Elektroninės cigaretės: iš priklausomybės visu greičiu
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Į elektronines cigaretes šioje šalyje žiūrima įtariai. Daug ką galima teigti, kad jie veiksmingiau padeda žmonėms atsisveikinti su tabako cigaretėmis nei nikotino pleistrai ir kt. Vokietijos mokslininkai, priklausomybės ligų gydytojai ir psichologai dabar ragina persvarstyti poziciją.
Vadovaujami Frankfurto universiteto priklausomybių tyrinėtojui prof. Heino Stöverio, jie praėjusią savaitę internetinio simpoziumo metu pakvietė ekspertus į paskaitas, po kurių vyko diskusija.
Taip elgiasi britai
Remiantis ataskaita, britai galėtų būti sektinas pavyzdys šiuo klausimu: „Kitiems sveikatos klausimams jiems sekasi ne taip gerai, tačiau tabako kontrolės klausimu jie užima pirmąją vietą Europoje“, - sako dr. Leonie Brose iš Londono Kingo koledžo psichiatrijos, psichologijos ir neuromokslų instituto. Kita vertus, Vokietija užima paskutinę (36) vietą Europos statistikoje. Nors čia vis dar rūko 26,5 proc. Suaugusiųjų Karalystė dėka viso priemonių paketo, tik 14 proc.
Garinti, o ne rūkyti?
Vienas iš britų strategijos elementų yra elektroninių cigarečių skatinimas mesti rūkyti - idealiu atveju kartu su elgesio terapija. Netgi Nacionalinės sveikatos tarnybos kampanijos plakatuose skelbia, kaip savaime suprantama, pereiti prie elektroninių cigarečių, jei neįmanoma visiškai susilaikyti nuo rūkymo.
„Didžiojoje Britanijoje daugelis šioje srityje dirbančių žmonių yra iš praktinio darbo su žmonėmis, priklausomais nuo stiprių narkotikų“, - aiškina Brose, paklausta „houseofgoldhealthproducts“. Užuot užsispyrę reikalauti saugiausio būdo, kaip Vokietijoje, būtent susilaikymo, Jungtinėje Karalystėje, jei tai neįmanoma, remiamasi žalos mažinimu. „Turime pereiti nuo moralinės etikos prie atsakomybės etikos“, - pabrėžia jos kolegė Stöver.
Ir elektroninė cigaretė čia galėtų atlikti ne menką vaidmenį. Pasak herojės Brose, heroinas taip pat buvo pakeistas tik metadonu. Didžiosios Britanijos gydytojai dabar netgi reikalauja, kad elektroninės cigaretės, tokios kaip nikotino pleistrai, būtų išrašytos pagal receptą.
Dvigubai efektyvesnis nei tinkas ir kt.
Net ir sunkūs priklausomybės medicinos faktai kalba patys už save: elektroninių cigarečių pagalba dvigubai daugiau rūkalių pavyksta mesti rūkyti nei naudojant grynus nikotino pakaitalus. Tiksliau, praėjus metams po tikėtinos paskutinės cigaretės, maždaug 20 procentų tuščių atsisakė tabako cigarečių, o kitų nikotino pakaitinių preparatų vartotojų skaičius buvo mažesnis nei dešimt procentų, rodo labai vertinamas britų tyrimas.
Rekomendaciją patvirtina neseniai paskelbta „Cochrane Review“, kurioje buvo įvertinti 50 aukštos kokybės tyrimų šia tema rezultatai. Čia taip pat mokslininkai padarė išvadą: elektroninės cigaretės gali padėti geriau prisijaukinti priklausomybę nei grynieji nikotino pakaitalai.
Elektroninės cigaretės sumažina psichologinį pasitraukimą
To priežastis akivaizdi: nors nikotino pleistrai ir kramtomoji guma tik palengvina fizinį priklausomybės aspektą, būtent nikotino pašalinimą, elektroninės cigaretės taip pat yra rimtesnis psichologinis aspektas. Nereikėtų nuvertinti įpročių ir asmeninių ritualų galios, o tai yra didžiausia kliūtis ilgalaikiam pasitraukimui iš rūkančiojo karjeros: įprotis ką nors kišti į burną, laikyti rankose, cigaretė po vakarienės, rūkymo pertrauka. ilgos darbo dienos rūkymo pertrauka.
