Kaukės reikalavimas: svarbiausia informacija

ir Christiane Fux, medicinos redaktorė ir Florianas Tiefenböckas, gydytojas Atnaujinta

Lisa Vogel Ansbacho universitete studijavo katedros žurnalistiką, daugiausia dėmesio skirdama medicinai ir biomokslams, o žurnalistines žinias gilino daugialypės terpės informacijos ir komunikacijos magistrantūroje. Po to sekė stažuotė „houseofgoldhealthproducts“ redakcijoje. Nuo 2020 m. Rugsėjo ji rašo kaip laisvai samdoma „houseofgoldhealthproducts“ žurnalistė.

Daugiau Lizos Vogel įrašų

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza.Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų

Florianas Tiefenböckas studijavo žmonių mediciną Miuncheno LMU. Jis prisijungė prie „houseofgoldhealthproducts“ kaip studentas 2014 m. Kovo mėn. Ir nuo tada remia redakciją medicinos straipsniais. Gavęs medicinos licenciją ir praktinį darbą vidaus ligų srityje Augsburgo universitetinėje ligoninėje, nuo 2019 m. Gruodžio jis yra nuolatinis „houseofgoldhealthproducts“ komandos narys ir, be kita ko, užtikrina „houseofgoldhealthproducts“ įrankių medicininę kokybę.

Daugiau Floriano Tiefenböcko pranešimų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Dėvėti kaukes yra viena iš svarbiausių priemonių prieš „Sars-CoV-2“ plitimą. Kaip gerai jie saugo? Į ką reikia atsižvelgti dėvint? Ir kada jūs turite juos pakeisti? Svarbiausius atsakymus apie kaukių naudojimą rasite čia!

Kokios yra kaukių rūšys?

Yra įvairių burnos ir nosies dangų. Tačiau tik kai kurie iš jų iš tikrųjų atlieka medicininę apsauginę funkciją pagal Europos standartus. Tačiau bet kokia kaukė yra geresnė nei jokios.

Medicininės veido kaukės

Medicininės veido kaukės - burnos ir nosies apsauga (MNS), chirurginės ar operacinės kaukės - yra vienkartiniai produktai. Paprastai jie naudojami kasdienėje klinikinėje praktikoje arba gydytojų kabinetuose. Jie susideda iš kelių specialaus plastiko sluoksnių. Jie klojami raukšlėmis, kad gerai prisitaikytų prie veido formos.

Išorė dažniausiai būna spalvota, vidus baltas. Kaukės turi ausų kilpas ir vielinį nosies antgalį, kad kaukė neliptų virš nosies.

Kvėpavimo takų apsaugos kaukės (FFP kaukės)

Medicinos srities ekspertai apibūdina FFP kaukes kaip kvėpavimo kaukes. FFP yra anglų kalba ir reiškia „filtruojantis veido gabalas“. Jis taip pat vadinamas pusiau kauke.

FFP2 kaukės gali sulaikyti mažiausiai 94 procentus aerozolių, FFP3 kaukės - net mažiausiai 99 procentus. Abiejų tipų kaukės neleidžia virusams turinčioms dalelėms patekti į aplinką su oru, kuriuo kvėpuojame, kalbant ar kosint, ar įkvėpti.

FFP kaukes sudaro keli plastikiniai sluoksniai su standartizuotomis filtro savybėmis. Be kita ko, jie aprūpinti specialiu filtro sluoksniu („lydymosi pūkuota vilna“), kuris yra įterptas tarp dviejų kitos medžiagos sluoksnių.

Jei kaukė turi iškvėpimo vožtuvą, ji labiau apsaugo dėvėtoją, bet vargu ar aplinkinius žmones. Nes iškvėptas oras čia jau nefiltruojamas. Daugiausia vožtuvas stabdo kai kuriuos iškvepiamus mažus lašelius juos sukdamas.

Kasdienės kaukės

Plačiai naudojamos kasdienės kaukės, dar žinomos kaip bendruomenės kaukės, burnos ir nosies užvalkalai ar laikinosios kaukės. Kaukės reikalavimo pradžioje jie dažnai buvo siuvami patys. Priklausomai nuo konstrukcijos, jie daugmaž gerai apsaugo - čia nėra fiksuoto apsauginio efekto standarto.

