Nėštumas: Geležies trūkumas kelia pavojų vaikui
Dr. Andrea Bannert dirba „houseofgoldhealthproducts“ nuo 2013 m. Biologijos daktaras ir medicinos redaktorius iš pradžių atliko mikrobiologijos tyrimus ir yra ekspertas mažų dalykų: bakterijų, virusų, molekulių ir genų. Ji taip pat dirba laisvai samdoma darbuotoja „Bayerischer Rundfunk“ ir įvairiuose mokslo žurnaluose, rašo fantastinius romanus ir vaikų istorijas.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Geležis yra gyvybiškai svarbi žmogaus organizmui - ji padeda transportuoti deguonį. Moterims geležies poreikis paprastai yra didesnis nei vyrams. Jei kūdikiu reikia rūpintis motinos įsčiose, metalo poreikis yra dar didesnis. Tačiau trečdalis nėščių moterų kenčia nuo geležies trūkumo - tai gali turėti mirtinų pasekmių palikuonims.
Tie, kurie valgo sveikai, neturi problemų dėl geležies trūkumo. Tačiau faktas yra tas, kad daugelis žmonių per mažai įsisavina metalą. Nuovargis, plaukų slinkimas ar galvos skausmas yra galimos pasekmės. Jei trūkumas yra labai didelis, nukentėjusieji kenčia nuo anemijos, nes be geležies negali susidaryti pakankamai kraujo ląstelių.
Nėščioms moterims reikia daugiau kraujo ląstelių
Tai ypač pavojinga būsimoms motinoms. Kadangi jiems reikia papildomų kraujo ląstelių, kad kūdikis ir placenta galėtų augti. Dr. Krisas Poppe'as ir jo komanda iš Saint-Pierre universiteto ligoninės Briuselyje ištyrė, kiek moterų kenčia nuo geležies trūkumo nėštumo metu ir kokias galimas pasekmes tai gali turėti negimusiam vaikui.
Norėdami tai padaryti, mokslininkai nustatė feritino kiekį 1900 moterų kraujyje pirmąjį nėštumo trimestrą. Šis baltymas yra geležies kiekio organizme žymeklis. Rezultatas: 35 proc. Moterų, t. Y. Daugiau nei trečdalis, patyrė geležies trūkumą.
Sutrikęs smegenų vystymasis
Be anemijos, mokslininkai atrado dar vieną pasekmę sveikatai: skydliaukės hormono trūkumą. Norėdami tai padaryti, organizmui taip pat reikia geležies. Hormonas užtikrina gerą kūdikio smegenų vystymąsi. Ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, dar negimusiam vaikui nesusiformavus skydliaukei.
Tačiau geležies trūkumas turi dar vieną sveikatos trūkumą: moterų, sergančių geležies trūkumu, imuninė sistema dažniau gamino antikūnus, kurie klaidingai užpuolė skydliaukės hormonus ir taip juos dar labiau sumažino.
Mokslininkai netyrė tikslaus anemijos ir tiroidų trūkumo poveikio palikuonims. Tačiau iš ankstesnių tyrimų žinoma, kad geležies trūkumas nėštumo metu gali sukelti rimtų komplikacijų: dažniau pasitaiko priešlaikiniai gimdymai ar persileidimai, o gimimo svoris mažėja.
Geležies deficito užpildymas
Dr. Poppe rekomenduoja moterims, norinčioms turėti vaikų, stebėti geležies kiekį. Nors suaugusios moterys turėtų suvartoti apie 15 miligramų geležies per dieną, nėščių moterų poreikis padvigubėja iki 30 miligramų. Žindančioms moterims taip pat reikia daugiau geležies, būtent 20 miligramų per dieną.
„Nėščios moterys turėtų įsitikinti, kad valgo daugiau geležies turinčio maisto ir, jei reikia, išgeria geležies tablečių“, - pataria ekspertė. Geležies yra daugelyje maisto produktų, tokių kaip mėsa, ankštiniai augalai, riešutai, pilno grūdo produktai ir džiovinti vaisiai. Geležies preparatus reikia nuryti tik pasitarus su gydančiu gydytoju, nes, pavyzdžiui, per didelis geležies šalutinis poveikis yra vidurių užkietėjimas.
Šaltinis: Poppe K. ir kt.: Skydliaukės autoimuniteto paplitimas ir disfunkcija moterims, kurioms yra geležies trūkumas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu: ar tai pasikeitė?, Europos žurnalas Endokrinologija, 2016 m. Liepos 21 d.
Žymos: akys paauglys odos priežiūra
