Psichikos ligos: artimųjų galia

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Depresija, nerimo sutrikimai ar šizofrenija: dažniausiai psichinės ligos nepasireiškia su kaupu. Jie tyliai ir lėtai prasiskverbia į nukentėjusiųjų gyvenimą - ir dažnai lieka nepastebėti ilgą laiką. Jokios rentgeno nuotraukos, laboratorinės vertės ir karščiavimas neįrodo: psichiškai nesveikas žmogus serga.

Liga nėra silpnumas

„Todėl nukentėjusiesiems sunku priimti savo kančias kaip ligas“, - interviu „houseofgoldhealthproducts“ aiškina prof. Arno Deisteris. Psichiatras yra Itzehoe klinikos Psichosocialinės medicinos centro vyriausiasis gydytojas ir keturis dešimtmečius dirba su psichikos ligoniais.

„Kai kurie ilgą laiką stengiasi išlaikyti fasadą“, - sako Deisteris. Jie kentėjo nuo gėdos ir kaltės jausmo, kai nebeveikia kaip įprasta, daro viską, kad niekas nepastebėtų, kaip jiems sekasi.

Artimiesiems dažnai dar sunkiau pripažinti, kad jų partneris, mergina ar jų pačių vaikas serga psichine liga. „Tai dažnai užtrunka, bet jūs negalite dėl to nieko kaltinti. Tai priklauso nuo to, kaip mes kovosime su psichinėmis ligomis “, - sakė psichiatras, kuris taip pat yra„ Psichikos sveikatos veiksmų aljanso “pirmininkas.

Jūs negalite vaikščioti su sulaužyta koja

„Tokie žodžiai: truputį susitvarkyk“, - praneša Deisteris. Problema yra tokia: jūs negalite nugalėti psichinių ligų vien tik valia. „Net pacientas, kuriam lūžo koja, nevaikšto ne todėl, kad nenori, bet todėl, kad negali.“ Ir kaip sulaužytas galūnes galima išgydyti tik tuo atveju, jei jos yra įtemptos ir tinkamai prižiūrimos, psichikos ligoniams reikia tinkamą gydymą, kad būtų galima pasveikti.

Pirmasis žingsnis link to yra atvirumas: svarbiausia aiškiai išspręsti problemą - nebekreipti dėmesio į kambaryje esantį dramblį. Tai nėra lengva, nes psichinės ligos vis dar yra tabu. „Sunku suprasti dalykus, kurių nematome - tai mus gąsdina“, - sako Deisteris.

Kalbėkite apie dramblį kambaryje

Daugelis artimųjų tada patyrė, kad kartu su nukentėjusiaisiais praleido atviras duris, praneša psichiatras. Nukentėjusieji dažnai jaučia palengvėjimą, kai į jų poreikius žiūrima ir į juos atsižvelgiama rimtai, kai jie gali su kuo nors apie juos pasikalbėti.

Kartais taip pat tenka statyti tiltus: „Pavyzdžiui, depresija sergantiems vyrams labai sunku atsiriboti nuo savo ligos, nes tai netelpa į jų pačių pavyzdį. Tuomet svarbu parodyti, kad tai ne silpnumas, o liga “.

„Geri draugai dažnai atsilaiko“

Slopinimo riba taip pat yra aukšta kitų nukentėjusių asmenų atžvilgiu: baimė atskleisti save dažnai kyla iš baimės būti paliktam. Tiesą sakant, atsitiktiniai pažįstami dažnai pasitraukia tokioje fazėje - tinklas tampa mažesnis. Bet: „Gerai veikiančios partnerystės paprastai išlieka, o geri draugai taip pat dažnai laikosi“,-sako Deisteris.

„Aš liksiu šalia tavęs, aš tave palaikysiu“, todėl yra svarbi žinia sergantiems. Tačiau lygiai taip pat svarbu aiškiai pasakyti, kad nukentėjęs asmuo turi prisiimti atsakomybę už savo ligą ir priimti profesionalią pagalbą.

To reikalauti yra gera artimųjų teisė. Kadangi jie taip pat rimtai kenčia nuo situacijos - kartais net labiau nei nukentėjęs asmuo.

Yra partneris, įstrigęs savo depresijos kiaute, kuris atrodo be džiaugsmo ir šaltos širdies. Yra kambario draugas, kuris manijos fazėje gali iššvaistyti bendrus namų ūkio pinigus ir kiekvieną vakarą surengti vakarėlį. Arba geriausias draugas, kuris yra įsitikinęs, kad ateiviai persodino siųstuvą po jo oda ir kad jūs su jais susivienijote.