Jei teisingai naudojamos paprastos kasdienės kaukės, taip pat gali padėti naujam koronavirusui plisti lėčiau. Jie sumažina virusų turinčių kvėpavimo lašelių išsiskyrimą ir taip bent iš dalies apsaugo naudotojo aplinką.

Tačiau didžiąja dalimi dabar yra griežtesnis kaukės reikalavimas. Nepakanka paprastų dangų, įprastų burnos ir nosies kaukių ar kitų pagalbinių priemonių.

Ar galiu kaukes naudoti daugiau nei vieną kartą?

Tai priklauso nuo kaukės tipo. Galite pakartotinai naudoti kasdieninę kaukę, pagamintą iš audinio - jei ji kruopščiai nuplaunama po kiekvieno naudojimo.

Kitaip yra su plonomis vienkartinėmis kaukėmis, pavyzdžiui, iš vaistinės. Jie netinka dėvėti daug kartų. Kuo ilgiau jie dėvimi, tuo mažiau apsaugo plonas audinio barjeras.

Gamintojo teigimu, FFP2 kaukės taip pat yra vienkartiniai produktai. Tačiau jie yra prieinami tik ribotai ir yra brangesni nei paprastesnės kaukės. Todėl privatiems asmenims daugelis savininkų kelis kartus dėvi FFP2 kaukę.

Tyrimo projektas Miunsterio taikomųjų mokslų universitete ir „Westfälische Wilhelms-Universität Münster“ dabar moksliškai įvertina daugkartinį naudojimą. Projektą finansuoja Federalinis vaistų ir medicinos prietaisų biuras.

Pakartotinis naudojimas privačiame sektoriuje yra prasmingas

Remiantis tyrėjo išvadomis, „pakartotinis FFP2 kaukių naudojimas asmeniniam naudojimui gali būti naudingas papildymas“, - sakė ekspertai. Juolab kad įprastą kasdienį gyvenimą kaukę pasiekė mažiau ligų sukėlėjų nei, pavyzdžiui, kai ji buvo naudojama medicinos įstaigose.

Keiskite kaukę kasdien!

Tačiau jie nurodo, kad FFP2 kaukės negalima dėvėti iš eilės dienų. Pradiniai tyrimai parodė, kad užkrečiamųjų koronos virusų skaičius ant kaukės mažėja tik po kelių dienų. Todėl mokslininkų rekomendacija yra tokia: anksčiausiai septintą dieną vėl naudokite FFP2 kaukę. Taigi geriausia kiekvienai savaitės dienai paruošti savo kaukę.

Kaip valyti FFP2 kaukes?

Skirtingai nuo kasdienių kaukių, FFP kaukių negalima lengvai valyti. Skalbimas gali sutrikdyti audinio filtravimo funkciją. Tas pats pasakytina apie kaitinimą mikrobangų krosnelėje arba drėkinimą dezinfekavimo priemonėmis. Kita vertus, UV šviesa nepakankamai prasiskverbia į gilesnius kaukės sluoksnius.

Šiuo tikslu Miunsterio taikomųjų mokslų universiteto ir Miunsterio „Westfälische Wilhelms-Universität“ tyrėjai finansuojamo projekto metu ištyrė „dezinfekcijos procesus“. Todėl tinka du metodai:

Septynias dienas džiovinant kambario ore: užkrečiamųjų koronavirusų skaičius ant kaukės mažėja, kuo ilgiau džiūsta. Pasak tyrėjų, todėl pateisinama kaukę vėl dėvėti ne anksčiau kaip nuo septintos dienos. Rekomenduojate savaitinį ciklą: kiekviena diena turi savo kaukę, kuri vėliau gali išdžiūti kitomis savaitės dienomis. Tačiau išmeskite kaukę, jei ji sugedusi arba jei kosėjote ar čiaudėjote tiesiai.

Šildymas orkaitėje: pirmiausia leiskite kaukei vieną dieną išdžiūti kambario ore. Kitą dieną įkaitinkite orkaitę iki 80 ° C viršaus ir apačios. Norėdami tai padaryti, pastumkite kaukę ant grotelių su kepimo popieriumi orkaitėje, kur FFP2 kaukė lieka 60 minučių. Stebėkite kaukę. Tada išjunkite orkaitę, leiskite kaukei atvėsti ir pakartotinai naudokite. Be to, naudokite „orkaitės metodą“ ne daugiau kaip penkis kartus ir tada išmeskite kaukę.

