Svorio metimas
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Daugeliu atvejų norima numesti svorio: sąmoningai valgote mažiau arba daugiau sportuojate, kad pasiektumėte neigiamą kalorijų balansą - kilogramai ištirpsta. Tačiau kartais netyčia sumažėja apetitas ir kilogramai. Jei tai tęsiasi ilgą laiką arba numesite svorio, nors valgote įprastai, priežastis gali būti liga. Čia skaitykite svorio metimo priežastis ir kada turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Trumpa apžvalga
- Svorio netekimo priežastys: pvz. B. Infekcijos, virškinimo trakto ligos, maisto netoleravimas, diabetas, navikai, vaistai, psichinės ligos, alkoholis ar nelegalūs narkotikai
- Kada pas gydytoją Jei ilgą laiką lieknėjate be aiškios priežasties; jei yra papildomų simptomų, tokių kaip skausmas, nevirškinimas, karščiavimas, nuovargis ir kt.
- Gydymas: gydytojas pašalins pagrindinę priežastį, pavyzdžiui: B. su vaistais, chirurgija ar psichoterapija. Reguliarus valgymas, kartūs maisto produktai, imbieras ir daug mankštos (geriausia gryname ore) gali paskatinti apetitą.
Svorio netekimas: priežastys ir galimos ligos
Žmonės numeta svorio, kai sudegina daugiau kalorijų nei suvartoja. Dažnai norima numesti svorio: norėdama sulieknėti, daugelis žmonių pereina prie mažai kalorijų turinčio maisto ir daugiau sportuoja.
Kitais atvejais svorio netekimas yra nepageidaujamas. Kartais dėl to nėra ko jaudintis - meilė, stresas ar artėjanti infekcija gali greitai sumažinti apetitą ir numesti svorio. Paprastai tai yra tik vienas ar du kilogramai. Senatvėje taip pat neretai atsiranda apetito stoka ir dėl to sumažėjęs svoris - be kita ko, dėl to, kad senatvėje sumažėja kalorijas vartojančių raumenų masė, o skrandis ištuštėja lėčiau.
Nepageidaujamas svorio netekimas gali atsirasti dėl ligų, vaistų ar priklausomybę sukeliančių medžiagų:
Infekcijos
Esant ūminėms ir lėtinėms infekcijoms, apetitas dažnai sumažėja. Be to, dažnai būna tokių simptomų kaip nuovargis ir prasta veikla. Kartais šie simptomai yra pirmieji požymiai, rodantys, kad organizme kažkas negerai. Infekcinės ligos, susijusios su ypač dideliu svorio netekimu, yra, pavyzdžiui, ŽIV / AIDS ir tuberkuliozė.
Žmonės, kurie savo žarnyne turi parazitų, tokių kaip jautienos kaspinuočiai ar žuvų kaspinuočiai, taip pat numeta svorio.
Maisto alergija ir netoleravimas
Alergija ir netoleravimas tam tikriems maisto produktams, pavyzdžiui, laktozės netoleravimas, gali lemti svorio kritimą - „kritinio“ maisto vartojimas dažnai sukelia sunkių skundų, tokių kaip pilvo skausmas, vidurių pūtimas ir pykinimas. Bijodami to, daugelis ligonių drįsta valgyti tik nedaug - arba visiškai atsisako valgio, jei nėra nieko priimtino.
Kai kurių netoleravimų atveju organizmas gali tik iš dalies apdoroti suvartotą maistą. Pavyzdžiui, tai yra glitimo netoleravimas (celiakija).
Kiti virškinimo trakto sutrikimai
Ligos, tokios kaip virškinimo trakto infekcijos, opos, skrandžio gleivinės uždegimas (gastritas) ir kasos uždegimas (pankreatitas), gali sukelti pykinimą ir (arba) pilvo skausmą, o tai gali gerokai sumažinti norą valgyti. Kai kurių ligų atveju organizmas per žarnyną negali pasisavinti pakankamai maistinių medžiagų (malabsorbcija). Taip yra, pavyzdžiui, sergant viduriavimu ir lėtinėmis uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip Krono liga.
Kitų organų ligos
Jie taip pat gali būti susiję su apetito praradimu. Tai pasakytina, pavyzdžiui, apie kepenų cirozę, inkstų silpnumą (inkstų nepakankamumą), tulžies latakų obstrukciją ar antinksčių ligą Addisono ligą.
