Sausa oda

ir Sabine Schrör, medicinos žurnalistė

Dr. Andrea Bannert dirba „houseofgoldhealthproducts“ nuo 2013 m. Biologijos daktaras ir medicinos redaktorius iš pradžių atliko mikrobiologijos tyrimus ir yra ekspertas mažų dalykų: bakterijų, virusų, molekulių ir genų. Ji taip pat dirba laisvai samdoma darbuotoja „Bayerischer Rundfunk“ ir įvairiuose mokslo žurnaluose, rašo fantastinius romanus ir vaikų istorijas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Esant sausai odai, sutrinka natūralus odos riebalų ir drėgmės reguliavimas. Oda tampa šiurkšti ir trapi, kraštutiniais atvejais atsiranda įtrūkimų ir egzemos. Ypač senjorai kenčia nuo sausos odos, nes su amžiumi oda gamina mažiau drėgmės. Tačiau išoriniai veiksniai, tokie kaip šaltis ir karštis, taip pat netinkama mityba ir ligos, taip pat gali sukelti odos sausumą.Skaitykite čia, kaip vystosi sausa oda ir ką galite padaryti.

Trumpa apžvalga

• Priežastys: išoriniai veiksniai (pvz., Karštis, šaltis, saulės spinduliai), dieta, tam tikri vaistai, stresas ir emocinis stresas, biologiniai veiksniai (pvz., Amžius), tokios ligos kaip neurodermitas, alergija, psoriazė, kontaktinė egzema (odos bėrimas), kojų opos (opa apatinėje kojoje), cukrinis diabetas, hipotirozė, Krono liga, Zollingerio-Elisono sindromas, celiakija.

• Gydymas: priklausomai nuo sukėlėjo, pvz., Naudojant vaistus (pvz., Kortizoną). Be to, pagrindinių ligų (pvz., Diabeto) gydymas.
• Savarankiškas gydymas ir prevencija: tinkama odos priežiūra, apsauga nuo saulės, odos apsauga nuo sauso, šildomo oro žiemą (pvz., Su drėkintuvu), subalansuota, sveika mityba, pakankamas gėrimas, kuo mažiau alkoholio, nerūkymas, daug mankšta gryname ore, namų gynimo priemonės (pvz., veido kaukė su avokadu).

• Kada pas gydytoją Jei jūsų pačios priemonės nepakeičia sausos odos. Jei oda staiga išsausėja, dega, pleiskanoja, niežti ar uždegama be jokios aiškios priežasties. Dėl papildomų simptomų, tokių kaip plaukų slinkimas, galvos skausmas, galvos svaigimas ar pykinimas.

• Ką daro gydytojas? Anamnezė (ligos istorijos surinkimas), pažeistų odos vietų fizinis tyrimas padidinamuoju stiklu ar mikroskopu, alergijos tyrimas, jei reikia, kraujo / šlapimo tyrimas, audinių mėginys. Įtarus tam tikras pagrindines ligas: išmatų tyrimas, kolonoskopija, ultragarsas, rentgeno tyrimas.

Sausa oda: priežastys

Paprastai riebalų ir prakaito liaukos nuolat gamina riebalų ir vandens mišinį, kuris išlaiko odą elastingą. Sausa oda atsiranda, kai riebalų liaukos neišskiria pakankamai riebalų. Tuomet kenčia odos funkcionalumas: Pavyzdžiui, ji nebegali tinkamai apsaugoti organizmo nuo išorinių poveikių, tokių kaip UV spinduliuotė, patogenai ar mechaniniai sužalojimai, ir nebegali visiškai reguliuoti kūno temperatūros ir vandens balanso.

Sausa oda ypač dažnai pasitaiko ant veido. Tačiau taip pat gali būti pažeistos blauzdos, blauzdos, pėdos, rankos, alkūnės ir dilbiai. Sausa oda jaučiasi šiurkšti ir įtrūkusi. Jis yra smulkių porų, įtemptas, pleiskanojantis ir niežtintis. Taip pat dažnai būna paraudusių vietų. Sausa oda greitai įtrūksta ir yra jautri šalčiui ir (arba) karščiui. Kraštutiniais atvejais gali išsivystyti dehidratacinė egzema: oda suplyšta ir tampa uždegusi.

Paprastai išorinis poveikis, biologiniai veiksniai, bet ir tam tikros ligos sukelia odos sausumą.

