Krioterapija

ir Martina Feichter, medicinos redaktorė ir biologė

Martina Feichter studijavo biologiją Insbruke pasirenkamojo dalyko vaistinėje, taip pat pasinėrė į vaistinių augalų pasaulį. Iš ten buvo toli iki kitų medicinos temų, kurios ją žavi iki šiol. Ji mokėsi žurnalistės „Axel Springer“ akademijoje Hamburge ir nuo 2007 m. Dirba „houseofgoldhealthproducts“ - pirmiausia redaktorė, o nuo 2012 m. - laisvai samdoma rašytoja.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Krioterapijoje (šalčio terapija) šaltis naudojamas įvairiems negalavimams ir ligoms gydyti. Galimi naudojimo būdai - nuo užšalimo karpų iki šaltų įvyniojimų ir šaltų kamerų. Čia galite sužinoti viską, ką reikia žinoti apie galimas gydymo formas, kada jos atliekamos ir kokia yra rizika.

Kas yra krioterapija?

Graikų kalbos žodis „cryo“ reiškia „šaltas“ - todėl krioterapija apibūdina gydymą šalčiu. Tai viena iš vadinamųjų terminių terapijų ir žmonių naudojama nuo seniausių laikų. Temperatūros skirtumas tarp kūno ir jo apylinkių ar šalto objekto naudojamas visam orui arba tik tam tikrose vietose atvėsinti. Tai iš esmės turi tokį poveikį:

• Sumažėjusi kraujotaka: per pirmas penkias - dešimt vietinės krioterapijos minučių paviršiniai indai susitraukia. Jei šaltis turi ilgesnį poveikį, seka ir gilesnių audinių sluoksnių indai. Dėl to sumažėja kraujo tiekimas, o tai taip pat sumažina skysčių kaupimąsi (edemos susidarymą).
• Uždegimo slopinimas: ilgalaikė vienos ar dviejų valandų krioterapija ne tik sumažina kraujotaką, bet ir slopina medžiagų apykaitos bei uždegiminius procesus.
• Skausmo malšinimas: audiniui atvėsus, jis tampa vis nejautresnis skausmui - sumažėja subjektyvus skausmo jausmas. Jei odos temperatūra yra 15 ° C, ji yra visiškai neskausminga.
• Raumenų įtampos pokytis (raumenų tonusas): nors raumenų įtampa trumpam padidėja per pirmąsias krioterapijos sekundes, ji vis mažėja, kai ekspozicijos laikas yra nuo 15 iki 20 minučių. Tai gali padėti sumažinti skausmą.

Vietinė krioterapija

Pavyzdžiui, vietinė krioterapija atliekama tik ant sąnario ar galūnės arba labai mažos odos vietos (pvz., Karpos). Be aukščiau paminėtų poveikių, vietinis šalčio gydymas taip pat sukelia „nuotolinį poveikį“, ty organizmo pokyčius, išskyrus atvėsusias vietas dėl organizmo priešpriešinio reguliavimo: priklausomai nuo krioterapijos trukmės ir intensyvumo , gali padidėti kraujospūdis arba sumažėti širdies susitraukimų dažnis (bradikardija). Taip pat turi įtakos kvėpavimas, raumenys ir nervų laidumo greitis.

Krioterapija visam kūnui

Kai kuriais atvejais, užuot apnuoginus vieną kūno dalį, visas organizmas yra veikiamas šalčio. Tai galima padaryti, pavyzdžiui, šaltoje kameroje, į kurią pacientas keliauja kelioms minutėms (žr. Žemiau).

Kada atliekama krioterapija?

Vietinė krioterapija naudojama paviršiniams odos pakitimams, pvz., Karpos, spuogai ar kraujo kempinės, gydyti. Jis taip pat gali būti naudojamas sužalojimams (pvz., Sumušimams, patempimams, kaulų lūžiams), teniso alkūnėms, kulnams, stuburo, uždegiminėms raumenų ir kaulų sistemos ligoms bei reumatui gydyti.

Jei pasirinkta audinio sritis sąmoningai chirurginiu būdu sunaikinama esant dideliam šalčiui (pvz., Naudojant krioprocesą su skystu azotu), tai vadinama užšalimu (kriochirurgija). Be nekenksmingų karpų, jis taip pat gali būti naudojamas sparčiai augančiam randiniam audiniui, odos vėžiui (ir pirmtakams), kitiems navikams (pvz., Prostatos vėžiui) ir mažoms širdies raumens audinio vietoms gydyti širdies aritmijų atveju.

Viso kūno krioterapija taip pat gali padėti sergant įvairiomis ligomis. Tai raiščių, sąnarių ir raumenų sužalojimai, sąnarių ir stuburo ligos, kurias sukelia nusidėvėjimas (pvz., Osteoartritas), reumatinės ligos (pvz., Bechterevo liga), spazminė raumenų įtampa, taip pat fibromialgija, neurodermitas ir psoriazė (psoriazė). Visapusiškas viso kūno šalčio terapijos skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis taip pat gali būti naudingas po operacijų.

