Vitamino B1 trūkumas
Carola Felchner yra laisvai samdoma rašytoja medicinos skyriuje ir sertifikuota mokymo ir mitybos patarėja. Prieš tapdama laisvai samdoma žurnaliste, ji dirbo įvairiuose specializuotuose žurnaluose ir internetiniuose portaluose. Prieš pradėdama praktiką, ji studijavo vertimą ir vertimą žodžiu Kemptene ir Miunchene.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Vitamino B1 trūkumas gali atsirasti, jei valgysite mažai vitaminų turinčią dietą, padidės poreikis (pvz., Nėštumo metu) arba žarnyne įsisavinsite tik mažiau vitamino. Didelis alkoholio vartojimas, valgymo sutrikimai, ilgalaikė mityba per infuzijas ir inkstų ligos taip pat gali sukelti vitamino B1 trūkumą. Sužinokite daugiau apie vitamino B1 trūkumo poveikį čia.
Vitamino B1 trūkumas: priežastys
Vitamino B1 (tiamino) iš tikrųjų yra pakankamai maisto produktuose. Todėl vitamino B1 trūkumas daugiausia pastebimas besivystančiose šalyse, kur poreikis negali būti patenkintas dėl nepakankamos ar netinkamos mitybos.
Kai pramoninių šalių žmonėms atsiranda tiamino trūkumas, tai paprastai būna todėl, kad per mažai vitamino absorbuojama per žarnyną. Galimos to priežastys yra virškinimo trakto ar kepenų ligos, bet ir piktnaudžiavimas alkoholiu bei valgymo sutrikimai. Nėštumo metu padidėja vitamino B1 poreikis. Kartais tai taip pat sukelia vitamino B1 trūkumą, ypač nėštumo ligos (hyperemesis gravidarum) atveju.
Taip pat yra maisto produktų, kuriuose yra medžiagų, trukdančių įsisavinti vitaminą B1 - jei jų suvartojama reikiamu kiekiu. Tai apima, pavyzdžiui, arbatą, kavą, bet ir arbatos lapus ar betelio riešutus, kurie kai kuriose šalyse dažnai kramtomi. Įvairiose gėlavandenėse žuvyse ir midijose taip pat yra fermento, kuris skaido tiaminą. Bet tai tik problema, jei jie vartojami žali. Virimo metu fermentai sunaikinami.
Vitamino B1 trūkumas: simptomai
Vitaminas B1 pirmiausia reikalingas angliavandenių apykaitai, taigi ir energijos gamybai. Todėl tiamino trūkumas veikia daugelį sričių, įskaitant nervų sistemą. :
- miego sutrikimai
- Svorio metimas
- Apetito praradimas
- pykinimas
- Širdies ir kraujagyslių nepakankamumas
- Raumenų silpnumas ir paralyžius
- raumenų skausmas
- Kojų spazmai arba
- psichiniai pokyčiai, tokie kaip nerimas, depresija, dirglumas
Jei negydoma, vitamino B1 trūkumas yra mirtinas.
Vitamino B1 trūkumas: speciali beriberi forma
Beriberi yra ypatinga tiamino trūkumo ligos forma. Liga išsivysto, kai valgote tik mašinoje nuluptus ir poliruotus ryžius, kaip anksčiau buvo Azijos kalėjimų kaliniams.
Šiuo metu beriberi dažniausiai pasitaiko besivystančiose šalyse. Būdingi simptomai yra širdies raumenų silpnumas ir depresija, taip pat skeleto raumenų, ypač kojų, praradimas ir vandens susilaikymas audiniuose (edema).
Gydytojai išskiria skirtingas beriberi formas:
- Sausas (paralyžinis ar nervinis) beriberis: neurologiškai pabrėžta vitamino B1 trūkumo forma; daugiausia atpažįstamas pagal raumenų silpnumą, refleksą ir jutimo sutrikimus; sunkiais atvejais atsiranda traukuliai.
- Šlapias (širdies) beriberis: edeminė vitamino B1 trūkumo forma, padidėjusi širdis, greitas širdies plakimas, širdies nepakankamumas, kvėpavimo sutrikimai ir edema.
- Smegenų beriberi: sukelia Wernicke encefalopatiją (žr. Žemiau) ir Korsakoff psichozę (ypač piktnaudžiaujant alkoholiu, bet taip pat sergant netinkama mityba, skrandžio vėžiu ir AIDS); čia vitaminų trūkumas daugiausia veikia nervų sistemą.
Vitamino B1 trūkumas: ypatinga Wernicke encefalopatijos forma
Wernicke encefalopatijos priežastis yra nepakankamas vitamino B1 (tiamino) tiekimas smegenims. Taip pat gali būti paveldimų veiksnių, kurie padidina riziką susirgti Wernicke encefalopatija, kai trūksta vitamino B1. Tačiau tai dar nėra galutinai išaiškinta.
Nuolatinis vitamino B1 trūkumas pažeidžia smegenų nervines ląsteles, o tai galiausiai lemia jų mirtį. Dėl to smegenys nebegali atlikti tam tikrų užduočių, kaip įprasta.
Wernicke encefalopatijos išsivystymas dėl vitamino B1 trūkumo dažniausiai yra susijęs su piktnaudžiavimu alkoholiu ar valgymo sutrikimais ir su tuo susijusiu nepakankamu tiamino vartojimu.
Žymos: nėštumo gimdymas moterų sveikata sporto fitnesas