Išoriniai veiksniai

• Oras gali sudirginti odą. Pavyzdžiui, jei vasarą prakaituojate, organizmas netenka skysčių, o oda greičiau išsausėja. Oro kondicionierius ir saulės spinduliai sustiprina šį poveikį. Tačiau net ir šaltoje temperatūroje oda gali greitai išdžiūti. Kadangi esant 8 ° C ar žemesnei lauko temperatūrai, riebalų liaukos nustoja gaminti. Be to, jūs beveik neprakaituojate šaltyje, todėl žiemą į epidermį patenka mažiau drėgmės. Tai sutrikdo odos riebalų ir vandens balansą, todėl oda tampa sausa. Vėjas, drėgmė ir įkaitęs oras skatina dehidrataciją.Ypač nukenčia drabužių neapsaugotos kūno dalys, tokios kaip veidas, lūpos ir rankos.
• Dieta taip pat turi įtakos odos išvaizdai. Visų pirma, netinkama mityba ir nepakankama mityba bei dėl to atsiradęs nepakankamas svoris sausina odą. Tie, kurie nepakankamai geria, daug rūko ir (arba) reguliariai geria alkoholį, taip pat greitai išsausina odą.
• Be to, stresas ir emocinis stresas gali išsausinti odą.
• Sausa oda taip pat gali atsirasti kaip šalutinis vaistų, veikiančių organizmo skysčių balansą ar tam tikras liaukų funkcijas, poveikis. Tai odos kremai, kurių sudėtyje yra kortizono, retinoidų (vartojamų spuogams ir psoriazei gydyti), diuretikai (vaistai, plaunantys vandenį) ir chemoterapiniai vaistai (vartojami vėžiui gydyti). Vėžio spinduliuotė taip pat gali išsausinti odą.

Biologiniai veiksniai

• Su amžiumi odos drėgmė mažėja. Be to, oda su amžiumi mažiau suriša drėgmę, o prakaito liaukos gamina mažiau prakaito. Abu taip pat sausina odą.
• Genetinis polinkis taip pat turi įtakos odos išvaizdai - sausa oda taip pat gali būti šeimyninė.

Ligos

Kai kurie odos sutrikimai yra susiję su sausa oda. Tačiau kitos ligos taip pat gali būti susijusios su odos sausumu. Pagrindinės sausos odos sąlygos yra šios:

• Egzema
• Alergija
• psoriazė
• Kontaktinė egzema (bėrimas)
• Ichtiozė (dar vadinama žuvų apnašų liga, paveldima viršutinio ragenos sluoksnio liga)
• Burnos rožė (bėrimas aplink burną)
• Ulcus cruris (opa apatinėje kojoje)
• Cukrinis diabetas
• Hipotiroidizmas
• Žarnyno ligos (pvz., Krono liga ar žarnyno uždegimas)
• Skrandžio gleivinės uždegimas
• Zollingerio-Elisono sindromas (kai skrandis gamina per daug rūgšties, kai padidėja hormono gastrino kiekis ir atsiranda opų virškinimo trakte)
• Celiakija (lėtinė plonosios žarnos gleivinės liga dėl glitimo netoleravimo)

Sausa oda: gydymas

Sausos odos gydymas priklauso nuo priežasčių. Dermatologas gali, pavyzdžiui, naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra kortizono, arba rekomenduoti specialiai jūsų odai pritaikytas priežiūros priemones, kurios drėkina odą. Pagrindinės ligos, tokios kaip neurodermitas ar diabetas, turi būti atitinkamai gydomos. Bet jūs taip pat galite padaryti daug sau prieš sausą odą.

priežiūra

Sausai odai būtina tinkama odos priežiūra. Sausą odą turėtumėte nuplauti tik švelniomis medžiagomis, kurios idealiai yra pH neutralios ir be kvapų. Turėtumėte vengti alkoholio turinčių tonikų, nes jie taip pat sausina odą. Visada tepkite kremą ant sausos odos po maudymosi ar dušo, kad kompensuotumėte drėgmės praradimą.

Geriausias būdas išlaikyti itin sausas ir sudirgusias odos vietas elastingas yra naudoti bevandenius riebalinius kremus. Žiemą veidą nuo išdžiūvimo galite apsaugoti drėkinamuoju veido kremu. Lūpoms tinka priežiūros lazdelės su simondsijų aliejumi, bičių vašku ar palmių vašku. Ilgesniems pasivaikščiojimams ar žiemos sportui turėtumėte naudoti priežiūros rašiklį su UV filtru.