Svarbu, kad orkaitė kuo tiksliau laikytųsi norimos temperatūros. Sars-CoV-2 sukėlėjai žūva esant 80 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Tam nepakanka žemesnės nei 70 laipsnių Celsijaus temperatūros, o aukštesnė nei 105 laipsnių temperatūra pablogina kaukės filtravimo funkciją. Jei jūsų orkaitė nėra visiškai patikima, temperatūrą taip pat galite patikrinti skrudinimo termometru.

Taip pat svarbu: nesirinkite recirkuliacijos režimo! Pasak tyrėjų, nežinoma, ar „cirkuliuojančiu oru / karštu oru patogenai gali atsiriboti nuo kaukės“.

Šis metodas netinka matmenų stabiliai FFP2 kaukėms (puodeliams) ir kaukėms su vožtuvais. Be to, diržai gali prarasti sukibimą.

Kaip atpažinti sugedusias FFP kaukes?

Šiuo metu apyvartoje yra daug defektų turinčių kaukių. Pasak Federalinio darbuotojų saugos ir sveikatos instituto, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Išbandytos ir saugios FFP kaukės visada turi CE ženklą ir keturių skaitmenų bandymo centro numerį. Jį galima rasti tiesiai ant kaukės arba ant pakuotės. Numerį galite patikrinti naudodamiesi Europos Komisijos NANDO duomenų baze (svetainė anglų kalba).
• „Tikroje“ FFP kaukėje visada yra kaukių klasė, pavyzdžiui, FFP2. Tai rodo filtro funkcijos laipsnį.
• EN 149: 2001 taip pat turėtų būti nurodytas standarto paskelbimo numeris ir metai.
• Gamintojo pavadinimą ir prekės ženklą taip pat galima rasti ant saugių FFP kaukių.
• Skirtingi standartai, tokie kaip CE ir KN95 arba GB2626, nepriklauso vienai kaukei vienu metu.
• Nenaudokite pakartotinai paženklintų FFP kaukių.
• Nenuosekli informacija ant kaukės ar pakuotės taip pat yra įspėjamasis signalas.

Ar tai padeda dėvėti kaukę?

Taip. Kaukės su kategorijomis FFP2 ir FFP3 ne tik apsaugo aplinką, bet ir patį dėvėtoją nuo infekcijos. Tinkamai dėvėdami jie filtruoja mažiausiai 94 procentus virusų iš oro, kuriuo įkvepiame ar iškvepiame.

Kasdienės kaukės ir chirurginės kaukės dėvėtojui suteikia nedidelę apsaugą nuo infekcijos. Tačiau jie neleidžia koronavirusui toliau plisti, jei dėvėtojas yra užsikrėtęs: kaukė sugauna smulkius lašelius, kuriuos jie išskiria aplinkai kosėdami, čiaudėdami ar kalbėdami. Tai ypač svarbu, jei kas nors yra užsikrėtęs virusu, bet neturi jokių simptomų, todėl vargu ar žinos apie savo infekciją.

Burnos ir nosies dangtelio dėvėjimas yra tik vienas iš blokų, padedančių sustabdyti Sars-CoV-2 plitimą. Be to, laikykitės higienos ir atstumo taisyklių, kad apsaugotumėte save.

Paprastai galite sužinoti, kokios taisyklės taikomos jūsų gyvenamojoje vietoje, per savo savivaldybės, miesto ar valstijos interneto portalą arba „Corona“ karštąsias linijas. Vietinė spauda paprastai taip pat pateikia visą reikalingą informaciją apie kaukės reikalavimą vietoje.

Kaip teisingai dėvėti kaukę?

Saugiam kaukių dėvėjimui taikomos įvairios taisyklės:

• Dėvimos kaukės turi tvirtai priglusti prie veido, kad į kraštus nepatektų ir neišeitų nefiltruotas oras. Naudodami kaukę FFP-2, pastebėsite, kad ji yra tinkamai uždėta, nes sunku kvėpuoti, o iš šoninių kraštų nepasišalina pastebimas oro įkvėpimas.
• Jei įmanoma, kaukes uždėkite ir nuimkite kruopščiai nuplautomis ar dezinfekuotomis rankomis.
• Stenkitės kuo mažiau laikyti savo veidą ar kaukę dėvėdami kaukę, pavyzdžiui, kad ją ištiesintumėte.
• Taip pat nenuimkite kaukės, kai nešiojate ją viešose vietose - net jei manote, kad jaučiatės apsaugota. Nes taip yra: Su kiekviena rankena, prieš tai nenusiplovus rankų, padidėja rizika pernešti virusus į burną ir nosį.
• Drėgnos kaukės praranda filtravimo funkciją. Todėl leiskite kaukei gerai išdžiūti ore ir naudokite kelias kaukes pakaitomis, pavyzdžiui, vieną per savaitę.
• FFP2 kaukes rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip penkis kartus. Vėliausiai, kai jie pradeda kvepėti, juos reikia išmesti.