Kitas didelis privalumas: elektroninės cigaretės artumas tabako cigaretei taip pat gali paskatinti žmones atsisakyti tabako, kurie neįsivaizduoja gyvenimo be cigarečių.
Venkite milijonų mirčių
„Šio požiūrio galimybės yra didžiulės“, - rašo tyrėjai savo pozicijos dokumente. Vien Jungtinėse Valstijose pakeitus elektronines cigaretes per 10 metų gali būti 6,6 mln.
Elektriniai užpakaliai taip pat daro įtaką Jungtinėje Karalystėje: 600 000 žmonių dabar garuoja elektronines cigaretes, siekdami atsikratyti tabako. 1,2 milijono žmonių tai padarė - įskaitant 750 000 žmonių, kurie dabar taip pat atsisako elektroninių cigarečių.
Daugiau nei 90 procentų mažiau teršalų
Net jei vis dar nėra ilgalaikių tyrimų, vargu ar kyla abejonių, kad elektroninės cigaretės daro daug mažiau žalos nei cigaretės. Įkvėpus klasikinių cigarečių, kiekvieną kartą įkvėpus į plaučius patenka toksinis kokteilis, kuriame yra apie 7000 medžiagų - 70 iš jų gali sukelti vėžį. Elektroninėse cigaretėse tokių nėra arba jų yra daug mažiau.
Anglijos visuomenės sveikatos, bet ir Vokietijos federalinio rizikos vertinimo instituto (BfR) duomenimis, elektroninės cigaretės yra 95 proc. Saugesnės nei rūkytas tabakas. Net naudojant vadinamuosius tabako šildytuvus, kuriuose vietoj išgarinto skysčio naudojamas šildomas (nesudegęs) tabakas, tarša vis tiek yra 10 procentų mažesnė nei klasikinių cigarečių.
Todėl pozicijos dokumento signatarai rašo, kad reikėtų suformuluoti, kad „elektroninės cigaretės ir tabako šildytuvai nėra nekenksmingi, bet yra mažiau kenksminga alternatyva toliau rūkyti, jei neįmanoma apsieiti be daug pavojingesnės tabako cigaretės. "
Daugelis pervertina pavojų
Nepaisant to, visuomenės suvokimas dažnai skiriasi. Federalinio rizikos vertinimo instituto apklausa atskleidė nerimą keliančias žinių spragas: 61 proc. Gyventojų mano, kad elektroninės cigaretės yra bent jau tokios pat pavojingos kaip ir jų tabako gaminiai. Daugelis gydytojų taip pat priešinasi šiam klaidingam įsitikinimui.
Be kita ko, daugelis piliečių yra įsitikinę, kad cigarečių vėžio riziką daugiausia lemia nikotinas, tačiau taip nėra. Nikotinas pirmiausia sukelia priklausomybę ir gali būti toksiškas didelėmis dozėmis. Tačiau jis nėra kancerogeninis.
Yra net įrodymų, kad elektroninės cigaretės sukelia mažiau priklausomybės: tyrimai rodo, kad nikotinas į smegenis nepatenka taip greitai, kaip yra naudojamas - tai lemiamas priklausomybės veiksnys.
Ilgas paslaptingų mirčių šešėlis
Pervertintas elektroninių cigarečių pavojus taip pat yra susijęs su mįslingu sunkių kvėpavimo nepakankamumo atvejų, kurie įvyko 2017 m. JAV e-cigarečių vartotojais ir nustebinusiais gauruotojais bei gydytojais. Daugiau nei 2500 žmonių nukentėjo ir daugiau nei 50 mirė. Vokietijoje žiniasklaida taip pat plačiai pranešė apie „elektroninę cigaretę arba garinimą, su produktu susijusį plaučių sužalojimą“ arba trumpai apie EVALI. Tada reiškinys vėl dingo.