Kadangi vyresnio amžiaus žmonės ypač kenčia nuo sausos odos, jie turėtų daugiau dėmesio skirti tinkamai odos priežiūrai.

maitinimas

Subalansuota mityba taip pat apsaugo nuo sausos odos. Švieži vaisiai ir daržovės ląstelėms suteikia svarbių mineralų ir vitaminų. Gerkite pakankamai, geriausia vandens, vaisių purškiklių, vaisių ar žolelių arbatų. Kita vertus, reikėtų kiek įmanoma vengti alkoholio, nes jis taip pat gali išsausinti odą. Tas pats pasakytina apie rūkymą.

Namų gynimo priemonės

Kai kurie ligoniai prisiekia namų priemonėmis sausai odai. Pavyzdžiui, rekomenduojama:

• Kokosų aliejus
• Migdolų aliejus
• Alijošius

• avokadas
• alyvuogių aliejus
• medus
• Morkų sultys
• Molis

Sumaišytos su vandeniu, rožių vandeniu arba aukštos kokybės aliejumi, tepamos kaip kremas ar kaukė, medžiagos gali aprūpinti sausą odą drėgme ir vėl padaryti ją elastingą.

įvairūs

Daug mankštinkitės gryname ore, nes tai paskatins odos kraujotaką ir neleis odai išsausėti. Turėtumėte vengti dažnų tiesioginių saulės spindulių. Norėdami apsaugoti odą nuo sauso šildančio oro žiemą, galite naudoti drėkintuvus arba pastatyti dubenėlius su vandeniu.

Sausa oda: kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų oda yra natūraliai sausa arba oda tampa sausesnė su amžiumi, dažniausiai padės drėkinančios priežiūros priemonės.

Turėtumėte kreiptis į (odos) gydytoją, jei:

• Jūs jau seniai kenčiate nuo sausos odos, o losjono naudojimas nepalengvina simptomų.
• oda staiga tampa sausa be aiškios priežasties.
• atsiranda pleiskanojančių ir sausų odos dėmių.
• oda yra skausminga, paraudusi ir uždegusi.

Dėl papildomų simptomų, tokių kaip plaukų slinkimas, galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas, didelis svorio padidėjimas ar sumažėjimas, stiprus troškulys, dažnas šlapinimasis, vidinis neramumas ar neįprastas nerimas, būtina skubiai apsilankyti pas gydytoją.

Sausa oda: ką daro gydytojas?

Pradžioje yra anamnezė (ligos istorijos apklausa), kurioje gydytojas išsamiai klausia apie jūsų simptomus. Galimi klausimai yra šie:

• Kiek laiko kenčiate nuo sausos odos?
• Ar pakeitėte savo mitybą prieš išdžiūvus odai?
• Ar reguliariai vartojate vaistus?
• Ar yra kitų simptomų, lydinčių sausą odą?
• Ar sergate konkrečia pagrindine liga, tokia kaip alergija ar diabetas?

Fizinės apžiūros

Surinkęs ligos istoriją, gydytojas apžiūrės jus fiziškai. Dermatologas (dermatologas) susikoncentruoja į pakitusias odos vietas ir jas apžiūri padidinamuoju stiklu arba mikroskopu. Tokiu būdu jis gali nustatyti, kokia drėgna ar riebi oda atrodo ir ar ji pastebimai šiurkšti. Alergijos testas taip pat gali parodyti, ar sausa oda atsirado dėl alerginės imuninės sistemos reakcijos.

Laboratoriniai tyrimai

Specialūs kraujo ir šlapimo tyrimai taip pat gali būti informatyvūs. Tai gali būti naudojama nustatant druskos ir vandens balanso nukrypimus, trūkumus ir hormoninius sutrikimus.

Naudodamas audinio mėginį (biopsiją), gydytojas gali diagnozuoti psoriazę ar ichtiozę.

Išmatų tyrimo, kolonoskopijos, ultragarso ir rentgeno tyrimų pagalba galima nustatyti kitas ligas kaip galimas odos sausumo priežastis.

Žymos:  žurnalas menopauzė miegoti