Savanorystė: pagalba stiprina širdį
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.MiunchenasTie, kurie daro gera savo artimiesiems, tuo pačiu stiprina savo sveikatą. Net valanda viešųjų darbų per savaitę gali pagerinti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, rodo tyrimas su Kanados jaunimu.
Socialiai aktyvus
Eksperimentui komanda, vadovaujama dr. Hannah Schreier iš Britų Kolumbijos universiteto 106 dešimtokai. Pusė 15–16 metų jaunuolių dalyvavo dešimties savaičių labdaros programoje. Jie valandą per savaitę rūpinosi jaunesniais vaikais, atlikdami namų darbus ir laisvalaikio užsiėmimus. Likę paaugliai šiame etape buvo laukiami labdaros darbų.
Eksperimento pradžioje ir keturis mėnesius mokslininkai nustatė įvairius savanorių parametrus, įskaitant kūno masės indeksą (KMI), taip pat uždegimo ir streso lygį kraujyje. Tai daro įtaką širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Jie taip pat naudojo psichologinius testus, kad nustatytų dalyvių pasitikėjimą savimi, psichinį stabilumą, nuotaiką ir empatiją. Tyrimo pradžioje visos išmatuotos vertės buvo maždaug vienodai paskirstytos abiejose grupėse.
Širdies rizikos mažinimas
Praėjus keturiems mėnesiams nuo tyrimo pradžios, mokslininkai nustatė, kad ne pelno siekiantys jaunuoliai turėjo naudos sveikatai: jų streso hormono kortizolio lygis buvo mažesnis nei pradėjus dirbti.
Taip pat sumažėjo uždegimo vertės, tokios kaip pasiuntinė medžiaga interleukinas 6. Jie rodo pasąmoningus uždegiminius procesus organizme. Iš jų žinome, kad jie prisideda prie kraujagyslių pokyčių (aterosklerozės) vystymosi ilgainiui ir taip padidina širdies priepuolių ir insultų riziką.
Be šių teigiamų padarinių, pagerėjo ir jaunųjų pagalbininkų KMI. Tai aktualu širdžiai, nes antsvoris taip pat skatina aterosklerozės vystymąsi ir panašiai.
Pagerinta nuotaika
„Buvo labai džiugu matyti, kiek savanoriškas darbas pagerino paauglių sveikatą“, - sako tyrimo direktorius Schreier. Labiausiai būtų pasinaudoję jaunuoliai, jei ypač stipriai pakiltų jų empatijos ir nesavanaudiškumo vertybės - ir kurių nuotaika per eksperimentą pagerėjo.
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pirmaujančiomis žudikėmis Vakarų šalyse. Pirmieji ligų požymiai pasireiškia paauglystėje. Ankstesni tyrimai parodė, kad psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas ir depresija, bet ir psichinė savijauta, turi įtakos ligos rizikai. (plg.)
Šaltinis: Hannah M. C. Schreier: Savanorystės poveikis paauglių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniams, JAMA Pediatr. 2013; (): 1–6. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100
Žymos: Ligos alternatyvioji medicina moterų sveikata
