Lizinas

Atnaujinta Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Aminorūgštis lizinas yra vienas iš svarbiausių dirbtinės mitybos tirpalų ingredientų. Jis reikalingas organizmui raumenų ir kitų amino rūgščių formavimui. Jis taip pat dalyvauja kaulų augime, ląstelių dalijime ir žaizdų gijime. Medžiaga, vadinama „nepakeičiama“ aminorūgštimi, turi būti absorbuojama su maistu. Čia galite perskaityti viską, ką reikia žinoti apie liziną!

Taip veikia lizinas

Kad kūnas veiktų, jam reikia baltymų. Jie stiprina raumenis, taip pat randami kiekvienoje kūno ląstelėje ir perneša ten esančias medžiagas, reguliuoja chemines reakcijas ir sudaro daugybės pasiuntinių medžiagų prijungimo taškus (receptorius).

Baltymai susideda iš vadinamųjų aminorūgščių, kurias gamina organizmas arba jos suvartojamos su maistu. Dėl to aminorūgštys skirstomos į „neesmines“ (gaminamas organizme) ir „nepakeičiamas“ (gaunamas per maistą).

Lizinas yra viena iš būtinų aminorūgščių. Pakankamas šios amino rūgšties kiekis ypač svarbus nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes skatina kaulų augimą ir ląstelių dalijimąsi.

Be to, medžiaga vaidina svarbų vaidmenį gydant žaizdas, nes ji dalyvauja kolageno (jungiamojo audinio statybinio bloko) statyboje ir skatina ląstelių dalijimąsi. Dėl trūkumo, nepriklausomai nuo amžiaus, gali sumažėti fermentų aktyvumas, sutrikti augimas ir susilpnėti imuninė sistema.

Gyvūniniai baltymai yra pagrindinis lizino šaltinis: tokie maisto produktai kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pieno produktai aprūpina organizmą pakankamu kiekiu amino rūgščių. Mažesniu mastu jo taip pat yra grūduose, ankštiniuose augaluose ir maistinėse mielėse. Veganai, kurie griežtai vengia visų gyvūnų maisto produktų, dažnai turi vartoti preparatus su lizinu, kad patenkintų savo poreikius.

Įsiurbimas, suskirstymas ir išsiskyrimas

Prarijus per burną (per burną), aminorūgštis absorbuojama į kraują per specialius transporterius per žarnyno sienelę ir pasiskirsto visame kūne. Bet koks perteklius išsiskiria per inkstus.

Kada naudojamas lizinas?

Aminorūgštis lizinas nėra vaistinė medžiaga. Tačiau jis naudojamas kaip baltymų komponentas arba maisto papildas šiose srityse:

• Dirbtinis maitinimas mėgintuvėliu arba infuzija
• Imuninės sistemos stiprinimas
• Efektyvus greitintuvas skausmą malšinančiam vaistui ibuprofenui
• Herpes infekcijos

Yra labai mažai tyrimų apie lizino vartojimą nuo herpeso. Tačiau daroma prielaida, kad lizinas išstumia kitą amino rūgštį (argininą), kurios reikia herpeso virusams augti. Taip lizinas gali palengvinti herpesą ir jo simptomus.

Taip naudojamas lizinas

Dirbtinai maitinant, aminorūgštis kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis švirkščiama per mėgintuvėlį arba infuziją. Lizino kapsulės paprastai tiekiamos kaip maisto papildas.

Dienos poreikis yra 38 miligramai L-lizino vienam kilogramui kūno svorio. L-lizinas yra aminorūgšties forma, kurią organizmas gali naudoti. Tačiau jis sudaro tik 50 procentų kai kurių preparatų D, L-lizino mišinio. Taigi kūnas gali išnaudoti tik pusę.

Herpes gydymui paprastai rekomenduojama 1,5 - 3 gramų L -lizino paros dozė - padalyta į tris atskiras dozes, kurių kiekviena geriama prieš valgį.

Koks yra lizino šalutinis poveikis?

Reguliariai perdozavus, lizinas gali sukelti šalutinį poveikį. Be inkstų funkcijos sutrikimo, tai taip pat apima kraujo krešėjimo sutrikimus ir cukraus kiekio kraujyje svyravimus.

Į ką reikia atsižvelgti vartojant liziną?

Vaikams ir paaugliams taip pat galima duoti infuzijų ir maitinti mėgintuvėliu su aminorūgštimi, skirta dirbtinei mitybai. Jei amino rūgštis turi būti naudojama kaip maisto papildas vaikams, prieš tai reikia pasitarti su gydytoju.

nėštumo ir žindymo laikotarpis

Nerekomenduojama naudoti lizino „terapinėmis dozėmis“ (ty kiekiais, kurie kai kuriais atvejais gerokai viršija paros poreikį ir yra skirti ligoms gydyti), nes šiuo klausimu nėra patirties. Jei kyla abejonių, gydytojas turi įvertinti individualią paraiškos naudą ir galimą riziką.

Kaip gauti narkotikų su lizinu

Norint užpilti ir maitinti mėgintuvėliu su amino rūgštimi, reikia recepto. Juos galite įsigyti vaistinėje pagal gydytojo receptą.

Maisto papildų galima įsigyti vaistinėje ir be recepto.

Kiek laiko buvo žinomas lizinas?

Lizinas pirmą kartą buvo išskirtas iš pieno baltymų (kazeino) 1889 m. Nuo tada baltymų sudėtis buvo labai atidžiai tiriama ir tiriamos jų funkcijos organizme.

Ką dar turėtumėte žinoti apie liziną

Skausmą malšinantis ibuprofenas savo poveikį gali išvystyti tik ištirpus žarnyne, nes tik tada jis gali būti absorbuojamas į kraują per žarnyno sienelę. Lizinas gali pagreitinti skausmą malšinančio vaisto ištirpimą žarnyne.

Dėl šio lizino poveikio ibuprofenas greičiau absorbuojamas kraujyje, o skausmą malšinantis poveikis pasireiškia maždaug po 10–15 minučių.

Žymos:  sekso partnerystė sveikos pėdos kūdikis kūdikis