Alkoholis skatina PMS

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Moterims, sergančioms priešmenstruaciniu sindromu (PMS), gali padėti paprasta priemonė: gerti mažiau alkoholio. Mat vynas, alus ir spiritiniai gėrimai akivaizdžiai palankiai veikia simptomus prieš mėnesines.

Priešmenstruacinis sindromas yra dažnas reiškinys: nuo jo kenčia kas trečia moteris. Tai pasireiškia daugybe fizinių ir emocinių skundų. Nors kai kurie ligoniai patiria tik nedidelį stresą, PMS kelias dienas neveikia kitų moterų.

80 procentų didesnė rizika

Didelis apžvalgos tyrimas rodo, kad PMS ypač būdinga moterims, kurios geria daug alkoholio. Tiksliau, tai reiškia bent dešimt miligramų gryno alkoholio per dieną, kuris atitinka standartinį gėrimą, ar daugiau. Tuomet tikimybė susirgti PMS padidėja beveik 80 procentų. Tačiau net moterims, kurios negeria tiek daug, ši rizika yra didesnė nei moterims, kurios visiškai arba iš esmės susilaiko nuo alkoholio - priklausomai nuo dozės.

Santjago de Kompostelos universiteto mokslininkai, dirbantys su Bahi Takkouch, įvertino 19 epidemiologinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 47 000 dalyvių.

Alkoholis veikia lytinius hormonus ir nuotaiką

Atrodo tikėtina, kad alkoholis iš tikrųjų yra atsakingas už atrastą ryšį: „Tai daro įtaką lytinių hormonų ir gonadotropinų kiekiui ciklo metu“, - rašo mokslininkai. Pastarosios, be kita ko, reguliuoja kiaušinių brendimą ir estrogeno bei testosterono gamybą.

Be to, alkoholis gali padidinti PMS riziką, nes jis veikia serotonino ir gama-aminosviesto rūgšties (GABA) aktyvumą.

Tiesą sakant, yra žinoma, kad sergančių PMS sutrikusi tiek serotonino, tiek GABA koncentracija. Todėl tam tikri antidepresantai, vadinami selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), taip pat gali padėti moterims, sergančioms PMS.

Ar alkoholis yra atsakingas už kiekvieną penktą PMS atvejį?

Mokslininkai apskaičiavo, kad alkoholis gali sukelti 20 procentų PMS atvejų Europoje, kur moterys vartoja daugiau nei daugelyje kitų pasaulio regionų.

Tačiau galutiniai įrodymai, kad alkoholis iš tikrųjų skatina PMS, vis dar laukiami. Taip pat galima įsivaizduoti, kad, pavyzdžiui, moterys, kenčiančios nuo sindromo, geria daugiau alkoholio, kad palengvintų simptomus. Tačiau tai, kad tiek daug tyrimų rodo ta pačia kryptimi ir kad yra įtikinamas biologinis mechanizmas, paaiškinantis ryšį, sustiprina tyrėjų hipotezę.

Nuo pilvo skausmo iki depresijos

Priešmenstruacinis sindromas gali būti susijęs su įvairiais skundais. Tai yra pilvo skausmas, viduriavimas, nuovargis, dėmės ir galvos skausmas. Be to, atsiranda emocinių skundų, tokių kaip dirglumas, nerimas, miego sutrikimai ir depresijos simptomai. Kai kuriems žmonėms PMS pasireiškia dvi savaites iki mėnesinių, kitiems - prieš kelias dienas.

Žymos:  vaistažolių namų gynimo priemonės kūdikis kūdikis nėštumas