Pasiruošimas gimdymui vyrams

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Moterys nėštumą patiria kaip didžiulį pokytį vien tik fiziniu požiūriu. Būsimieji tėvai daugeliu atvejų paliekami nuošalyje. Negausite didelio pilvo, nekenksite dėl drastiškų hormonų pokyčių ir nuotaikų kaitos, taip pat nereikės bijoti gimdymo skausmo. Čia galite sužinoti, kaip vyrai gali pasiruošti gimdymui ir po jo bei kodėl tai visų pirma svarbu!

Pamiršti tėvai

Kai vaikas yra kelyje, būsimos motinos su augančiu pilvu ir įvairiais nėštumo negalavimais yra dėmesio centre. Kita vertus, būsimi tėvai dažnai yra atstumti. Jie turėtų „tiesiog būti šalia“ po gimdymo. Kaip jie tampa geriausiais tėvais, iš pradžių nėra taip svarbu. Tačiau ypač su pirmagimiu kasdienio gyvenimo pokyčiai yra labai drastiški. Iš tikrųjų negalima tam išsamiai pasiruošti. Tačiau yra būdų, kaip tėvai gali gerai susidoroti su savo partnerio nėštumu, gimdymu ir, svarbiausia, laiku po jo.

Ką gali padaryti žmogus

Pirma, būsimi tėvai turėtų išsiaiškinti, kaip iš tikrųjų veikia nėštumas. Vyrai turėtų žinoti, kas vyksta partnerio skrandyje. Tai savo ruožtu turėtų įtraukti jūsų partnerį, kad jis pažintų jausmą, kai vaikas daro pirmuosius pastebimus judesius. Jei nėštumas yra labiau pažengęs, tai tikrai gali išprovokuoti vaiko judesius. Tai leidžia būsimiems tėvams užmegzti santykius su vaiku.

Beje: moteris turėtų jausti, ar vyras glosto ją, ar vaiką skrandyje. Būsimieji tėvai turi tai žinoti-nėščiai moteriai reikia daug meilės ir švelnumo.

O kaip seksas nėštumo metu?

Kalbant apie seksą, normaliam nėštumui nėra jokių apribojimų. Kai kurioms moterims nėštumo metu malonumo jausmas netgi padidėja. Jei pilvas padidėja, intymumas gali tapti sunkesnis. Keisdami pozicijas, vis tiek galite praktikuoti lytinius santykius. Jei medikai prieštarauja lytiniams santykiams, tikrai galite pereiti prie kitos seksualinį malonumą tenkinančios praktikos - iš abiejų partnerių. Tačiau per tą laiką moters norai turėtų būti pirmame plane. Jei kyla nesutarimų, partneriai turėtų tai aptarti tarpusavyje.

Ko reikia išmokti ruošiantis gimdymui?

Dauguma būsimų tėvų šypsosi ruošdamiesi nėštumui. Ten jie gali ne tik išmokti užsidėti sauskelnes ar maudyti vaiką. Taip pat sužinosite naudingų dalykų apie gimdymą ir laikotarpį po gimdymo. Tie, kurie yra gerai informuoti, gali geriau susidoroti su pokyčiais.

Pasirengimo kursuose, be kita ko, pristatoma ir paaiškinama atpalaiduojanti gimnastika. Tokiu būdu būsimų tėvų santykiai sunkiu nėštumo laikotarpiu gali tapti intymesni ir atsipalaidavę. Be to, vyrai parengiamuosiuose kursuose mokosi masažuoti savo partnerę ar padėti jai kvėpuoti, jei gimdymo metu ją užvaldo skausmingi susitraukimai.

Taigi yra nedaug, bet svarbių būdų, kaip vyras gali padėti savo žmonai gimdymo metu - taip pat ir jam pačiam: jausmas, kad bejėgiškai stovi šalia vaiko, kai partneris padvigubėja iš skausmo, verkia ir rėkia, būtent daugeliui tėčių. -sunkiai pakeliamas.