Tačiau per tą laiką, atrodo, buvo nustatyta, kad nukentėjo beveik vien nelegalų skysčius vartoję vartotojai. Juose buvo kanapių veikliosios medžiagos THC ir jie buvo praskiesti vitamino E acetatu. Vis dėlto bendras garavimas galvoje išliko kaip potencialiai mirtinas pavojus.
Elektroninės cigaretės nėra vartai
Taip pat neatrodo, kad plačiai paplitęs susirūpinimas, kad elektroninės cigaretės gali atverti kelią jauniems žmonėms pradėti rūkymo karjerą. Dabartiniai Vokietijos duomenys nerodo tokio poveikio įrodymų: rūkančiųjų skaičius tarp vaikų ir toliau mažėja, o jaunų žmonių garuoja labai mažai. Tiesą sakant, atlikus apklausas, mažiau nei vienas procentas paauglių teigė, kad tuštinasi, niekada nevartoję tabako cigarečių.
Susilaikymas išlieka geriausia alternatyva
Tačiau abiejų Lamanšo pusių gydytojai ir tyrėjai sutaria dėl vieno dalyko: visiškai atsikratyti nikotino išlieka geidžiamiausiu tikslu. Kadangi ilgalaikės žalos dėl elektroninių cigarečių vartojimo vis dar negalima rimtai įvertinti.
„Mes neturime įrodymų apie ilgalaikę žalą, bet taip pat neturime jokių įrodymų, kad ji nepasitaiko“, - sako prof. Wolframas Windischas iš Witten / Herdecke universiteto, vienas iš simpoziumo pranešėjų. Jis taip pat praneša apie galimą riziką, kuriai iki šiol buvo skiriama mažai dėmesio: „Profesinė plaučių įtampa, vaistai, gripas,„ Covid-19 “-nežinome, kaip tokie veiksniai veikia elektronines cigaretes. Turime atsižvelgti į tai, kad tokiomis sąlygomis gali būti sunkesnių kursų “.
Keistis yra geriau nei toliau rūkyti
Mokslininkų išvada po simpoziumo: Geriausia, ką rūkaliai gali padaryti savo sveikatai, yra nedelsiant mesti rūkyti. Rūkantiems tabaką, kurie negali arba nenori mesti rūkyti, rekomenduojama visiškai pakeisti alternatyvius produktus, kurie nedegina tabako (elektronines cigaretes, tabako šildytuvus, gaminius be tabako).
„Svarbu, kad įvyktų visiškas perėjimas ir tuo pačiu metu nebūtų tęsiamas rūkymas“, - pabrėžia mokslininkai. Vadinamasis dvejopas naudojimas yra priimtinas trumpam pereinamajam laikotarpiui, tačiau jį reikia kuo greičiau nutraukti visiško pakeitimo naudai - nes rūkymas mažiau cigarečių per dieną taip pat yra susijęs su dideliu pavojumi sveikatai.
Kova dėl naujų gairių dėl kenksmingo tabako vartojimo
Iki šiol Vokietijos S3 gairės „Kenksmingo ir priklausomo tabako vartojimo patikrinimas, diagnostika ir gydymas“: „Elektroninės cigaretės neturėtų būti rekomenduojamos, kol jų veiksmingumas ir toleravimas mažinant žalą nėra išbandytas narkotikų tyrimo sąlygomis ir ištirtas tabako metimas “.
Tačiau yra vilties spindulys: tabako vartojimo gairių persvarstymas artėja prie pabaigos. Kaip įprasta, ekspertai gali pridėti komentarų ir pasiūlymų.
Pozicijos dokumento signatarai nori pasinaudoti proga ir dar kartą pasisakyti už tai, kad elektroninės cigaretės būtų rekomenduojamos kaip išeitis. Tai, kas iš tikrųjų yra gairėse, lems terapinį elektroninių cigarečių ir tabako garintuvų naudojimą ateinančiais metais.
Žymos: vakcinos sekso partnerystė skaitmeninė sveikata
