Paauglių alpimas: ženklų atpažinimas

Christine Albert studijavo vokiečių kalbotyrą ir literatūrą, taip pat skandinavistiką Alberto Liudvigo universitete Freiburge. Šiuo metu ji stažuojasi „Hubert Burda Media“ ir, be kita ko, rašo „houseofgoldhealthproducts“.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Stresas, baimė ar tiesiog per greitas atsikėlimas: neretai paaugliai trumpam apalpsta. Dažnai yra ženklų iš anksto.

Kokie yra alpimo požymiai?

Paauglių alpimas dažnai yra tam tikrų požymių ženklas. Tai įtraukia:

• Pajuodęs ar mirgėjęs prieš akis
• Prakaitas
• Šalčio jausmas

Tai skelbia pediatrų profesinė asociacija (BVKJ). „Jei paaugliai pastebi alpimo požymius, jie turėtų atsisėsti ar atsigulti“, - sako Hermanas Josefas Kahlas iš BVKJ.

Alpimo prevencija

Kaip prevencinė priemonė tai galėtų padėti užsiimti ištvermės sportu, naudotis kintančiais dušais, gerai papusryčiauti ir, svarbiausia, ryte pakankamai išgerti, pataria pediatras. „Pakankamas miegas taip pat turi teigiamą poveikį“.

Paprastai nekenksmingas

Jei vaikai ar paaugliai tik trumpam praranda sąmonę ir greitai atgauna fizinę formą, dažniausiai tai yra nekenksmingas alpimas. „Kadangi retais atvejais priežastis gali būti širdies yda, širdies aritmija ar smegenų liga, alpimas visada turėtų būti išaiškintas“, - sako Kahlas, kuris taip pat yra vaikų kardiologas.

Neretai alpsta jaunimas: daugiau nei kas trečias paauglys (39 proc.) Iki 21 metų, pagal BVKJ, išnyko - dažniausiai kelis kartus.

Taip veikia pirmoji pagalba

Tie, kurie netrukus apalps, dažniausiai nebeturi laiko sau padėti. Dar svarbiau, kad aplinkiniai žmonės reaguotų teisingai. Taigi, jei matote, kad kažkas apalpo, štai ką turėtumėte daryti:

• Atsigulkite ant nugaros ir pakelkite kojas. Daugeliu atvejų jis greitai atgaus sąmonę, nes gulint geriau aprūpinama smegenimis.
• Jei įtariate, kad apalpimas gali būti širdies priepuolio priežastis, gulėdami šiek tiek ištiesinkite žmogaus viršutinę kūno dalį.
• Po pabudimo turėtumėte nuraminti dažniausiai sutrikusią ir nesaugią pacientę.
• Jei asmuo neatvyksta iš karto, paskambinkite greitosios pagalbos gydytojui.
• Patikrinkite, ar pacientas vis dar kvėpuoja.
• Tokiu atveju padėkite jį ant šono stabilioje padėtyje.
• Jei negalite aptikti kvėpavimo, turite nedelsdami pradėti gaivinimą.

Daugiau informacijos rasite mūsų specialioje temoje „Pirmoji pagalba“. (maždaug / dpa)

Žymos:  sporto fitnesas odos priežiūra oda