Šeimos terapija

Atnaujinta

Julia Dobmeier šiuo metu baigia klinikinės psichologijos magistro studijas. Nuo studijų pradžios ji ypač domisi psichikos ligų gydymu ir tyrimais. Tai darydami, juos ypač motyvuoja idėja, leidžianti nukentėjusiems žmonėms mėgautis aukštesne gyvenimo kokybe, lengvai perduodant žinias.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Šeimos terapija yra psichologinė procedūra, apimanti šeimą sprendžiant psichologines problemas. Sutrikimai, kurie iš pradžių atrodo veikiantys tik vieną šeimos narį, dažnai kyla iš pasąmoningų konfliktų šeimoje arba juos paaštrina. Šeimos terapeutas padeda atskleisti ir išspręsti paslėptus konfliktus bei atvirai ir pagarbiai elgtis vienas su kitu. Daugiau apie šeimos terapiją skaitykite čia.

Kas yra šeimos terapija?

Šeimos terapijos šaknys yra JAV šeštajame dešimtmetyje. Jau tada socialiniai darbuotojai ir psichoterapeutai pripažino, kad į daugelį pacientų problemų reikia žiūrėti šeimos kontekste. Nes socialinė aplinka ir, svarbiausia, savo šeima turi didelę įtaką žmogaus sveikatai ir psichologinei raidai. Todėl kai kurie ekspertai pradėjo įtraukti šeimą į konsultavimą ar psichoterapiją.

Šeimos terapija vėliau tapo savarankiška terapijos kryptimi - sistemine terapija. Kadangi šeimos terapija ir sisteminė terapija yra glaudžiai susijusios, šeimos terapeutai dažnai yra apmokomi kaip sisteminiai terapeutai. Tačiau šeimos terapija nėra susieta su viena terapijos forma. Elgesio ir psichologijos psichoterapeutai taip pat siūlo šeimos terapiją.

Šeimos terapijoje terapeutas apima visus, kurie vaidina svarbų vaidmenį paciento gijimo procese. Taigi dėmesys skiriamas ne tik šeimai siaurąja to žodžio prasme. Šeimos terminas labai išsiplėtė per įvairius žvaigždynus, pavyzdžiui, mišrias šeimas.

Kada atliekate šeimos terapiją?

Šeimos terapija dažnai naudojama, kai žmogaus problemos yra susijusios su šeima. Vaikams ir paaugliams ypač svarbu įtraukti šeimą į terapiją.

Šeima daro didelę įtaką paauglių raidai. Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimus gali sukelti sutrikusios šeimos sistemos. Pavyzdžiui, paaugliai, turintys valgymo sutrikimų, dažnai turi tėvus, kurių santykiai su maistu yra sutrikę, jie teikia didelę reikšmę savo figūrai arba turi didelių rezultatų. Terapija nėra susijusi su šeimos kaltinimu dėl problemų. Verčiau reikėtų pripažinti nepalankią sąveiką ir ieškoti sprendimų.

Šeimos terapija taip pat gali būti naudinga, kai šeimos sistemos pokyčiai sukelia problemų. Pavyzdžiui, šeimos terapeutas gali išlaikyti šeimą, jei jų tėvai išsiskiria ar miršta arba jei po išsiskyrimo prie šeimos prisijungia naujas partneris.

Be to, pacientams, sergantiems depresija, bipoliniu sutrikimu ar nerimo sutrikimais, taip pat gali būti naudinga šeimos terapija.

Ką veiki šeimos terapijoje?

Šeimos terapeutas domisi kiekvieno atskiro šeimos nario situacija ir jausmais. Jis yra nepartinis. Tai reiškia, kad jis stengiasi užjausti kiekvieną šeimos narį, neteikdamas pirmenybės jokiam asmeniui. Šiuo požiūriu jis leidžia kiekvienam šeimos nariui prisidėti prie savo požiūrio ir poreikių.

Bet kokios terapijos pradžioje tarp terapeuto ir šeimos narių turi būti užmegzti pasitikintys santykiai. Svarbus šeimos terapijos elementas yra žmonių bendravimas. Dažnai kyla nesusipratimų, nes poreikiai nėra aiškiai išdėstyti. Terapijos tikslas - pakeisti bendravimą ir taip pagerinti santykius šeimoje.

