Alkoholis: ankstyva mirtis net ir saikingai vartojant

Lisa Vogel Ansbacho universitete studijavo katedros žurnalistiką, daugiausia dėmesio skirdama medicinai ir biomokslams, o žurnalistines žinias gilino daugialypės terpės informacijos ir komunikacijos magistrantūroje. Po to sekė stažuotė „houseofgoldhealthproducts“ redakcijoje. Nuo 2020 m. Rugsėjo ji rašo kaip laisvai samdoma „houseofgoldhealthproducts“ žurnalistė.

Daugiau Lizos Vogel įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Vyno taurė su vakariene, alus po darbo prieš televizorių: šiek tiek alkoholio daugeliui yra kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau net ir šie nedideli kiekiai atrodo kenksmingi.

Priklausomybė, kepenų nepakankamumas, vėžys - ligų, susijusių su alkoholio vartojimu, sąrašas ilgas. Dabar atrodo, kad ne tik gausiai vartojantys alkoholį turi didesnę riziką susirgti ligomis. Net saikingai vartojantys alkoholį „nėra apsaugoti nuo žalos“, rašo tyrėjai, vadovaujami dr. Adam Sherk iš Kanados Medžiagų tyrimų instituto Viktorijos universitete Britų Kolumbijoje.

Mirtis, nepaisant „mažos rizikos“ gėrimo

Remiantis mokslininkų atliktu tyrimu, 38 proc. Visų su alkoholiu susijusių mirčių įvyko žmonėms, kurie nesilaikė savaitinių ribinių verčių arba visai nustojo gerti. Daugiau nei pusė mirčių nuo vėžio, kurias sukėlė alkoholis, atsirado žmonėms, kurie reguliariai gėrė alkoholį, tačiau pagal riziką buvo rizikingi.

Tyrimo grupė, siekdama nustatyti Kanados Britanijos Kolumbijos valstijos gyventojų gėrimo įpročius, pasinaudojo viešai prieinamo Tarptautinio alkoholio žalos ir gairių (InterMAHP) duomenimis. Šiame modelyje yra ir ligoninių duomenys, ir apklausos rezultatai gyventojų alkoholio vartojimo tema.

Kanada: moterys dešimt, vyrai 15 gėrimų per savaitę

Mokslininkai laikėsi Kanados gairių dėl mažos rizikos alkoholio vartojimo. Jie teigia, kad moterys neturėtų gerti daugiau kaip dešimt stiklinių alkoholio per savaitę, vyrai - ne daugiau kaip 15. Viena taurė atitinka apie 0,3 litro alaus, 125 ml taurės vyno arba dvigubos šnapsos (4 cl).

Vokietija yra griežtesnė

Tačiau Vokietijos alkoholio vartojimo gairės jau yra griežtesnės nei Kanados. Iki šiol šios šalies moterys vartojo ne daugiau kaip 12 gramų gryno alkoholio per dieną, o vyrai-24 gramus kaip „mažos rizikos“. Stiklinėje putojančio vyno, aštuntame litre vyno arba nedideliame aluje (0,3 litro) yra apie 12 gramų gryno alkoholio.

Dvi dienas per savaitę susilaikymas

Nepriklausomai nuo lyties, Federalinis sveikatos mokymo centras (BZgA) rekomenduoja visiškai vengti alkoholio dvi dienas per savaitę. Rekomenduojamas alkoholio kiekis moterims yra penkios stiklinės per savaitę, o vyrams - dešimt. Ar tai tikrai saugu, vis dar abejotina.

Ar gairės per didelės?

Tyrimo rezultatai rodo, kad net ir nedidelis alkoholio kiekis turi neigiamą poveikį sveikatai. Todėl Sherkas ir jo kolegos rekomenduoja gaires koreguoti daugelyje šalių - jos yra per didelės. Kalbant apie alkoholį, sako Šerkas, mažiau visada yra geriau.

Žymos:  rūkymas parazitai žinios