Mesti rūkyti: būkite atsargūs po širdies smūgio
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.MiunchenasPapildomi kilogramai metant rūkyti - su tuo kovoja daugelis buvusių rūkalių. Tačiau po širdies smūgio šie kilogramai tampa problema. Nes antsvoris skatina kitų ligų vystymąsi. Kanados mokslininkai praneša, kad teigiamas mesti rūkyti poveikis gali būti panaikintas pacientams, sergantiems širdies priepuoliu.
Devynios savaitės mesti rūkyti po širdies smūgio
Tyrimų grupė, kuriai vadovavo Sonia Grandi iš Monrealio McGillo universiteto, įvertino 179 rūkančiųjų, anksčiau patyrusių širdies smūgį, duomenis. Visi dalyviai po incidento davė devynias savaites mesti rūkyti. Po to visi dalyviai reguliariai atvyko į tolesnius egzaminus per vienerius metus. 92 visiškai metė rūkyti, 49 vis dar kartais rūkė, o 38 vėl reguliariai ėmė rūkyti pagaliuką. Mokslininkai ištyrė, kaip mesti rūkyti paveikė tiriamųjų svorį, taigi ir aukšto kraujospūdžio bei diabeto riziką.
Mažiau cigarečių, daugiau svarų
Rezultatas: po dvylikos mėnesių tie, kurie visiškai mesti rūkyti, priaugo daugiausiai svorio - vidutiniškai 4,8 kilogramo.Retkarčiais rūkaliai po metų svėrė du kilogramus, o nuolatiniai rūko tris kilogramus daugiau. Apskritai nutukusių pacientų dalis padidėjo dešimt procentų - kūno masės indeksas per beveik ketvirtį pakilo viena kategorija. Papildomų kilogramų pasekmės daugeliui pacientų pasireiškė tik po dvylikos mėnesių dėl aukšto kraujospūdžio ir diabeto. Šios ligos savo ruožtu yra papildomi širdies priepuolio rizikos veiksniai, nes jos pažeidžia kraujagysles.
Mesti rūkyti nepakanka
Pasak tyrėjų, širdies priepuolio pacientams nepakanka laikyti rankas nuo švytinčių lazdelių ir sutelkti dėmesį į mesti rūkyti. Mesti rūkyti taip pat turėtumėte stebėti savo svorį. Tokiu būdu teigiamas nerūkymo poveikis nebūtų paneigtas neigiamo svorio padidėjimo poveikio.
Mirtinos cigaretės
Priežastys, dėl kurių priaugama svorio metus rūkyti, gali būti daug. Jie svyruoja nuo pasikeitusios medžiagų apykaitos iki pakaitalų, tokių kaip užkandžiai. Vis dėlto verta mesti rūkyti. Kadangi jie yra ne tik brangūs ir dvokiantys, bet ir visiškai nuodingi. Vien Vokietijoje kasmet nuo rūkymo miršta nuo 110 000 iki 140 000 žmonių. Vidutiniškai gyvenimas sutrumpėja dešimt metų. (jb)
Šaltinis: Grandi S ir kt. Svorio pokytis pacientams, bandantiems mesti rūkyti po miokardo infarkto. Amerikos medicinos žurnalas. 2014 04 04.
Žymos: skaitmeninė sveikata dantų priežiūra moterų sveikata
