Reumatas: daugiau pratimų, mažiau vaistų

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasJei kiekvienas judesys skauda, ​​lipimas laiptais yra kankinimas, o sąnariai patinę ir uždegę, už jo gali slypėti reumatas. Maždaug 800 000 Vokietijos piliečių kenčia nuo lėtinio sąnarių uždegimo, kuris turi būti gydomas vaistais, kad nesunaikintų sąnarių. Be vaistų vartojimo padeda ir fizioterapija - ji turi du privalumus.

Žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, laikui bėgant sumažėja sąnarių judrumas. Tai labai apriboja nukentėjusiuosius, kasdienės užduotys tampa vis sunkesnės, o gyvenimo kokybė labai nukenčia. Skausmui malšinti ir ligos eigai atitolinti naudojami įvairūs vaistai. Tai apima imunosupresantus, chemoterapinius agentus ir biologinius preparatus.

Sumažinkite išlaidas, pašalinkite diskomfortą

Tačiau yra ir įvairių kineziterapijos formų, kurios padeda nuo reumato ir nebrangiai palengvina simptomus. Ekspertai tai dar kartą nurodė Vokietijos reumatologų draugijos (DGRh) kongrese. Naudojant įvairias terapijas, tokias kaip fizioterapija, termoterapija ar judesio terapija, galima pagerinti sąnarių judrumą, sustiprinti raumenis, užkirsti kelią nelygiams ir sumažinti skausmą. Be to, pacientams, kuriems paskirta kineziterapija, apskritai reikia mažiau vaistų - tai, anot ekspertų, sumažina nepageidaujamo šalutinio poveikio riziką ir sumažina gydymo išlaidas.

Fizioterapija skirta per mažai

Nors teigiamas kineziterapijos poveikis dabar taip pat buvo gerai dokumentuotas molekuliniu lygmeniu, jis skiriamas per retai, kritikuoja gydytojai. Profesionali ortopedijos ir traumos chirurgijos specialistų asociacija rekomenduoja judėti nepaisant skausmingų sąnarių. Tai svarbu, viena vertus, norint sustiprinti raumenis, ir, kita vertus, užtikrinti pakankamą kraujo tekėjimą į kremzlę, kad ji ir toliau būtų gerai aprūpinta maistinėmis medžiagomis.

Judėk, judėk, judėk

Kelio osteoartrito tyrimas netgi suteikia konkrečios informacijos apie tai, kiek veiksmų nukentėjusieji turėtų imtis kiekvieną dieną, kad išvengtų osteoartrito: būtent 6 000. Mokslininkai pataria pradėti nuo 3 000 žingsnių per dieną ir tada padidinti juos dvigubai. Kadangi kas 1000 žingsnių daugiau, judėjimo apribojimo rizika sumažėja 16–18 proc.

Šaltiniai:

Gyventi aktyviai, nepaisant reumato - gydymo pažanga gerina gyvenimo kokybę. Vokietijos reumatologų draugijos (DGRh) 42 -ojo kongreso pranešimas spaudai. 2014 m. Liepos mėn.

White D. K. ir kt.: Kasdienis ėjimas ir funkcinių apribojimų rizika kelio OA: stebėjimo tyrimas, Artrito priežiūra ir tyrimai, 12. 2014 m. Birželio mėn.

Žymos:  rūkymas vaistažolių namų gynimo priemonės maitinimas