Kūrybiškumas: vaikščiojimas skatina įkvėpimo blyksnius

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasValandų mąstymas už stalo nėra geriausias būdas sugalvoti puikių idėjų. Tyrimas rodo, kad tie, kurie mąsto vaikščiodami, gali žymiai padidinti savo kūrybinę galią.

Vaikščioti, sėdėti ar vežimėlyje

Daugelis žmonių jau matė, kad pasivaikščiojimas iš jų smegenų išmuša geriausias idėjas. Marily Oppezzo vadovaujama komanda iš Stanfordo aukštojo mokslo mokyklos moksliškai pagrindė šį kasdienį pastebėjimą. Norėdami tai padaryti, jie turėjo 176 studentus, kurie atliko skirtingus testus. Jie vaikščiojo po lauką, vaikščiojo įprastu tempu ant bėgimo takelio arba tiesiog sėdėjo - neutralioje patalpoje arba neįgaliojo vežimėlyje, kuris buvo išstumtas per žalią lauką. Mokslininkai norėjo patikrinti, kokia įtaka judėjimui, bet ir išorinių įspūdžių stimuliacijai buvo mąstymo procesui.

Kūrybinis iššūkis

Tuo pačiu metu arba iškart po vaikščiojimo ar sėdėjimo programos dalyviams buvo pateiktos kūrybinės užduotys. Pavyzdžiui, per trumpą laiką turėtumėte sugalvoti kuo daugiau naujų funkcijų įvairiems objektams. Kamštis gali būti ne tik kaip butelio kamštis, bet ir kaip durų atrama, kaiščio pagalvėlė ar antspaudas. Individualūs raundai truko maždaug nuo 5 iki 15 minučių - priklausomai nuo užduočių, kurias tyrėjai nustatė savo tiriamiesiems. Viena vertus, tada buvo įvertintas kūrybiškumo laipsnis - jei, pavyzdžiui, joks kitas dalyvis nebūtų sugalvojęs tam tikros idėjos naudoti objektą. Į vertinimą taip pat įtrauktas pasiūlymų įgyvendinamumas.

Idėjų judėjimas

Rezultatas: vaikščiojimas žymiai paskatino tiriamųjų kūrybiškumą. Vidutiniškai jie pateikė 60 procentų daugiau pasiūlymų dėl pateikto objekto. Idėjos taip pat žymiai geriau pasirodė originalumo skalėje. Kituose kūrybiniuose iššūkiuose pasirodymas net padvigubėjo. Išvada: vaikščiojimas pažodžiui skatina jūsų išradingumą.

Kūrybiškumo didinimas geriausiai pasiteisino vaikščiojant lauke. „Tačiau vaikščiojimas bėgimo takeliu mažame, nuobodžiame kambaryje taip pat turėjo didelį poveikį - tai mus nustebino“, - sako Oppezzo.

Nesvarbu, ar tiriamieji buvo lauke, ar viduje, vaidino tik pavaldų vaidmenį. „Mes nesakome, kad vaikščiojimas gali paversti bet kurį Mikelandželo“, - sako Oppezzo. "Bet tai gali padėti pradėti kūrybinį procesą."

Logika veikia geriau, kai sėdite

Mokslininkai taip pat ištyrė vaikščiojimo įtaką loginiam mąstymui. Dalyviams buvo pateiktos žodžių grupės, kurias visus galima sujungti su tuo pačiu žodžiu - pavyzdžiui, „šveicariškas“, „nameliai“ ar „pyragas“. Tokiu atveju atsakymas yra „sūris“. Vaikščiojimas neturi stimuliuojančio poveikio tokiam smegenų veikimui - priešingai: tiems, kurie vaikščiojo, tokiuose bandymuose sekėsi šiek tiek prasčiau nei sėdint.

„Ne kiekvieną užduotį galima geriau išspręsti vaikščiojant. Tačiau tiems, kurie siekia naujos perspektyvos ar naujų idėjų, gali būti naudinga “, - sako Oppezzo.

Velionis „Apple“ guru Steve'as Jobsas, bet ir „Facebook“ įkūrėjas Marcas Zuckerbergas galėjo tuo pasinaudoti: žinoma, kad jie abu mėgsta verslo susitikimus vaikščiodami. (plg.)

Šaltinis: Marily Oppezzo, Daniel L. Schwartz: Suteikite savo idėjoms keletą kojų: teigiamas vaikščiojimo poveikis kūrybiškam mąstymui, Eksperimentinės psichologijos žurnalas: mokymasis, atmintis ir pažinimas, pirmasis leidinys internete, 2014 m. Balandžio 21 d. Http: // dx.d

Žymos:  sekso partnerystė interviu prevencija