Puerperium

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle yra molekulinė biologė, žmogaus genetikė ir apmokyta medicinos redaktorė. Būdama laisvai samdoma žurnalistė, ji rašo tekstus sveikatos temomis ekspertams ir pasauliečiams bei redaguoja gydytojų specialius mokslinius straipsnius vokiečių ir anglų kalbomis. Ji yra atsakinga už žinomų leidyklų sertifikuotų kvalifikacijos kėlimo kursų medicinos specialistams paskelbimą.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Pogimdyminis laikotarpis yra brangus laikas, per kurį mama ir kūdikis gali susipažinti. Motinos kūnas taip pat gali atsinaujinti po gimdymo. Savaitės srautas ir gimdymas po gimdymo yra tipiški to požymiai. Tačiau maždaug kas septinta neseniai pagimdžiusi moteris iš tikrųjų laimingu metu patiria prastą nuotaiką. Skaitykite daugiau apie bliuzą ir kodėl jis yra svarbus.

Ką reiškia puerperium?

Pogimdyminis laikotarpis prasideda gimus vaikui ir baigiasi po šešių ar aštuonių savaičių. Tai labai vertingas laikas užmegzti gerus motinos ir vaiko santykius ir suteikti kūdikiui pasitikėjimo bei saugumo. Net jei jie dabar yra fiziškai atskirti, mama ir vaikas vis tiek sudaro vienetą. Ir tai svarbu naujagimiui. Nes žmogus gimsta kaip lizdas ir jam reikia motinos apsaugos.

Po gimdymo moteris ir vaikas gali užmegzti intensyvius santykius, kurie veikia net ir be kalbos. Dėl savo intuicijos ir padidėjusio jautrumo motinai paprastai pavyksta atpažinti savo vaiko poreikius. Artimas fizinis kontaktas, pavyzdžiui, maitinant krūtimi, skatina pasitikėjimą ir suteikia vaikui saugumo jausmą.

Neseniai pagimdžiusios moters priežiūra

Po gimdymo ligoninėje motina ir kūdikis paguldomi į gimdymo skyrių. Ten neseniai pagimdžiusi moteris gali atsipalaiduoti ir, naudingų seserų patarimų dėka, pasiruošti laikui namuose. Gimdžius ambulatoriškai, motinos dažnai grįžta namo po maždaug keturių valandų. Tada - ir taip pat po gimdymo namuose - jauna mama turėtų gauti paramą. Nes pasveikimas pirmosiomis dienomis po gimdymo yra labai svarbus.

Kūnui reikia poilsio

Po gimdymo regresuoja fiziniai motinos pokyčiai, atsiradę dėl nėštumo ir gimdymo. Be kita ko, atsinaujina gimda, dubens dugnas, pilvo siena, šlapimo pūslė ir žarnynas:

• Gimdos: regresija nuo maždaug 1000 gramų iki 500 gramų įvyksta per savaitę. Maždaug po šešių savaičių gimda pagaliau sveria nuo 60 iki 100 gramų.
• Gimdos kaklelis: praėjus maždaug vienai ar dviem savaitėms po gimdymo, vidinė gimdos kaklelis vėl uždaromas.
• Makštis: Po beveik šešių savaičių sumažėja vandens susilaikymas ir kraujagyslės makštyje. Labiajos šiek tiek atsitraukia.
• Padidėjęs kraujo tūris vėl normalizuojamas praradus kraują gimus (apie 500 mililitrų), o po to nuolat per kitas keturias savaites.
• Išsiplėtę šlapimo takai atsitraukia po gimdymo. Šlapinimasis gali būti sunkus dėl edemos šlapimtakio srityje. Tokiu atveju pasitarkite su gydytoju.
• Pilvo siena, dubens dugnas: Nėštumo metu atsilaisvinusius raumenis reikėtų sustiprinti gimnastika pogimdyminiu laikotarpiu.
• Žarnyno traktas: žarnyno vangumas nėštumo metu greitai normalizuojasi po gimdymo.
• Endokrininė sistema: po gimdymo pasikeičia hormonų pusiausvyra. Prasideda pieno gamyba ir moteris vėl tampa vaisinga. Karščio bangos galimos dėl hormonų.
• „Pogimdyminis bliuzas“: baimės, depresinės nuotaikos, neviltis ir nesėkmės jausmai dažnai atsiranda pogimdyminiu laikotarpiu, tačiau dažniausiai išnyksta po kelių dienų.