Metabolinės ligos
Metabolizmo ligos taip pat gali būti svorio mažėjimo priežastis, pavyzdžiui, hipertiroidizmas (skydliaukės funkcijos padidėjimas). Dėl tam tikrų hormonų pertekliaus metabolizmas vyksta visu greičiu - kalorijų suvartojimas smarkiai padidėja, todėl nukentėjusieji netyčia numeta svorio, nepaisant nuolatinio valgymo elgesio.
Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu (1 tipo cukriniu diabetu), numeta svorio, jei jų cukraus kiekis kraujyje nėra tinkamai kontroliuojamas. Dėl sutrikusios imuninės sistemos kasa gamina per mažai insulino arba jo visai negamina. Šio hormono trūkumas reiškia, kad kūno ląstelės negali absorbuoti didelės energijos cukraus. Kad kūnas gautų reikiamą energiją, kūnas turi atsikratyti riebalų.
Priešingai, 2 tipo diabetikai, kurių kūno ląstelės tampa vis nejautresnės insulinui, dažniau turi antsvorio.
Vėžiai
Jie dažnai siejami su didžiuliu svorio metimu - kartais net prieš chemoterapiją atsiranda pykinimas arba mirties baimė kainuoja tiems, kuriuos paveikia apetitas. Nepaaiškinamas svorio netekimas dažnai yra pirmasis piktybinio naviko ligos simptomas: augant navikams, organizmas netenka maistinių medžiagų, todėl pacientas netenka svorio. Todėl gydytojai kartais kalba apie „ligų vartojimą“.
Psichinė liga
Psichikos ligos taip pat gali lemti svorio kritimą. Žmonės, turintys nerimo sutrikimų ar depresiją, dažnai turi mažą apetitą, todėl valgo mažai. Ligos gali pasireikšti ir atvirkščiai - priaugus svorio, nes nukentėjusieji daug valgo, kad kompensuotų neigiamus jausmus.
Valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ar valgymo-vėmimo priklausomybė (bulimija), atveju viskas vėl yra kitaip. Sergant anoreksija ligoniai turi kovoti su badu - bent jau iš pradžių. Kadangi jie valgo labai mažai ir dažnai per daug sportuoja, jie ir toliau numeta svorio.
Kita vertus, bulimikai ne kartą pasiduoda besaikiui valgymui. Kad jie nepriaugtų svorio, jie vemia tikslingai - pavyzdžiui, prikišę pirštą per gerklę. Kartais bulimikai taip pat numeta svorio.
Vaistai ir vaistai
Kai kurie vaistai taip pat gali sugadinti apetitą. Tai apima, pavyzdžiui, skaitmeninius širdies vaistus, tam tikrus vaistus nuo astmos, vaistus nuo dėmesio sutrikimo (ADD / ADHD), antidepresantus ir kitus psichotropinius vaistus.
Svorio netekimas gali pasireikšti ir žmonėms, vartojantiems narkotikus. Tai apima alkoholį, nors jis turi daug kalorijų. Nes tas, kuris per ilgai geria alų, vyną ir kt., Patiria savo organizmo mitybos trūkumą, nes alkoholikai iš alkoholio ima vis daugiau „tuščių“ kalorijų. Tai lemia netinkamą mitybą ir svorio kritimą.
Svorio netekimas: kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei ilgą laiką be aiškios priežasties neturite apetito ir todėl sveriate keliais kilogramais, tikrai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Geriau kreiptis į gydytoją anksčiau nei vėliau, ypač jei vis tiek esate liekna.
Taip pat primygtinai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, jei svorio netekimas lydimas kitų simptomų, tokių kaip:
- Skausmas (pvz., Pilvo skausmas, galvos skausmas)
- Nevirškinimas
- per didelis troškulys
- Karščiavimas ir prakaitavimas naktį
- Nuovargis ir nuovargis
- dusulys
- (Kraujo) kosulys
Svorio netekimas: ką daro gydytojas?
Remdamasis išsamia diskusija ir įvairiais tyrimais, gydytojas pirmiausia turi išsiaiškinti, kas sukelia nepageidaujamą svorio kritimą. Tada jis gali pradėti tinkamą gydymą.