Kaip teisingai uždėti ir nuimti kaukę?

Prieš užsidėdami ir nuimdami kaukę, visada nusiplaukite rankas - šiltu vandeniu ir muilu, geriausia 20–30 sekundžių. Taip išvengsite tepinėlio infekcijos. Taip pat taikoma: nepaisant to, kad nusiplaunate rankas, stenkitės neliesti veido, kad galimi patogenai nepatektų į burnos, nosies ir akių gleivinę.

Ypač nelieskite apsauginio įtaiso vidaus ar išorės. Ir: nusiplaukite rankas net ir nuėmus kaukę. Juk virusų turinčios dalelės, kurios anksčiau buvo ant kaukės audinio, dabar gali prilipti prie rankų.

Kaip dažnai turiu keisti kaukę?

Tai priklauso nuo burnos ir nosies dangos tipo. Jei vis dar turite vienkartinių kaukių iš ankstesnių laikų, rekomenduojame jas pakeisti ne vėliau kaip po dviejų valandų. Jie gali nešioti tekstilines užtvaras iš medvilnės maždaug keturias valandas.

FFP2 kaukių be iškvėpimo vožtuvo atveju sveikatos ir gerovės paslaugų profesinė asociacija nurodo maksimalią 75 minučių dėvėjimo trukmę. Tas pats pasakytina apie FFP3 kaukes. Ekspertai rekomenduoja 30 minučių atsikvėpti prieš vėl naudojant FFP kaukę.

Tačiau pirmiausia drėgmės prasiskverbimas yra labai svarbus: jei kaukė yra šlapi su prakaitu ir seilėmis, ją reikia greitai pakeisti. Kaukės filtro efektas mažėja didėjant drėgmei. Ypač visiškai sudrėkinus, čiaudint ar kosint lašeliai gali lengviau atsiriboti nuo kaukės ir patekti į aplinkinį orą.

Ar CO2 gali kauptis po kaukėmis?

Ne Tai taip pat taikoma gerai filtruojančioms FFP kaukėms. Federalinės aplinkos agentūros duomenimis, anglies dioksido molekulės (CO2) gali netrukdomai ištrūkti - kaip ir deguonies molekulės gali tekėti per kaukę. Kita vertus, veiksmingai užkertamas kelias didesnių virusų turinčių dalelių (> 5 µm) pernešimui. Mažesnės dalelės (<5 µm) bent iš dalies laikomos toliau.

Ar vaikai taip pat turi dėvėti kaukę?

Paprastai vaikai nuo šešerių metų tam tikrose situacijose privalo dėvėti kaukes. Tačiau dažnai pakanka kasdienės kaukės - FFP2 kaukės paprastai nereikia. Tačiau taisyklės, pavyzdžiui, dėl reikalavimo dėvėti kaukę mokykloje, įvairiose valstybėse skiriasi. Geriausia sužinoti daugiau apie jūsų valstijos svetaines ar koronos karštąsias linijas.

Nešioti kaukę vaikams nėra pavojinga: kaip paaiškinta aukščiau, CO2 negali kauptis po kauke. Daugiau apie tai galite perskaityti „houseofgoldhealthproducts“ eksperto interviu.

Ar kaukės apsaugo ir barzdotus žmones?

FFP2 kaukių naudojimas gali būti mažiau veiksmingas vyrams, turintiems barzdą. Kadangi, priklausomai nuo barzdos formos, kaukės dažnai negali būti pakankamai arti veido: ūsai neturėtų būti problema, tačiau šiuo metu ypač madinga pilna barzda tikrai yra. Netgi didelė trijų dienų barzda gali būti problema.

Kokia kaukė tinka žmonėms, nešiojantiems akinius?

Daugelis žmonių, nešiojančių akinius, turi problemų su veido kaukėmis. Nes kai iškvepiate, akiniai rūko ir atima regėjimą. Tai taikoma: kuo laisvesnė kaukė, tuo lengviau šiltas oras patenka į akinius.

