Gydomasis masažas

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Masažu sėkmingai galima išgydyti įvairius negalavimus - nuo suspaudimo nugaroje iki skaudančių pečių iki limfedemos. Priešingai nei sveikatingumo masažai, kurie naudojami grynam atsipalaidavimui, terapiniai masažai yra viena iš priemonių. Jie naudojami kaip fizinės terapijos dalis, siekiant konkrečiai gydyti sveikatos problemas. Perskaitykite viską apie gydomąjį masažą, masažo rūšis ir sužinokite, kada masažas nerekomenduojamas.

Kas yra terapinis masažas?

Gydomasis masažas yra procedūra, skirta įvairiems sveikatos sutrikimams ir ligoms gydyti. Jo veiksmingumas buvo moksliškai įrodytas, todėl jis yra viena iš pripažintų priemonių ir už jį moka sveikatos draudimas - su sąlyga, kad jį paskyrė gydytojas.

Skirtingai nuo sveikatingumo masažų, terapinius masažus gali atlikti tik specialistai. D, be gydytojų, tai visų pirma apima kineziterapeutus, apmokytus masažuotojus ir medicinos gelbėtojus.

Remiantis priemonių katalogu, gydomasis masažas yra viena iš kineziterapijos priemonių. Naudodamas kombinuotus masažo metodus, terapeutas tiesiogiai stimuliuoja odą, poodinį audinį, raumenis, sausgysles ir jungiamąjį audinį kartu su susijusiais nervais, krauju ir limfos kraujagyslėmis. Vidaus organai taip pat gali būti paveikti netiesiogiai.

Pagrindiniai masažo judesiai apima, pavyzdžiui, glostymą, minkymą, beldimą ir trynimą. Gydomojo masažo tikslas visada yra sukelti fizinę reakciją rankiniu stimuliavimu ir taip suaktyvinti ar palaikyti gijimo procesą.

Kada naudojate gydomąjį masažą?

Raumenų, pavyzdžiui, pečių ar nugaros srities, įtampą ir su ja susijusį skausmą galima gerai gydyti gydomuoju masažu. Tačiau yra ir kitų simptomų, kurie reaguoja į šią gydymo formą, pavyzdžiui:

• Skysčių kaupimasis audiniuose (limfedema)
• Vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas)
• Randai
• Lėtinis skausmas

Kaip naudojamas gydomasis masažas?

Jei gydytojas nustato, kad masažas yra tinkamiausia gydymo forma, jis išrašys pradinį receptą. Paprastai tai apima nuo šešių iki dešimties programų. Baigus gydymą, patikrinama, ar reikalingas tolesnis receptas su papildomais masažo įrenginiais, ar simptomai išnyko.

Pati masažo terapija atliekama kineziterapeutų, apmokytų masažuotojų ar medicinos baseino prižiūrėtojų. Bet kokie masažai yra? Priklausomai nuo simptomų, gali būti naudojamos įvairios formos.

Klasikinis masažas (KMT masažas)

Terapeutas dirba su viso kūno ar atskirų regionų raumenimis (dalinis masažas), naudodamas patikrintas sukibimo technikas, tokias kaip glostymas, minkymas, beldimas ir trynimas. Klasikinis masažas naudojamas raumenims atpalaiduoti, įtampai mažinti, audinių skysčių nutekėjimui skatinti ir skausmui malšinti.

Jungiamojo audinio masažas

Šio tipo masažas veikia jungiamąjį ir riebalinį audinius, esančius tiesiai po oda. Terapeutas tai daro specialiai, naudodamas specialius masažo metodus, kad atlaisvintų audinį ir atlaisvintų visus sukibimus. Jungiamojo audinio masažas turi refleksinį efektą, t. Y. Įtakoja įvairių vidaus organų funkcionalumą - priklausomai nuo to, kuri kūno dalis naudojama.

Įrodyta jo veiksmingumas esant funkciniams sutrikimams, tokiems kaip dusulys, kosulys, bronchų raumenų ir virškinimo trakto spazmai. Be to, jungiamojo audinio masažas gali stimuliuoti periferinę arterinę kraujotaką ir teigiamai paveikti vegetacinę nervų sistemą.

