Depresija: didelė uždarymo kaina
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Antrasis blokavimas turi įtakos žmonių emocinei esmei: 70 proc. Jaučia stresą - tai yra 20 proc. Daugiau nei 2020 m. Pavasarį. Žmonės, sergantys depresija, nukenčia ypač stipriai.
Profesorius dr. Ulrichas Hegerlis
Profesorius dr. Ulricho Hegerlio Senckenbergo profesorius Gėtės universiteto Frankfurto prie Maino universiteto psichiatrijos universitete ir Vokietijos pagalbos depresijai fondo valdybos pirmininkas.
Jiems ypač kenkia kasdienės struktūros trūkumas ir judėjimo stoka. Daugelis praneša, kad terapijos vietos atšaukiamos, o savipagalbos grupės atšaukiamos. 44 proc. Nukentėjusiųjų skausmingi simptomai pablogėjo.
Tai buvo apklausos, atliktos pagal Vokietijos depresijos barometrą, apklausa, kurioje dalyvavo apie 5100 žmonių, įskaitant beveik 2 000 žmonių, kenčiančių nuo depresijos. „houseofgoldhealthproducts“ kalbėjo su iniciatoriumi, profesoriumi Ulrichu Hegerliu iš Vokietijos pagalbos depresijai, apie didelę uždarymo kainą - ir kaip jūs galite geriau išgyventi išskirtinę situaciją protiškai.
Prof. Hegerl, atrodo, kad antrasis uždarymas į žmones žiūri rimčiau nei į pirmąjį. Kodėl taip?
Per pirmąjį uždarymą vis dar buvo mintis, kad po kelių savaičių baimė baigsis. Dabar jaučiame, kad tai tampa nuolatine. Žmonės paprastai yra labiau demoralizuoti. Tai sustipriname sėdėdami namuose dar ilgiau, prastai miegodami ir mažiau sportuodami. Jausmas, kad taisyklės yra primestos iš viršaus, kad tu nebėra laisvas žmogus, kad nebegali pats priimti sprendimų - visa tai sukelia žymiai daugiau žmonių, kurie jaučiasi prislėgti.
Ar turime bijoti, kad galiausiai pateksime į depresiją?
Ne Tokie jausmai iš pradžių neturi nieko bendra su depresija. Tai visiškai normali reakcija į gyvenimo sąlygas. Dauguma žmonių mano, kad depresija yra tai, ką jie patys pažįsta po likimo smūgio, išsiskyrimo ar praleisto paaukštinimo - ta depresija yra tas pats, kas tokiose situacijose jausti depresiją, tik dar blogiau.
Bet taip nėra.
Depresija yra gana nepriklausomas sutrikimas, kuris yra mažiau priklausomas nuo išorinių stresinių aplinkybių, nei daugelis mano. Jei žmogus turi polinkį tai padaryti, tada jis patenka į depresiją; jei neturite nusiteikimo, net ir sunkiais laikais nepasiduosite depresijai. Štai kodėl dėl pandemijos nebus depresijos epidemijos.
Kiek žmonių yra tinkamai linkę?
Mūsų šalyje depresija kasmet suserga apie 5,3 mln. Dėl to depresija yra viena iš labiausiai paplitusių rimtų ligų. Esant sunkiai depresijai, gyvenimo trukmė sutrumpėja dešimt metų - daugiau nei sergant cukriniu diabetu ar Covid -19. Taip yra todėl, kad depresija yra viso kūno stresas, sukeliantis ir neigiamai veikiantis kitas fizines ligas. Be to, dažniausiai yra nesveikas gyvenimo būdas, kurį sukelia depresija, mažai sportuojama ir prastai maitinamasi. Taip pat svarbų vaidmenį vaidina žymiai padidėjusi savižudybės rizika.
Ar dabar savižudybių skaičius išaugs, nes tiek daug yra daug blogiau?
Nežinau, ar padaugės savižudybių. Tačiau bijau, kad padaugės bandymų nusižudyti. Aštuoni procentai depresiją patyrusių respondentų pranešė apie atitinkamas mintis, 13 bandė nusižudyti per pastaruosius šešis mėnesius.
Ar tai daug, palyginti su skaičiais, kuriuos kitaip žinote?
Jei ekstrapoliuosite tai gyventojams, per šešis mėnesius gausite apie 140 000 bandymų nusižudyti - tik depresija sergančių žmonių pogrupiui - tai nerimą keliantis ir netikėtai didelis skaičius. Tačiau kadangi lyginamųjų verčių vis dar trūksta, nėra aišku, ar tai padidėjimas, palyginti su 2019 m.
Tai yra uždarymo pasekmės, apie kurias mažai galvojama.
Tai iš tikrųjų man kelia didelį susirūpinimą, kad supratimas apie infekcijos procesą yra susiaurintas ir neigiamos priemonių prieš koronavirusą pasekmės nėra užfiksuotos pakankamai sistemingai ir nuosekliai. Pagrindinis klausimas yra tai, kiek kančių ir mirties galime užkirsti kelią šiomis priemonėmis - ir kiek kančių ir mirties sukeliame. Mūsų duomenys rodo aspektą kenčiančių nuo depresijos požiūriu.
Kaip tai galėtų veikti?
Norėdami tai padaryti, turėtumėte nuolat rinkti duomenis ir tikslingai rinkti juos tam tikrose vietose - ne tik nuo depresijos, bet ir dėl kitų ligų, tokių kaip priklausomybės, širdies priepuoliai, insultai ar ilgalaikės fizinės antsvorio pasekmės, miego sutrikimai ir fizinio krūvio stoka. Kai kurios svarbios procedūros taip pat buvo atidėtos, nes intensyviosios terapijos lovos buvo laisvos, tačiau vėliau jos liko tuščios.
Ar mums reikia sąnaudų ir naudos analizės?
Galime optimizuoti priemones tik atidžiai ir sistemingai pasverdami visus veiksnius ir jei duomenis įvertina nepriklausomas ekspertų komitetas. Tik taip galime būti tikri, kad užrakinimas nepadarys daugiau žalos, nei užkirs kelią.
Bet mes negalime tiesiog stovėti ir žiūrėti.
Kita vertus! Reikia padaryti viską, kad kuo labiau išvengtume kančių ir mirties nuo Koronos, nesukeliant per daug kančių ir mirties kitur. Tai gali pavykti tik gerai žinant trūkumus. Aš, kaip gydytojas, taip pat privalau daug dėmesio skirti ne tik poveikiui, bet ir šalutiniam poveikiui.
Ką žmonės gali padaryti dabar, kad psichiškai stabilizuotųsi užsidarę?
Nekreipkite dėmesio tik į koroną, užsiimkite kitais dalykais. Atraskite Wagnerio operas patys arba perskaitykite ilgą eilėraštį. Sudarykite savaitės planą, kad galėtumėte turėti pastovią kasdienio gyvenimo struktūrą, taip pat suplanuokite sportą ir malonius dalykus. Ir pagalvokite, ar šie sunkūs laikai taip pat suteikia naujų galimybių.
Žymos: narkotikai vakcinos knygos patarimas
