėžiai

Hidroterapija: gydomosios vonios su priedu

Kas yra gydomosios vonios su priedu?

Taikant šį hidroterapijos metodą, pacientas maudosi šiltame vandenyje, į kurį pridėta tam tikrų veikliųjų medžiagų. Yra daugybė priedų - pavyzdžiui, naudojami gėlių ekstraktai, žolelės, vonios durpės (purvo vonioms) arba siera.

Kada naudojate vaistines vonias su priedais?

Gydomoji vonia gali palengvinti įvairius negalavimus, priklausomai nuo pridėtos veikliosios medžiagos. Sveikatos vonių pavyzdžiai:

• Maurų šarmo vonia: reumatiniams susirgimams
• Sieros vonia: skirta reumatoidiniam artritui, reumatinėms raumenų ir nervų ligoms, medžiagų apykaitos ligoms, odos ligoms ir blogai gydomoms žaizdoms
• Čiobrelių vonia: nuo peršalimo ir kosulio
• Valerijono vonia: ramina, atpalaiduoja ir skatina miegą
• Rozmarino vonia: be kita ko, stimuliuoja kraujotaką
• Šieno gėlių vonia: nervų skausmui (neuralgija, pvz., Sėdmeninis skausmas = išialgija) ir reumatiniams susirgimams gydyti
• Ramunėlių vonia: skirta uždegiminėms odos ligoms, blogai gijusioms ar užkrėstoms žaizdoms, pūliniams, furunkuliams, išangės įtrūkimams, hemorojus ir opoms.
• Levandų vonia: skirta nervingumui, miego sutrikimams ir odos uždegimams

Kaip naudojamos vaistinės vonios su priedais?

Kineziterapijos praktikoje gydomosios vonios ruošiamos individualiai. Maudymosi laikas yra apie 20 minučių, vandens temperatūra svyruoja nuo 33 iki 39 laipsnių.

Kada netinka vaistinės vonios su priedais?

Apskritai, pilnos vonios (su priedais arba be jų) nerekomenduojamos šiais atvejais:

• karštinės ir infekcinės ligos
• sunkus širdies nepakankamumas (širdies nepakankamumas)
• sunkus nepakankamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį (koronarinis nepakankamumas; pvz., sergant koronarine širdies liga)
• sunkus aukštas kraujospūdis

Be to, atskiriems priedams taikomos specifinės kontraindikacijos. Jūsų kineziterapeutas suteiks išsamių patarimų.

Hidroterapija: balneofototerapija

Kas yra balneofototerapija?

Ši hidroterapijos programa sujungia vandens ir šviesos poveikį. Pacientas maudosi šiltame vandenyje, praturtintame druska, ir papildomai apšvitinamas UV spinduliais. Iš esmės gydomoji vonia sūrioje Negyvojoje jūroje imituojama gydomuoju poveikiu sergančiai odai.

Kada naudojama balneofototerapija?

Balneofototerapija (dar vadinama šviesos vonios terapija) rekomenduojama sergant psoriaze ir neurodermitu.

Kaip naudojama balneofototerapija?

Skiriama sinchroninė ir asinchroninė balneofototerapija.

• Taikant sinchroninę balneofototerapiją, pacientas maudosi šiltame vandenyje su 10 % Negyvosios jūros druskos tirpalu ir tuo pat metu yra apšvitinamas UVB šviesa.
• Asinchroninė balneofototerapija reiškia, kad pacientas iš pradžių maudosi šiltai apie 20 minučių, o po to gauna spinduliuotę. Vonia paprastai yra folijos vonia. Pacientas yra suvyniotas į plėvelę, kuri anksčiau buvo užpildyta 25 % druskos tirpalu.

Taip pat yra vadinamoji vonia PUVA: pacientas pirmiausia maudosi šviesą jautrinančiame tirpale, o po to apšvitinamas UVA šviesa.

Kada balneofototerapija netinka?

Balneofototerapija neturėtų būti atliekama, jei:

• Širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip aukštas kraujospūdis
• sunkios infekcinės ligos
• atviros žaizdos

Hidroterapijos procedūros dažniausiai naudojamos kartu su kitomis medicininėmis terapijomis ir gydomosiomis procedūromis. Galite sustiprinti jų poveikį ir taip paremti gijimo procesą.

Žymos:  Diagnozė kūdikis kūdikis moterų sveikata