Neigiamos mintys gali skatinti Alzheimerio ligą
Lisa Vogel Ansbacho universitete studijavo katedros žurnalistiką, daugiausia dėmesio skirdama medicinai ir biomokslams, o žurnalistines žinias gilino daugialypės terpės informacijos ir komunikacijos magistrantūroje. Po to sekė stažuotė „houseofgoldhealthproducts“ redakcijoje. Nuo 2020 m. Rugsėjo ji rašo kaip laisvai samdoma „houseofgoldhealthproducts“ žurnalistė.
Daugiau Lizos Vogel įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Nepakankamai geras! Per kvaila! Visiškai nepajėgus! Daugeliui žmonių tokios neigiamos mintys sukasi kaip galvos karuselėje. Vėl ir vėl kyla abejonių savimi arba įsitikinimas, kad žmogus yra bevertis, užgožia protą. Tai ne tik daro destruktyvų poveikį psichikai: neigiami mąstymo modeliai, matyt, netgi gali padidinti Alzheimerio ligos riziką.
Mokslininkai aplink dr. Natalie Marchant iš Londono universiteto koledžo (UCL) tyrime nustatė, kad pasikartojantis neigiamas mąstymas gali skatinti Alzheimerio ligai būdingų baltymų nusėdimą smegenyse ir gali riboti pažinimo gebėjimus.
Padarykite matomą smegenų metabolizmą
Tyrimo metu jie ištyrė 360 suaugusiųjų, vyresnių nei 55 metų. Visiems dalyviams buvo atliktas vadinamasis PET nuskaitymas. Naudojant šį diagnostikos metodą, organizme matomi medžiagų apykaitos procesai radioaktyviai pažymėtų medžiagų (žymeklių) pagalba. PET nuskaitymo metu žymekliai įšvirkščiami į kraują, o prijungtas kompiuteris sukuria vaizdus pagal spinduliuotę, kurią kūnas skleidžia po to, kai buvo įvestas žymeklis.
Skenavimo metu tyrėjai patikrino tiriamųjų atmintį, dėmesį, erdvinį suvokimą ir kalbos įgūdžius. Kai kurie dalyviai taip pat ieškojo smegenų nuosėdų, kurios paprastai randamos sergant Alzheimerio liga - vadinamųjų amiloido ir TAU baltymų. Be to, visi dalyviai užpildė klausimynus, kurie atskleidė galimus neigiamus mąstymo modelius.
Neigiami mąstymo modeliai mažina protinę veiklą
Palyginti su kitais dalyviais, žmonių, turinčių ryškių neigiamų minčių, atmintis ir pažinimo gebėjimai per ketverius metus pablogėjo stipriau.Toks praradimas gali būti ankstyvas Alzheimerio ligos požymis. Tyrėjai taip pat nustatė, kad jų smegenyse dažniau yra amiloido ir tau nuosėdų.
Šį ryšį galima paaiškinti fiziologinėmis reakcijomis, kurias organizme sukelia stresas. Esant stresui, padidėja kraujospūdis ir išsiskiria uždegiminės medžiagos, tokios kaip kortizolis. Jau seniai įtariama, kad tokie veiksniai skatina Alzheimerio ligą.
Trumpa krizė greičiausiai neturi jokio poveikio
Pasak psichiatro Marchanto, trumpa prasmės krizė ar trumpa depresinė nuotaika vargu ar turi neigiamų padarinių: „Mes nemanome, kad trumpalaikės nesėkmės padidina demencijos riziką.“ Neigiami mąstymo modeliai tikriausiai tik padidina demencijos riziką. jei jie išlieka ilgą laiką.
Prevencija: dėmesys skiriamas dėmesiui
Bendraautorius dr. Gaelis Chételatas sako: "Mūsų mintys gali turėti biologinę įtaką mūsų fizinei sveikatai, kuri gali būti teigiama arba neigiama. Psichikos lavinimo praktika, tokia kaip meditacija, gali padėti skatinti teigiamus ir mažinti neigiamus psichikos modelius."
Norint išsiaiškinti, ar neigiamų minčių modelių nutraukimas, pavyzdžiui, kaip gydymo dalis, sumažina Alzheimerio ligos riziką, būtina atlikti tolesnius tyrimus.