Ką tu darai su krioterapija?

Procedūra priklauso nuo to, ar šalta gydoma tik tam tikra kūno vieta (lokaliai), ar visas kūnas.

Vietinė krioterapija

Vietinė krioterapija gali būti atliekama naudojant daugybę skirtingų terpių (objektų). Galų gale, visi jie veda prie audinio aušinimo dėl šilumos pašalinimo. Galimi „aušinimo skysčiai“ skiriasi savo temperatūra, naudojimo trukme ir taikymo sritimis. Pavyzdžiai:

• Ledo granulės (apytiksliai nuo -0,5 iki -1,0 ° C) ant audinio maišelio, kuris dedamas ant odos: odos temperatūra per 20 minučių nukrinta 5–8 ° C.
• Plastikiniai ledo maišeliai su vandens ir ledo mišiniu (apie 0 ° C): Po 20 minučių odos temperatūra yra tik apie 10 ° C.
• Dalinė ledo vonia (apie 1–12 ° C), pavyzdžiui, rankų ar kojų vonioje.
• Ledo volelis su rankena (apie -0,5 iki -1,0 ° C), skirtas odai ištepti ar įtrinti, pavyzdžiui, po ankstesnio limfodrenažo.
• Šalti kompresai (apie 1–3 ° C): lengvai deformuojasi ir gali būti optimaliai pritaikyti, pavyzdžiui, sąnariams.
• Gelio pakuotės (nuo -15 iki -20 ° C): sausas virtuvinis rankšluostis tarp odos ir gelio pakuotės apsaugo nuo paviršinių nušalimų.
• Šaltas purškimas (maždaug nuo -0,5 iki -1,0 ° C): garinantis šaltis turi stiprų vėsinantį poveikį, tačiau tik trumpą laiką. Purškalai nuo šalčio dažniausiai naudojami kaip pirmoji priemonė ūminėms sporto traumoms.
• Šaltos dujos (šaltas oras, kurio temperatūra –30 ° C arba azotas iki –160 ° C): jos ypač naudojamos sergant reumatinėmis ligomis.
• Šaltas kompresas (apie 0–15 ° C): žinomas kaip sena namų priemonė. Šaltą įvyniojimą galima pasigaminti, pavyzdžiui, virtuviniais rankšluosčiais, įmirkytais lediniame vandenyje arba su vėsiu kvarku.
• Medvilniniai tamponai su skystu azotu (iki -195 ° C): prieš naudojimą mirkomi skystame azote ir švelniai prispaudžiami ant užšaldomos vietos (ne ilgiau kaip 45 sekundes)
• Krioprobatas (iki -195 ° C): Skystas azotas praeina pro zondą. Sritis, kurią liečia zondo galiukas, užšąla ir audinys miršta. Šalčio zondą galima naudoti ant odos arba atliekant operacijas kūno viduje.
• Atviras purškimo būdas skystu azotu (iki -195 ° C): Skystas azotas purškiamas dideliu slėgiu ant užšaldomos vietos. Tačiau gydymo zonos negalima susiaurinti taip gerai, kaip ir su medvilniniais tamponėliais ar krioprobe.

Krioterapija visam kūnui

Be vietinės krioterapijos, taip pat naudojama viso kūno terapija. Čia taip pat yra įvairių šalčio galimybių:

• Šaltoji kamera (maždaug nuo -70 iki -120 ° C): įeidama į šalčio kamerą pacientas apsirengia maudymosi kostiumėlį. Vietos, kurios yra labai jautrios šalčiui (rankos, kojos, veidas ir ausys), yra padengtos. Gydymas šaltoje kameroje trunka ne ilgiau kaip tris minutes, tačiau jį galima kartoti kelis kartus per dieną.
• Ledinė vonia (apie 1–12 ° C): pilna vonia šaltame vandenyje, pripildyta ledo kubelių. Poveikis kelias minutes, tada ilsėkitės įkaitintoje lovoje. Ledinė vonia dažnai atliekama kartu su fizioterapinėmis procedūromis.

Priklausomai nuo to, kaip šaltas yra šaltas dirgiklis, gali pasireikšti lydintys simptomai - nuo šalčio pojūčio iki deginimo ar veriančio skausmo. Tačiau paprastai jie trunka tik trumpą laiką.

Šaltos vonios, kaip ir šaltas dušas, patenka į hidroterapijos taikymo sritį. Daugiau apie tai skaitykite čia.

Peršalimo gydymas kaip namų gynimo priemonė

Kai kurios aušinimo programos yra atliekamos savarankiškai, kaip greitos namų gynimo priemonės. Pavyzdžiui, kiekvienas, kuris susižeidė kelius, kaip pirmąją pagalbą gali naudoti ledo kubelius, suvyniotus į audinį, atvėsintą grūdų pagalvę (vyšnių kauliukų pagalvę) arba šaltą skalbinių šluostę (drėgną ir vėsią kaktos kompresą). Pamerkite rankšluostį į šaltą vandenį, išgręžkite ir padėkite ant viršaus. Tai gali sumažinti skausmą ir užkirsti kelią audinių patinimui ir mėlynėms. Namų gynimo priemonės taip pat gali turėti teigiamą poveikį galvos skausmui.