Svorio netekimo diagnozė
Norėdami išsiaiškinti priežastis, gydytojas pirmiausia paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją (anamnezę). Jis klausia apie jūsų simptomus ir visas esamas bei pagrindines ligas. Taip pat svarbi informacija apie jūsų mitybos įpročius ir psichinę būseną. Taip pat pasakykite gydytojui, jei vartojate kokių nors vaistų - tai gali būti svorio mažėjimo priežastis.
Po anamnezės interviu atliekamas išsamus fizinis patikrinimas ir įvairūs laboratoriniai tyrimai. Pavyzdžiui, gydytojas gali nustatyti skydliaukės hormonų kiekį kraujyje arba patikrinti, ar išmatose yra kraujo. Priklausomai nuo išvadų ir įtariamos svorio netekimo priežasties, gydytojas taip pat gali konsultuotis su įvairiais aparatais atliekamais tyrimais. Pavyzdžiai:
- Pilvo echoskopija
- Krūtinės ląstos rentgeno apžvalga (krūtinės ląstos rentgeno nuotrauka)
- EKG (elektrokardiografija)
- Kompiuterinė tomografija (CT)
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
Terapija svorio metimui
Jei gydytojas nustatė ligą kaip svorio metimo priežastį, jis tinkamai ją gydys. Terapijos galimybės yra, pavyzdžiui:
- Vaistai: Pavyzdžiui, 1 tipo diabetas gydomas insulino injekcijomis. Hipertiroidizmo atveju vaistai nuo skydliaukės gali sumažinti padidėjusią hormonų gamybą. Rūgšties blokatoriai padeda nuo skrandžio problemų, susijusių su rūgštimi. Pykinimą ir vėmimą (dėl ligos ar gydymo, pvz., Chemoterapijos) galima palengvinti vaistais nuo vėmimo.
- Psichoterapija: kai kurias psichines ligas, tokias kaip depresija, galima palengvinti vaistais. Be to, paprastai taip pat naudinga psichoterapija, pavyzdžiui, pokalbių terapija, pagrįsta gilumine psichologija, arba kognityvinė elgesio terapija. Paprastai tai būtina esant valgymo sutrikimams ir priklausomybėms.
- Chirurgija: kai kurioms svorio netekimo priežastims reikalinga chirurginė intervencija. Pavyzdžiui, jei tulžies latakus užkemša sąaugos, navikai ar tulžies akmenys, dažniausiai reikia atlikti operaciją.
Svorio netekimas: galite tai padaryti patys
Jei svorio netekimas atsirado dėl apetito stokos, galite apgauti savo nenorą valgyti:
- reguliarus valgymo laikas: kūnas yra įpročio padaras. Jei jis yra sukalibruotas reguliariai maitintis, jis tam tikru momentu praneš, kad burzgia skrandis, kai tik artėja įprastas valgio laikas. Todėl visada valgykite tuo pačiu metu - net jei tai tik keli kąsneliai.
- patiekalas: akis taip pat valgo. Jei ruošiate ir patiekiate patiekalus su meile, jie taip pat labiau skatina vartoti.
- Žolelės ir prieskoniai: Senstant jūsų pojūčiai mažėja - taip pat kenčia skonio pojūtis. Ypač tada vyresni žmonės nebesimėgauja maistu. Tada maistas turėtų būti pagardintas ypač aromatiniu, nebūtinai su daug druskos, bet su žolelėmis ir prieskoniais.
- Imbieras: gerkite imbiero vandenį visą dieną - tai skatina virškinimą ir apetitą. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite karštu vandeniu keletą riekelių imbiero ir leiskite užvirinti.
- Kartžios medžiagos: viskas, kas kartu, taip pat leidžia tekėti skrandžio sultims ir taip skatina virškinimą bei apetitą. Pavyzdžiui, ryte galite suvalgyti pusę greipfruto ir (arba) pietus pradėti nuo raketos ar cikorijos salotų.
- Kartu, o ne vieni: tie, kurie valgo geroje kompanijoje, ne tik ilgiau sėdi prie stalo, bet ir valgo daugiau.
- Pratimai: fizinis aktyvumas, ypač gryname ore, skatina apetitą. Net pasivaikščiojimas prieš valgį gali sukelti norą valgyti.
- Streso mažinimas: Labai dažnai svorio netekimas yra susijęs su stresu. Čia gali padėti atsipalaidavimo būdai, tokie kaip progresyvus raumenų atpalaidavimas, autogeninė treniruotė, meditacija ar tai chi.