Ką pasiimti su savimi gimus

Gimdymo diena taip pat yra įtempta būsimiems tėvams. Todėl turėtumėte tam pasiruošti:

• dėvėkite patogius ir ne per šiltus drabužius (gimdymas gali užtrukti ilgai, o gimdymo kambaryje šilta)
• Pasiimkite gėrimų ir greitų energizatorių (pvz., Granolos batonėlių, šokolado) su savimi arba pinigų, kad nusipirktumėte
• Jei pageidaujate, fotoaparatas
• Išjunkite mobilųjį telefoną („pašaliniai skambučiai“ trukdo gimdymui; daugelyje klinikų mobilieji telefonai netgi draudžiami gimdymo skyriuje)

Į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį po gimdymo?

Naujai iškepti tėčiai po gimdymo turėtų atkreipti dėmesį į partnerio interesus. Dažnai mamos būna priblokštos daugybės apsilankymų, bet nedrįsta to pasakyti. Be to, vadinamoji „kaukimo diena“ ateina maždaug trečią dieną. To priežastis yra hormoniniai pokyčiai moters kūne. Vyrai čia paprastai nieko negali padaryti. Jūs tiesiog turėtumėte būti šalia ir apkabinti savo partnerį, jei norite - tai dažnai padeda daugiau nei tūkstantį žodžių.

Kas vyksta namuose

Namuose jauna šeima susidurs su tolesniais iššūkiais. Mama pavargo, palūžo ir „tik“ ten kūdikiui. Tai galite padaryti tol, kol viskas nauja. Po kelių savaičių dauguma vyrų yra gana laimingi, jei gali bent laikinai pabėgti nuo visos situacijos savo darbu. Dažnai būna akimirkų, kai moterys jų net pavydi.

Vyrai per tą laiką turėtų prisijungti prie motinos ir vaiko santykių. Jie turėtų imtis užduočių: maudyti vaiką, keisti sauskelnes ar išvesti jas pasivaikščioti, kad partneris galėtų valandą miegoti be „atviros ausies“. Tai naudinga partnerystei ir santykiams su vaiku. Jei sugyvenimas vyksta taip, vaiko priežiūra nesukelia ryškaus disbalanso tarp motinos ir tėvo. Tokiu būdu galbūt galima išvengti partnerystės konfliktų.

Taip pat svarbu, kad vyrai surastų savo būdą, kaip elgtis su vaiku, kurį turėtų priimti jų partneris. Kiekvienas tėvas randa savo asmeninį požiūrį. Ar tai teisinga, be kita ko, galima įvertinti pagal vaiko pasitenkinimą.

Kada vėl galite turėti lytinių santykių?

Jei savaitės srautas sustoja po maždaug šešių savaičių ir visi įtrūkimai ar įpjovimai užgyja, lytinis aktas teoriškai vėl įmanomas. Tačiau dažnai moterys to nejaučia. Viena vertus, taip yra dėl motinystės naštos. Naujosios mamos tiesiog pavargusios, išsekusios ir palūžusios. Be to, gali bijoti skausmo ar naujo nėštumo.

Kartais moterys tiesiog nori švelnumo, šilumos, saugumo - ir jokio sekso. Paprastai vyrams tai sunku suprasti. Ypač žindančios moterys dažnai būna išsekusios emociniu lygmeniu, nes jos nuolat suteikia vaikui maisto, šilumos ir saugumo. Todėl svarbu papildyti „atmintį“.

Po gimdymo moters kūnas pasikeičia, o anksčiau pripratusi figūra pasikeičia ne iš karto. Tai taip pat gali slopinti partnerio intymumo troškimą. Reikia laiko, kol fiziniai pokyčiai nuo praėjusių devynių mėnesių atslūgs. Makštį gali pakeisti nėštumas ir gimdymas; ji yra platesnė ir mažiau įtempta. Tai galima įveikti atliekant dubens dugno pratimus. Tai taip pat sumažina riziką, kad moteris vėliau netyčia neteks šlapimo (šlapimo nelaikymas).

Iššūkis mamai ir tėčiui

Perkelti iš bendrumo į gyvenimą mažoje šeimoje ir rūpintis naujagimiu yra iššūkis daugumai tėvų. Tiek mamos, tiek tėvai neturėtų pamiršti apie save ir savo partnerystę. Svarbu kiekvieną dieną rasti kompromisą tarp auklėjimo ir partnerio vaidmens reikalavimų bei savo poreikių - ir tai daro įtaką tėvams ir motinoms.

Žymos:  laboratorinės vertės stresas moterų sveikata