Šalta ar vėsi kvarko kompresas taip pat gali greitai palengvinti mėlynes, taip pat patempimus ir skausmingai uždegusius sąnarius (dėl osteoartrito). Daugiau apie šios namų gynimo priemonės poveikį ir taikymą galite sužinoti straipsnyje „Quark wrap“.

Šalti įvyniojimai ant kaklo gali palengvinti gerklės skausmą, galite naudoti kvarką arba gerai žinomą Prießnitz kaklo įvyniojimą. Viską, ką reikia žinoti apie tai, galite perskaityti straipsnyje „Kaklo apvyniojimas“.

Karščiavimą galima švelniai sumažinti šaltais blauzdų kompresais. Drėgnas šaltis (arba vėsumas) išgaruoja ant šiltos paciento odos ir pašalina šilumą iš kūno. Kaip tinkamai paruošti ir naudoti kompresus ir kada jie netinkami, galima perskaityti straipsnyje Kojų kompresai.

Kita karščiavimą mažinanti namų peršalimo gydymo priemonė yra pulso apvyniojimas. Norėdami tai padaryti, pamirkykite medvilninius rankšluosčius šaltame vandenyje, išsukite ir apvyniokite juos ant riešų ir kulkšnių.

Jei karščiuojate, kartais aplink krūtinę dedamas šaltas kompresas. Tai taip pat gali padėti, pavyzdžiui, nuo įstrigusių bronchų gleivių. Daugiau apie šio terminio apdorojimo poveikį ir taikymą galite sužinoti straipsnyje „Krūtų įvyniojimas“.

Kokia yra krioterapijos rizika?

Rizika iš dalies priklauso nuo krioterapijos tipo. Pavyzdžiui, per ilgai ar neteisingai naudojant ledo pakuotes, ledo kompresus, šalto purškimo, nardymo ledu ir pan., Galite sušalti.

Kai kuriose šalto naudojimo vietose reikia vengti tiesioginio sąlyčio su oda, pavyzdžiui, naudojant ledo kompresus ir ledo pakuotes: audinio sluoksnis tarp kompreso / maišelio ir odos apsaugo nuo nušalimo.

Atliekant kriochirurgines procedūras, pavyzdžiui, dermatologo, po užšalimo retai atsiranda pūslių ir infekcijų. Pigmentus sudarančios ląstelės (melanocitai) paprastai sunaikinamos apdorotoje vietoje, todėl odos spalva išlieka ilgą laiką.

Jei pacientas turi vadinamąją krioglobulinemiją, jo kraujyje yra padidėjęs specialių baltymų (IgM autoantikūnų) kiekis. Jie suaktyvėja esant žemai temperatūrai ir sukelia nepageidaujamą raudonųjų kraujo kūnelių susiejimą, kuris vėliau ištirpsta (hemolizė). Todėl, jei žinoma krioglobulinemija, šalčio terapija neturėtų būti atliekama.

Taip pat reikia vengti krioterapijos sergant peršalimo dilgėline. Esant tokiai būklei, oda reaguoja į šalčio poveikį, sudarydama niežtinčius gumbus.

Krioterapija taip pat netinka žmonėms, turintiems kraujotakos sutrikimų, tokių kaip Raynaud sindromas (į ataką panašus sumažėjęs pirštų ar pirštų kraujotaka).Tas pats pasakytina apie jutimo sutrikimus, t. Y. Jei kas nors gali tik šiek tiek suvokti temperatūros dirgiklius (šaltį, šilumą) (pvz., Dėl diabeto).

Daugiau įspėjimų apie specialias programas, pvz., Kaklo ar blauzdų įvyniojimus, galite perskaityti atitinkamuose straipsniuose.

Ką turėčiau apsvarstyti po krioterapijos?

Likusi kūno dalis turi būti šilta vietinio šalčio naudojimo metu ir po jo. Šilti taip pat patartina po viso kūno krioterapijos (pvz., Ilsintis įkaitintoje lovoje).

Po vietinio šalčio naudojimo (pvz., Pas dermatologą), laikykite apdorotą vietą kuo švaresnę ir apsaugokite ją tinku ar tvarsčiu. Jei ant odos susidaro pūslės, jų nedurkite! Tai skatintų kolonizaciją su mikrobais. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, jei jis iš anksto nepasakė, ką daryti, jei susidaro lizdinė plokštelė.

Apskritai, tai taikoma: Laikykitės gydančio gydytojo ar terapeuto nurodymų, ką turėtumėte stebėti po krioterapijos (pvz., Reguliariai keisti tvarsčius ar tepti antiseptinį tepalą).

Žymos:  pirmoji pagalba sveikos pėdos interviu