Tačiau kartais neseniai pagimdžiusi moteris kenčia nuo sunkios depresijos (pogimdyminės depresijos), kurią lydi nuovargis, nerimas ir net mintys apie savižudybę, miego sutrikimai ar įkyrios mintys. Tokiu atveju nebijokite pasikalbėti su savo gydytoju apie savo problemas. Jis galės jums padėti.

Savaitės srautas - kiek laiko?

Pogimdyminio laikotarpio metu prasideda gimdos susitraukimai. Jie sumažina gimdos raumenų aprūpinimą krauju ir padeda sustabdyti kraujavimą iš gimdos žaizdos. Jie taip pat gamina žaizdų išskyras, vadinamąją lochiją (savaitės srautas). Maždaug po šešių savaičių žaizda užgis ir savaitės srauto nebebus. Savaitės srautas po cezario pjūvio yra mažesnis pagal kiekį, tačiau užtrunka šiek tiek ilgiau.

Pogimdyminio laikotarpio metu savaitės srautas keičiasi:

• 1 savaitė: grynai kruvinas savaitės srautas (Lochia rubra)
• 2 savaitė: rusvas savaitės srautas (Lochia fusca)
• 3 savaitė: gelsvas savaitės srautas (Lochia flava)
• 4 savaitė: balta savaitės upė (Lochia alba)

Kartais dėl kraujo krešulių ar odos likučių gali atsirasti uogienė. Tada savaitės srautas nenutolsta, gali atsirasti galvos kaktos ir staiga atsiradusi aukšta temperatūra. Tada kreipkitės į gydytoją - jis jums greitai padės.

Higiena ir gimnastika

Galite sutrumpinti laiką, kurio reikia jūsų kūnui atsigauti ir atsigauti. Kineziterapijos pratimai jau gimdymo namuose stiprina visą raumenų masę, koreguoja laikyseną ir skatina gimdos, žarnyno veiklos ir šlapimo pūslės raumenų regeneraciją. Be to, pavojingų trombų išvengiama pratimais po gimdymo.

Neseniai pagimdžiusiai moteriai higiena yra labai svarbi. Net jei savaitės srautas nėra labai užkrečiamas, jame vis dar yra bakterijų ir mikrobų. Todėl ypač kruopščiai nusiplaukite rankas, jei jos liečiasi su savaitės srautu, ypač prieš maitinant krūtimi.

Net jei turėtumėte laukti pilnų vonių, kol lochija išdžius, yra išimčių: po tarpvietės pjūvio padeda 37 laipsnių Celsijaus temperatūros Sitz vonios su ramunėlių ekstraktu. Tačiau nesimaudykite ilgiau nei penkias - dešimt minučių. Ramunėlių ar raganų lazdynų tepalai taip pat gali būti naudojami išoriškai žaizdoms gydyti.

Poilsis mamai vaiko lovoje

Neseniai pagimdžiusiai moteriai poilsiui reikia daug poilsio. Todėl kaip nauja mama pabandykite laimėti savo gyvenimo partnerį, šeimą, draugus ir pažįstamus. Jie gali padėti apsipirkti, gaminti maistą ir skalbti, taip pat atlikti organizacines pareigas. Tačiau poilsis ir pertrauka jums ir jūsų vaikui taip pat yra brangūs. Per daug lankytojų ir šurmulys jums ir jūsų vaikui kainuoja energijos. Pasiekite pusiausvyrą tarp apsilankymo ir paramos šeimai.

Puerperium: laikas jaunai šeimai

Pogimdyminis laikotarpis yra svarbus etapas tiek motinai, tiek vaikui. Atostogos ar pertrauka šiame etape taip pat gali atnešti daug teigiamų dalykų jūsų gyvenimo partneriui. Tai padeda jam susitaikyti su jaudinančiomis dienomis aplink gimdymą ir pačiu gimdymu. Artimas kontaktas su kūdikiu taip pat sukuria pasitikėjimą ir saugumą tarp tėvo ir vaiko. Po gimdymo geriausias būdas užmegzti meilės santykius šeimoje. Naudokite laiką, kurį leidžia kasdienis gyvenimas.

Žymos:  miegoti nėštumo gimdymas Menstruacijos