Dirgliosios žarnos sindromas: elgesio terapija pilvo srityje

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Pilvo skausmas, dujos, viduriavimas - dirgliosios žarnos sindromas gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę. Gali padėti psichoterapija - ypač vadinamoji kognityvinė elgesio terapija.

Nors dirgliosios žarnos sindromas yra plačiai paplitęs, vis dar neaišku, kodėl kai kurių žmonių žarnynas eina iš proto. Todėl sunku veiksmingai gydyti simptomus. Tačiau yra požymių, kad psichika gali turėti didelės įtakos dirgliosios žarnos sindromui.Simptomai gali pablogėti, ypač esant stresui - ir tiems, kurie nuolat patiria stresą, yra bloga tikimybė, kad jie nepasireikš.

Kognityvinė elgesio terapija ypač naudinga

Tai dar viena priežastis, kodėl psichikos gydymas yra perspektyvus požiūris į dirgliosios žarnos pacientus. Psichoterapiniai metodai, be atsipalaidavimo technikos mokymosi, taip pat padeda suvaldyti stresą.

Vanderbilto universiteto mokslininkai palygino skirtingus psichologinius dirgliosios žarnos sindromo gydymo metodus tarpusavyje ir su kontrolinių grupių rezultatais. Šiuo tikslu jie įvertino 31 tyrimą, kuriuose dalyvavo apie 1700 dalyvių.

Kasdienis tinkamumas iš pirmo žvilgsnio

Kelsey Laird vadovaujami tyrėjai buvo ypač suinteresuoti, kiek pacientai naudojosi terapija kasdienio ir socialinio gyvenimo požiūriu. „Svarbu tai įvertinti, nes kai kurie pacientai, nepaisydami savo fizinių simptomų, gali visapusiškai dalyvauti darbe, mokykloje ir socialinėje veikloje, tačiau kiti nepavyksta“, - sako tyrimo pagrindinis autorius Lairdas.

Kognityvinė elgesio terapija pasirodė esanti ypač efektyvi. Jis pagrįstas idėja, kad nepalankūs įsitikinimai, mintys ir elgesio modeliai sukelia neigiamus jausmus ir stresą. Terapijos tikslas yra pakeisti tokius neigiamus modelius sveikesniu vidiniu požiūriu ir elgesiu.

Įveikti iššūkius

Mokslininkai spėja, kad yra vienas esminis kognityvinės elgesio terapijos aspektas, galintis pagerinti pacientų gyvenimo kokybę: ekspozicija. Tai darydami nukentėjusieji palaipsniui susiduria su vis didesniais iššūkiais. Sergantiems dirgliosios žarnos pacientais tai gali būti ilgesnės kelionės automobiliu, apsilankymas restorane ar apsilankymas vietose, kur tualetai ne visur pasiekiami.

Lairdas sako: „Paskatinus pacientus atsidurti tokiose situacijose, jie gali dalyvauti įvairesnėje veikloje.“ Tai pagerina gyvenimo kokybę - nepriklausomai nuo to, kiek terapija iš tikrųjų sumažina simptomus. Pastarieji turėtų parodyti tolesnius tyrimus, rašo tyrėjai.

Šaltinis: Kelsey Laird ir kt.: Lyginamasis psichologinių terapijų veiksmingumas, siekiant pagerinti psichinę sveikatą ir kasdienį dirgliosios žarnos sindromo veikimą: sisteminė apžvalga ir metaanalizė “, Klinikinės psichologijos apžvalga, 2016 m., Lapkričio 18 d.

Žymos:  žinios prevencija žurnalas