Įsitikinkite, kad kaukė tvirtai priglunda prie nosies ir skruostų. Ypač padeda vielos pakaba viršutiniame kaukės krašte, kurią galite pritaikyti prie nosies formos. Kaip akiniai neužšąla, nepaisant kaukės? Vienas patarimas: tiesiog padėkite veido kaukę vizualiai. Tai reiškia, kad oro srautas kaukės krašte yra toliau nuo lęšių.

Žmonės, nešiojantys akinius, vairuodami turėtų būti ypač atsargūs. Užsikimšę akiniai čia gali greitai tapti pavojingi. Todėl, jei įmanoma, vairuodami venkite dėvėti veido kaukę.

Kaip teisingai laikyti kaukę?

Išvalytas kaukes laikykite sausoje ir švarioje vietoje po atviru dangumi, nes uždarame inde ilgą laiką gali kauptis skysčiai. Pavyzdžiui, transportavimui tinka virtas ir išdžiovintas indas arba sandarus šviežio laikymo maišelis.

Nešvarumai ir drėgmė yra ideali patogenų dauginimosi vieta. Kaukes, kurios dar nebuvo išvalytos, geriausia laikyti hermetiškame inde.

Kaip tinkamai išmesti kaukes?

Pasak Federalinės Vokietijos atliekų tvarkymo, vandens ir žaliavų tvarkymo asociacijos, vienkartinės kaukės ir FFP2 kaukės priklauso liekanoms atliekoms, o ne geltonoms šiukšliadėžėms.

Ar galiu automobilyje dėvėti kaukę?

Ar vairuojate automobilį apsipirkti ir dėl higienos priežasčių norite užsidėti kaukę namuose? Iš principo tai įmanoma. Tačiau įsitikinkite, kad nepaisant kaukės, pagrindiniai veido bruožai išlieka atpažįstami. Kitaip tariant: valdžios institucijos taip pat turi sugebėti jus aiškiai identifikuoti su burnos ir nosies dangalu.

Jei policija jūsų neatpažįsta greičio kameros nuotraukoje, galite būti įpareigotas vesti žurnalą.

Beje: šios taisyklės taip pat galioja, jei dėvite kaukę dėl sveikatos. Nors kai kurie pareigūnai tada susilaiko nuo baudžiamojo persekiojimo, tai yra jų nuožiūra ir kiekvienu atveju gali būti sprendžiama skirtingai.

Važiuodami įsitikinkite, kad kaukė netrukdo jums matyti. Ypač atsargūs čia turi būti dėvintys akinius - akiniai lengvai rūko su kauke (žr. Aukščiau).

Ar galiu naudoti ir plastikinį skydelį?

Pasak Federalinio rizikos vertinimo biuro, burnos ir nosies kaukės gali sumažinti oro srautą. Tai taip pat gali sumažinti lašelių, kuriuose gali būti koronavirusų, kiekį. Tam yra mokslinių įrodymų.

Anot ekspertų, skydeliai, kita vertus, paprastai gali perimti tik lašelius, kurie tiesiogiai patenka į skydelį. Didelio susirūpinimo, kaip rekomenduojama kasdienėms kaukėms, neįmanoma su skydeliais. Todėl neįmanoma visapusiškai sulaikyti lašelių iš visų nešiklio pusių.

Pasak Roberto Kocho instituto (RKI), ankstesni tyrimai taip pat parodė, kad skydeliai daug blogiau sulaiko iškvėptus lašelius. Todėl RKI nurodo, kad skydeliai nėra lygiavertė burnos ir nosies užvalkalų alternatyva.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad daugelyje vietų neužtenka dėvėti plastikinius skydelius, kad būtų laikomasi kaukės reikalavimo. Geriausia sužinoti daugiau iš atsakingų vietos valdžios institucijų, pavyzdžiui, per jų svetainę.

Tai netaikoma skydeliams kartu su burnos ir nosies apsauga. Šis derinys daugiausia naudojamas sveikatos priežiūros srityje. Veido skydelį ir kaukę derinti ypač patartina, kai yra didesnė sąlyčio su lašeliais ir aerozoliais, kuriuose yra patogenų, rizika.

Žymos:  Kūdikis Vaikas pagyvenusių žmonių priežiūra plaukai