Limfodrenažas

Limfodrenažu galima pašalinti susikaupusį audinių skystį (limfedemą). Terapeutas sukamaisiais judesiais stimuliuoja limfmazgius, kad paskatintų limfos skysčio pašalinimą. Paprastai gydomos rankos, kojos, veidas ar kaklas, nes šiose vietose dažniausiai susidaro limfedema. Po rankinio gydymo apdorota kūno dalis apvyniojama (suspaudimo terapija), kad edema nepasikartotų.

Limfos drenažas dažnai naudojamas lėtinei limfedemai, varikozinėms venoms dėl lėtinio venų nepakankamumo ir pooperacinių patinimų. Jis taip pat gali papildyti pagrindinę terapiją, pavyzdžiui, reumatoidinio artrito, CRPS (kompleksinio regioninio skausmo sindromo, buvusio M. Sudecko) atveju, patinimą po hemiparezės, taip pat insultą ir galvos skausmą.

Daugiau informacijos apie limfos nutekėjimą rasite straipsnyje „Limfodrenažas“.

Storosios žarnos masažas

Storosios žarnos masažas (dvitaškis: graikų kalba - žarnynas) yra geras būdas gydyti arba užkirsti kelią lėtiniams žarnyno sutrikimams, tokiems kaip vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas. Tikslas yra suaktyvinti žarnyno funkciją ir taip paskatinti virškinimą. Šiuo tikslu tam tikri pilvo apačios taškai aplink storąją žarną švelniai spaudžiami ir glostomi judesiai tiesiosios žarnos kryptimi.

Periostealinis masažas

Taikant periostealinį masažą, periosteum stimuliuojamas spaudimu. Masažas atliekamas pagal tam tikrą techniką: terapeutas masažuoja kaulą spaudimu per virš jo esantį audinį. Periostealinis masažas yra natūropatinė procedūra ir gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti išvengti kaulų sužalojimų.

Be to, jis turi atspindintį poveikį, pagerindamas vidaus organų funkcionalumą. Šio tipo masažas naudojamas, pavyzdžiui, esant osteoartritui, skrandžio opoms, galvos svaigimui, migrenai, inkstų ir tulžies kolikoms, krūtinės skausmui ir įtemptai krūtinei.

Povandeninis masažas

Taikant tokio tipo masažą, pacientas sėdi vonioje, pripildytame šilto vandens. Terapeutas visą paciento kūną ar atskiras vietas gydo vandens žarna. Vandens slėgis gali būti įvairus. Jei terapeutas dirba labai aukštu slėgiu, kalbama apie povandeninį slėgio srovės masažą.

Masažas vandens ar povandeninio vandens srove tinka įvairių nusiskundimų gydymui. Daugiausia dėmesio skiriama raumenų ir audinių įtampai, sukibimams ir randams. Kadangi povandeninis masažas skatina medžiagų apykaitą ir skatina susikaupusių audinių skysčių pašalinimą. Šis masažas taip pat gali sumažinti kraujospūdį.

Kada terapinis masažas netinka?

Kaip ir daugeliui terapijos formų, terapiniam masažui yra kontraindikacijų, kurioms šios procedūros naudoti negalima. Tai apima, pavyzdžiui:

• ūminiai raumenų ir kaulų sistemos pažeidimai
• šviežios ašaros raumenyse
• Kaulų traumos ir lūžiai iki 6 savaitės
• šviežių randų
• ūminė trombozė
• Odos infekcijos, tokios kaip egzema
• Venų išsiplėtimas
• Sunki osteoporozė
• Vaistų vartojimas, siekiant užkirsti kelią kraujo krešėjimui (antikoaguliacija)
• karštligės ligos
• Užkrečiamos ligos
• Didelės rizikos nėštumas

Ką turėčiau apsvarstyti prieš ir po terapinio masažo?

Prieš masažą negalima valgyti didelių patiekalų. Tai ypač pasakytina, jei masažas atliekamas gulint. Po masažo gerai pailsėti, kad sustiprintumėte masažo efektą. Taip pat patartina po masažo gerti daug vandens (vandens, arbatos ar vaisių purškiklių), kad susikaupęs audinių skystis būtų praskiestas ir galėtų lengviau nutekėti. Jei laikysitės šių patarimų, masažas bus optimaliai naudingas gydant įvairius skundus.

Žymos:  dantys alternatyvioji medicina narkotikai