Limonadas ir Co: mirtinas cukraus vanduo

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasKai žmonės skaičiuoja kalorijas, jie dažnai galvoja tik apie kietą maistą. Prie gėrimų galima vartoti didelius kiekius cukraus ir kitų kaloringų komponentų. Jie tavęs neužpildo, bet storina ir kai kuriais atvejais net sutrumpina gyvenimą.

Pasaulyje kasmet miršta 184 000 žmonių, nes jie vartoja per daug saldžių gėrimų, - tai atliko Tufto universiteto Bostone tyrimas. Cukraus vandens mėgėjams anksti išsivysto diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ar vėžys. Visoms šioms ligoms palankus didelis cukraus vartojimas.

Dienos racionas skardinėje

Pavyzdžiui, 330 ml kolos skardinėje paprastai yra žymiai daugiau nei 30 gramų cukraus. Tai jau viršija 25 gramų vertę, kurią Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kaip didžiausią dienos racioną suaugusiesiems. Vadinamieji energetiniai gėrimai dažnai būna ypač saldūs - juose dažnai yra daugiau cukraus nei įprastuose limonaduose.

Mokslininkai, dirbantys su Dariush Mozaffarian, ištyrė, kaip šis nuolatinis cukraus šokas iš buteliuko veikia gyvenimo trukmę. Norėdami tai padaryti, jie įvertino daugiau nei 600 000 dalyvių iš 51 šalies duomenis. Be kita ko, buvo užfiksuota, kiek žmonių gėrė saldžių gėrimų ir kaip tai paveikė ligų bei ankstyvos mirties riziką.

Paaugliai sodos gėrėjai

„Gėrimai, saldinti cukrumi, neturi jokios sveikatos vertės. Jei visame pasaulyje būtų sumažintas vartojimas, būtų galima išgelbėti dešimtis tūkstančių žmonių gyvybių “,-sako Mozaffarianas.

Tačiau kiekvienoje šalyje yra didelių skirtumų. Nors Japonijoje ar Indijoje limonadai ir Co vargu ar vaidina svarbų vaidmenį, saldūs gėrimai yra ypač populiarūs Pietų Amerikoje, Pietų Afrikoje ir JAV.

Tačiau vienišas priekinis bėgikas yra Meksika - ten kasmet dėl ​​cukraus išpūtimo miršta daugiau nei 400 žmonių milijonui gyventojų. Vokietija yra viduryje - 49 žmonės žuvo milijonui gyventojų. Tai reiškia, kad šioje šalyje kasmet miršta apie 4000 žmonių. (plg.)

Singh GM ir kt.: Apskaičiuota pasaulinė, regioninė ir nacionalinė ligų našta, susijusi su cukraus gėrimų vartojimu 2010 m. Tiražas, 2015 m. Birželio mėn.

Žymos:  ligoninė paliatyvi medicina Menstruacijos