Be to, tiksli šeimos terapijos procedūra skiriasi priklausomai nuo gydymo krypties:

Elgesio šeimos terapija

Elgesio elgesio šeimoje terapija dažniausiai sutelkiama į nario psichinės sveikatos problemų palengvinimą ar išgydymą. Priešingai nei individuali terapija, šeima yra įtraukta į gydymo procesą.

Terapeutas pirmiausia informuoja kitus šeimos narius apie atitinkamo asmens psichologinį sutrikimą. Šeima sužino, kaip blogi bendravimo modeliai ar elgesys gali pabloginti sutrikimą. Kartu ieškome turimų išteklių ir problemų sprendimo būdų. Be to, terapeutas moko gero bendravimo, streso valdymo ir problemų sprendimo įgūdžių.

Psichoanalitinė šeimos terapija

Į psichoanalitiškai orientuotą šeimos terapiją daugiausia dėmesio skiriama šeimos narių santykiams. Norėdami suprasti šeimos dinamiką, terapeutas paklaus apie išreikštą ar neišsakytą kaltę.

Remiantis Sigmundu Freudu, dabartinės santykių problemos priskiriamos ankstyvųjų tėvų ir vaikų santykių sunkumams. Šie ankstyvieji konfliktai gali turėti įtakos iki šių dienų. Terapeutas dirba su šeima, kad nustatytų ir išspręstų šiuos konfliktus.

Sisteminė šeimos terapija

Sisteminiai šeimos terapeutai individo problemas vertina kaip sergančios sistemos simptomus. Svarbų vaidmenį vaidina tai, kaip atskiri šeimos nariai suvokia ir vertina situaciją ir kitus žmones. Terapeutas skatina šeimą abejoti savo pastebėjimais ir priimti skirtingas perspektyvas. Pasitelkusi naujas perspektyvas, šeima gali kartu išspręsti įstrigusias problemas.

Skirtumas nuo šeimos konsultavimo

Be šeimos terapijos, taip pat yra šeimos konsultavimas. Šeimos konsultavimą dažniausiai siūlo socialiniai darbuotojai ar pedagogai - kai kurios organizacijos taip pat siūlo nemokamai.

Konsultuojant šeimą rasite panašų turinį kaip ir šeimos terapijoje sprendžiant konfliktus. Sisteminė šeimos terapija ir sisteminis šeimos konsultavimas yra ypač artimi, nes dažnai naudojami tie patys metodai. Tačiau psichikos sutrikimų diagnostiką ir gydymą gali atlikti tik apmokytas šeimos terapijos psichoterapeutas.

Kokia yra šeimos terapijos rizika?

Iki šiol nėra žinoma specifinė šeimos terapijos rizika. Tačiau, kaip ir visos psichoterapijos, nėra jokios garantijos, kad terapija bus sėkminga. Atskirais atvejais nukentėjusio asmens psichologinė padėtis gali net pablogėti.

Taip pat gali atsitikti taip, kad pavieniai šeimos nariai nenori dalyvauti psichoterapijoje. Reikėtų priimti šį sprendimą. Kadangi svarbi šeimos terapijos sąlyga yra tai, kad šeimos nariai yra pasirengę spręsti konfliktinę situaciją. Ne visada būtina, kad dalyvautų visi šeimos nariai. Net jei tik keli šeimos nariai turi noro keistis, tai jau gali skleisti teigiamą dinamiką visoje šeimoje.

Pokyčiai taip pat gali atnešti naujų iššūkių. Kilus ginčui, daugelis žmonių linkę dėl problemos kaltinti kaltininką. Tai patogus sprendimas, nekenkiantis jūsų savivertei. Šeimos terapijoje šeimos nariai dabar išmoksta prisiimti daugiau asmeninės atsakomybės. Remiantis šūkiu: „Ginčas visada užtrunka du“, esmė jau ne surasti ką nors kaltinti, o pamatyti, ką gali pakeisti pats.

Ką turėčiau apsvarstyti po šeimos terapijos?

Po šeimos terapijos seanso turėtumėte skirti laiko ramiai apdoroti turinį. Suteikite šią galimybę ir kitiems šeimos nariams. Kai kuriais atvejais teigiami pokyčiai atsiranda iškart po gydymo. Tačiau pokyčiams dažnai reikia laiko, nes dinamika šeimoje dažnai egzistuoja daugelį metų. Taigi šeimos terapijos sėkmė ne visada ateina per naktį.

Žymos:  namų gynimo priemonės paliatyvi medicina pagyvenusių žmonių priežiūra