Blogi žodžiai dažnai išreiškia ligą

Artimiesiems svarbu suvokti kartais žeidžiantį psichikos ligonio elgesį kaip ligos dalį. „Kai tariami blogi žodžiai, artimieji galvoja:„ Dabar jis pagaliau sako tiesą. Dabar aš žinau, ką jis iš tikrųjų galvoja apie mane! „Bet tai negerai!“ - aiškina Deisteris. Tai, ką kažkas sako ligos metu ir kaip jis elgiasi, formuoja jo ligos patirtis. "Tai yra ligos reiškiniai, apimantys žmogų".

Taip pat tokie posakiai: „Nesijaudink dėl manęs, gyvenk savo gyvenimą. Turiu susitvarkyti pati “, tada kyla ne iš pasitikėjimo savo jėgomis, bet dėl ​​to, kad nukentėjusieji gina savo artimuosius ir nenori būti jiems našta.

Siūlykite konkrečią pagalbą

Artimieji gali padėti nukentėjusiam asmeniui ne tik jų išklausyti ir paskatinti kreiptis į profesionalų gydymą, bet ir suteikti labai praktišką pagalbą. Deja, norint juos rasti dažnai reikia tam tikro atkaklumo ir atkaklumo, kurio patys pacientai dažnai negali sukaupti. Svarbu susitarti su savo šeimos gydytoju ar psichiatru, galimų terapeutų telefonų sąrašus ir, jei reikia, vedančiu asmenį į susitikimą.

Nepaisant visų įsipareigojimų, artimieji neturėtų tapti terapeutais: „Turite laiku pripažinti, kad galite palaikyti, bet neišspręsti problemos.“ Taip pat neturėtumėte patekti į spąstus, kad padarytumėte save tyliu bendraamžiu, netyčia palaiko ligos modelis.

Ką daryti, jei nėra supratimo apie ligą?

„Jei kas nors nesupras, kad serga, jis nebus įtikintas ieškoti pagalbos“, - įspėja Deisteris. Tai ypač pasakytina apie psichozines ligas, kuriomis nukentėjusieji gyvena kliedesinėje sistemoje. Atskirais sunkiais atvejais artimieji turėtų prisiimti atsakomybę ir užtikrinti, kad suinteresuotas asmuo, jei reikia, būtų elgiamasi prieš jo valią, nes nėra kito būdo jį apsaugoti.

Taip pat pasitaiko atvejų, kai suinteresuotas asmuo tiesiog nėra pasirengęs ieškoti pagalbos. „Tada jūs turite išsiskirti ir išeiti. Labai liūdna, bet tada kartais būna taip “, - sako psichiatras.

Svarbiausias prioritetas: pasirūpinkite savimi

Jo patarimas visiems artimiesiems: „Rūpinkitės savimi ir kreipkitės pagalbos, kai kyla abejonių!“ Aukoti save ilgainiui neveikia. Įkraukite baterijas susitikdami su psichiškai sveikais žmonėmis, puoselėkite pomėgius, kurkite laisvę - tai yra būtina sąlyga, kad nesusirgtumėte patys.

Taip pat gali būti naudinga patiems ieškoti terapinės pagalbos, atsižvelgiant į stresą. Visų pirma, mainai su kitais artimaisiais suteikia stiprybės - ir jų yra daug.

Kas ketvirtas -penktas žmogus serga psichikos liga. Ir kadangi dauguma nukentėjusiųjų nėra arti tik vieno žmogaus, artimųjų armija yra kur kas didesnė. Štai kodėl beveik visur yra savipagalbos grupių, skirtų pacientų, sergančių įvairiomis psichinėmis ligomis, artimiesiems - nuo priklausomybės iki depresijos iki šizofrenijos.

Dramatiškai patobulintos pagalbos galimybės

Geros žinios sergantiems žmonėms ir artimiesiems yra tai, kad dauguma psichikos ligų dabar gali būti gydomos labai gerai - net jei ne visada visiškai išgydomos.

Deisteris psichiatru pradėjo dirbti prieš 40 metų. „Nuo to laiko gydymo galimybės labai pagerėjo“, - praneša jis. Tai taip pat taikoma vaistams, bet dar labiau - psichoterapinėms ir psichosocialinėms priemonėms. - Tai jau nebelyginama: pagalbos galimybės šiandien yra be galo geresnės.

Žymos:  alkoholio anatomija vakcinos