Rėmuo nėštumo metu

Nicole Wendler turi biologijos mokslų daktaro laipsnį onkologijos ir imunologijos srityse. Kaip medicinos redaktorė, autorė ir korektorė, ji dirba įvairiose leidyklose, kurioms paprastai, glaustai ir logiškai pateikia sudėtingas ir išsamias medicinos problemas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Rėmuo nėštumo metu yra dažnas reiškinys: nuo jo kenčia maždaug kas antra nėščia moteris. Nekenksmingas, bet kartais labai nemalonus deginantis skausmas epigastriniame regione atsiranda ypač nėštumo pabaigoje. Skaitykite čia, kas skatina rėmenį nėštumo metu ir ką galite padaryti.

Kodėl rėmuo taip dažnai pasireiškia nėštumo metu?

Rėmuo atsiranda, kai rūgštus skrandžio skystis kyla į stemplę. Šis refliuksas, dar vadinamas refliuksu (gastroezofaginio refliukso liga, GERL), yra įmanomas, kai sfinkteris tarp skrandžio ir stemplės nebeveikia tinkamai.

Nėštumo metu hormonas progesteronas užtikrina lygiųjų raumenų atsipalaidavimą. Pagrindinis tikslas yra išvengti nepageidaujamų gimdos raumenų susitraukimų. Tačiau dėl progesterono atsipalaiduoja ir kitų kūno dalių lygieji raumenys, įskaitant raumenų žiedą tarp skrandžio ir stemplės. Šis faktas ir tai, kad nėštumo metu skrandis tuštėja lėčiau, skatina refliuksą.

Be to, progresuojant nėštumui, auganti gimda stumia aukštyn prieš žarnyną ir skrandį, todėl rūgščiai lengviau pakilti. Jei kūdikis smarkiai spardo, tai taip pat gali sukelti rėmenį.

Nėštumas: kaip išreiškiamas rėmuo?

Nėščios moterys, kenčiančios nuo rėmens, po valgio paprastai jaučiasi išsipūtusios ir raugėja. Simptomai sustiprėja gulint, pasilenkus ir esant krūviui, o padažnėja nėštumo eigai.

Priklausomai nuo to, kiek rūgštus skrandžio turinys dirgina jautrią stemplės gleivinę, nėštumo metu rėmuo pastebimas skirtingu laipsniu. Apskritai galimi šie skundai:

Oro raugėjimas
Skrandžio turinio grįžimas į burną
Spaudimas viršutinėje pilvo dalyje, pilnumo jausmas
Deginimas skrandžio srityje, už krūtinkaulio, gerklėje ir ryklėje
Gerklės skausmas
lėtinis kosulys
Užkimimas, storas balsas
rijimo sunkumai
Pykinimas ar vėmimas
miego sutrikimai

Rėmuo nėštumo metu: bendri patarimai

Net paprastos priemonės padeda užkirsti kelią skrandžio skysčio srautui arba bent jį apriboti:

dėvėkite patogius ir laisvus drabužius, kurie nesuspaudžia skrandžio (be diržų)
nesigulkite iškart po valgio
Likus dviem valandoms iki miego nieko nevalgykite
miegoti šiek tiek pakelta viršutinė kūno dalis
užtikrinti reguliarų mankštą ir gryną orą
nerūkyti

Rėmuo nėštumo metu: koreguokite mitybos įpročius

Keletas mažesnių patiekalų pasiskirsto per dieną (vietoj kelių didelių), gerai sukramtant kiekvieną kąsnį ir geriant kuo mažiau su maistu - šios priemonės sumažina rėmenį. Nėščios moterys taip pat turėtų žinoti, kurie maisto produktai skatina skrandžio rūgšties susidarymą, o kurie ją slopina:

Ko vengti, jei nėštumo metu skauda rėmenį

Kai kurie maisto produktai padidina rūgšties kaupimąsi, taigi ir rėmenį. Nėštumo metu nukentėjusios moterys turėtų apriboti maisto ir gėrimų, gaminančių arba turinčių rūgšties, vartojimą:

Citrusiniai vaisiai
ankštiniai augalai
Svogūnai
riebus ir aštrus maistas
Saldumynai (pavyzdžiui, šokoladas, saldainiai)
Kava, juodoji arbata
gazuotų gėrimų
actas

Pigus maistas nuo rėmens nėštumo metu

Kai kurie maisto produktai suriša skrandžio rūgštį ir ramina rėmenį nėštumo metu. Jei turite simptomų, turėtumėte vartoti daugiau maisto produktų, tokių kaip:

zwieback
balta duona
avižiniai dribsniai
Pienas, kondensuotas pienas
Migdolai, lazdyno riešutai
žalios daržovės

Vaistai nuo rėmens nėštumo metu

Jei nė viena iš anksčiau paminėtų priemonių nepadeda, rėmuo nėštumo metu taip pat gali būti gydomas vaistais. Tačiau nėščios moterys turėtų vartoti tik preparatus, kurie suriša skrandžio rūgštį. Tai apima tam tikrus mineralus, tokius kaip kalcis, aliuminis ir magnis. Tačiau vartojant vaistus, kurie slopina rūgščių susidarymą arba pagreitina skrandžio ištuštinimą, patariama būti atsargiems: čia gydytojas pirmiausia turi pasverti vartojimo naudą ir riziką nėštumo metu. Todėl pasikonsultuokite su gydytoju, jei nėštumo metu norite atsikratyti rėmens vartojant vaistus.

Žymos: žurnalas stresas narkotikai