geležies

ir Eva Rudolf-Müller, gydytoja

Dr. med. Andrea Reiter yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos redakcijoje.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Eva Rudolf-Müller yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Ji studijavo žmonių mediciną ir laikraščių mokslus ir ne kartą dirbo abiejose srityse - ir gydytoja klinikoje, ir recenzentė, ir medicinos žurnalistė įvairiuose specializuotuose žurnaluose. Šiuo metu ji dirba internetinėje žurnalistikoje, kur visiems siūlomas platus medicinos spektras.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Geležis (ferrum) yra vadinamasis mikroelementas, daugiausia susijęs su deguonies transportavimu organizme. Jis turi būti nurytas per maistą. Geležies trūkumas ir geležies perteklius gali rimtai sutrikdyti organizmą ir kartais yra susiję su sunkiomis ligomis. Perskaitykite viską, ką reikia žinoti apie geležį organizme!

Kas yra geležis

Geležis yra elementas, atsakingas už deguonies transportavimą žmogaus organizme. Žmogaus organizme yra nuo 2 iki 4 gramų geležies. Trečdalis geležies kaupiasi kepenyse, blužnyje, žarnyno gleivinėje ir kaulų čiulpuose. Du trečdaliai geležies yra kraujyje, surišti su raudonojo kraujo pigmentu hemoglobinu. Įkvėptas deguonis yra susietas su geležimi kraujyje ir pernešamas į organus.

Geležies poreikis

Geležies kiekį galima reguliuoti tik su maistu. Vyrams reikia apie dešimt miligramų geležies per dieną, moterims - apie 15 miligramų. Geležies poreikis kai kuriose situacijose padidėja, pavyzdžiui, po kraujavimo, nėštumo ir gimdymo bei menstruacijų metu. Tuomet svarbu valgyti daug geležies turinčius maisto produktus.

Geležis, feritinas ir transferritinas

Kai žmonės suvartoja geležies per maistą, tik nedidelis kiekis patenka į kraują per žarnyno ląsteles. Likusi geležies dalis vėl išsiskiria. Geležis kraujyje jungiasi su baltymu, vadinamu transferinu. Jis atneša mikroelementą į įvairius organus ir audinius. Jei geležį ketinama saugoti, ji surišama su baltymu „feritinu“ ir tokia forma nusėda organuose.

Norint nustatyti geležies trūkumą ar geležies perteklių, visada turi būti nustatytas geležies, feritino ir transferino kiekis kraujyje. Geležies kiekis priklauso nuo amžiaus, lyties ir mitybos. Geležies trūkumas (geležies kiekis per mažas) yra dažnesnis nei geležies perteklius (geležies kiekis per didelis). Geležies perteklius nusėda kai kuriuose organuose, ypač kepenyse, ir gali pažeisti organus.

Kada nustatyti geležies vertes?

Gydytojas nustato geležies kiekį kraujyje, kad nustatytų geležies trūkumą ar geležies perteklių. Geležies trūkumas dažnai pasireiškia lėtiniu nuovargiu, galvos svaigimu, blyškumu, galvos skausmu ir sumažėjusiu atsparumu. Per didelis geležies kiekis kraujyje taip pat pastebimas nuovargiu ir prasta koncentracija. Be to, oda gali tapti bronzinė ir atsirasti sąnarių problemų.

Sergant kai kuriomis ligomis, kurios taip pat sutrikdo geležies apykaitą, geležies kiekis yra pasiryžęs stebėti pažangą.

Geležis - normalios vertės

Moterų ir vyrų geležies kiekis kraujyje paprastai yra toks:

	amžiaus	Geležies normos vertės
moterys	Nuo 18 iki 39 metų	37 - 165 µg / dl
	Nuo 40 iki 59 metų	23 - 134 µg / dl
	nuo 60 metų	39 - 149 µg / dl
	apie 12 nėštumo savaitę	42–177 µg / dl
	nustatytą dieną	25-137 µg / dl
	6 savaitės po gimimo	16-150 µg / dl
vyrų	Nuo 18 iki 39 metų	40 - 155 µg / dl
	Nuo 40 iki 59 metų	35 - 168 µg / dl
	nuo 60 metų	40-120 µg / dl

Geležies standartines vertes vaikams ir paaugliams rasite šioje lentelėje, atskirtose pagal lytį ir amžių:

amžiaus	Moteris	vyriškas
iki 4 savaičių	29 - 112 µg / dl	32–127 µg / dl
Nuo 1 iki 12 mėnesių	25 - 126 µg / dl	27-109 µg / dl
Nuo 1 iki 2 metų	25 - 101 µg / dl	29 - 91 µg / dl
Nuo 3 iki 5 metų	28 - 93 µg / dl	25 - 115 µg / dl
Nuo 6 iki 8 metų	30–104 µg / dl	27 - 96 µg / dl
9-11 metų	32-104 µg / dl	28 - 112 µg / dl
Nuo 12 iki 14 metų	30–109 µg / dl	26 - 110 µg / dl
Nuo 15 iki 17 metų	33 - 102 µg / dl	27-138 µg / dl

Kada geležies lygis yra žemas?

Kraujyje nepakanka geležies sergant šiomis ligomis:

• Geležies stokos anemija (sukelta kraujavimo, virškinimo trakto sutrikimų, dietos, augimo, nėštumo)
• Infekcijos
• lėtinis uždegimas
• Navikai

Be geležies kiekio kraujyje, visada turi būti nustatytas transferino ir feritino kiekis. Tai vienintelis būdas nustatyti geležies apykaitos sutrikimo priežastį. Pavyzdžiui, esant uždegimui, sumažėja geležies ir feritino kiekis kraujyje. Kita vertus, nėštumo metu padidėja geležies kiekis kraujyje ir sumažėja feritino kiekis.

Kada padidėja geležies kiekis?

Jei geležies lygis yra per didelis, tai gali sukelti įvairios priežastys. Svarbiausi yra:

• Anemija, kurią sukelia raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas (hemolizinė anemija)
• Anemija, kurią sukelia sumažėjęs ląstelių susidarymas kaulų čiulpuose (aplastinė anemija)
• praėjus kuriam laikui po didelių kraujo perpylimų
• Geležies saugojimo liga (hemochromatozė)
• per didelis geležies vartojimas (pavyzdžiui, geležies terapijos metu)
• Kraujo vėžys (leukemija)
• sunkus kepenų pažeidimas, pavyzdžiui, sergant hepatitu ar vartojant daug alkoholio

Geležies kiekis kraujyje taip pat padidėja nėštumo metu, tačiau tai yra normalu.

Ką daryti, jei pasikeitė geležies vertė

Jei kraujyje yra per daug geležies arba sumažėja geležies vertė, taip pat reikia nustatyti feritino ir transferino koncentraciją bei raudonųjų kraujo kūnelių skaičių. Tik tada, kai šios vertės yra prieinamos, gydytojas gali pasakyti apie pasikeitusios geležies vertės priežastį.

Esant geležies trūkumui dėl sumažėjusio suvartojimo per maistą, geležies galima vartoti tabletėmis. Tačiau organizmas lengviau įsisavinamas iš maisto ir nėra jokio šalutinio poveikio. Yra augalinių ir gyvūninių produktų, kuriuose yra daug geležies (pvz., Kviečių sėlenos, kepenys).

Jei geležies perteklius yra didelis, kartais reikia išleisti kraują. Čia, kaip ir kraujo mėginiui, adata į veną įdedama. Gydytojas paima kraują ir tokiu būdu geležį per adatą.

Žymos:  simptomai dieta žinios