Akmenys šlapime: geriamoji prevencija

Larissa Melville baigė stažuotę redakcijoje. Studijavusi biologiją Ludwigo Maksimiliano universitete ir Miuncheno technikos universitete, ji pirmą kartą susipažino su skaitmenine žiniasklaida internete „Focus“, o paskui nusprendė iš naujo mokytis medicinos žurnalistikos.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Miunchenaskas dešimtas Vokietijos gyventojas per savo gyvenimą susidarys šlapimo akmenų - vyrai žymiai dažniau nei moterys. Akmenys gali būti labai skausmingi ir sukelti rimtų ligų, tokių kaip inkstų nepakankamumas. Ir net vainikinių arterijų susiaurėjimas yra susijęs su erzinančiais gabalėliais. Be to, jie dažnai būna užsispyrę ir netrukus grįžta po pašalinimo. Bet jūs galite užkirsti jiems kelią.

Per pastaruosius kelis dešimtmečius šlapimo akmenys tapo plačiai paplitusi liga: nuo devintojo dešimtmečio Vokietijoje naujų atvejų padaugėjo trigubai. Neseniai paskelbtos naujos Vokietijos urologijos draugijos gairės dėl šlapimo akmenų diagnozavimo, gydymo ir tolesnės priežiūros vis dažniau priskiriamos pasikeitusioms gyvenimo sąlygoms ir mitybos įpročiams.

Nutukimas ir mėsa skatina šlapimo akmenų susidarymą

„Akmenyse dažniausiai yra kalcio oksalato ir šlapimo rūgšties. Šios dvi medžiagos dažniau susidaro valgant netinkamą mitybą (daug mėsos, mažai daržovių) ir geriant per mažai “, -„ “praneša Thomas Knoll, Sindelfingeno urologijos klinikos vyriausiasis gydytojas. Be to, nutukimas ir jo antrinės ligos, tokios kaip diabetas ir lipidų apykaitos sutrikimai, atrodo palankūs švietimui. „Tačiau vyresnis amžius ir vyrų lytis taip pat yra žinomi rizikos veiksniai“, - priduria ekspertas.

Diagnostikos, gydymo ir prevencijos optimizavimas

Naudojant šiuolaikinę medicininę diagnostiką, šlapimo akmenis galima aptikti dažniau nei anksčiau. Tačiau kai kurie iš šių metodų ir gydymo metodų ima veikti per daugelį metų - naujose gairėse ketinama atsižvelgti į dabartinę mokslo būklę. Be kita ko, ji abejoja būtinybe atlikti radiacijai kenksmingus rentgeno tyrimus ir vietoj to skatina naudoti ultragarsą ir kompiuterinę tomografiją. Ji taip pat linkusi atmesti tradicines operacijas ir pasisako už endoskopines procedūras.

Kitas gairių akcentas yra tolesnė priežiūra, kuri, anot Knollo, yra labai svarbi, tačiau dažnai ignoruojama. „Kai skausmas dingsta, daugelis žmonių netrukus pamiršta šlapimo akmenis“, - sako ekspertas. Nesant tolesnės priežiūros, rizika vėl atsirasti šlapimo akmenims, priklausomai nuo akmens tipo, būtų didesnė nei 50 proc. Gera tolesnė priežiūra žymiai sumažina šią riziką, pabrėžia Knoll.

Vaistai ir sveikas gyvenimo būdas

Paprastai gairėse pasisakoma už akmens analizę. Kadangi tolesnės priemonės priklauso nuo akmenų sudėties. Be kraujo analizės, norint išplėsti medžiagų apykaitą, rekomenduojama atlikti 24 valandų šlapimo tyrimą. „Tai leidžia gydytojui nustatyti druskas, skatinančias akmenų susidarymą“, - aiškina Knoll.

Atsižvelgiant į akmens tipą, taip pat gali būti svarstomas vaistų terapijos metodas, pavyzdžiui, siekiant padidinti šlapimo pH vertę arba sumažinti kalcio išsiskyrimą, teigia urologas. Tačiau sveikas gyvenimo būdas taip pat apsaugo nuo šlapimo akmenų susidarymo. Štai keletas patarimų:

• Visą dieną gerkite pakankamai vandens ar arbatos (ne mažiau kaip 2,5 litro). Venkite cukraus saldintų gaiviųjų gėrimų - jie padidina akmenų susidarymo riziką.
• Valgykite įvairią ir subalansuotą mitybą: valgykite daug daržovių, vaisių ir grūdų produktų ir tik šiek tiek mėsos.
• Mankštinkitės reguliariai.
• Stenkitės išlaikyti žemą streso lygį.
• Stenkitės išlaikyti normalų, sveiką svorį.

Šaltiniai:

Vokietijos urologijos draugijos e.V. pranešimas spaudai nuo 2015 m. Birželio 18 d

S2k gairės dėl urolitiazės diagnozės, gydymo ir metafilaksijos (043/025), 2015 m.

Žymos:  Menstruacijos prevencija terapijos