Sveika mityba apsaugo nuo diabeto. Jei jame gausu antioksidantų, apsauginis poveikis atrodo ypač efektyvus.
MiunchenasRyžiai turi daug ką pasiūlyti: jie suteikia energijos, vitaminų ir mineralų. Tačiau jo reputacijai gresia pavojus: jame yra daug arseno.
Žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, padidėja insulto rizika. Geros naujienos: maisto papildas nuo to veiksmingai apsaugo - folio rūgštis.
Pranašumas aitriosios paprikos gerbėjams: Tie, kurie mėgsta pagardinti maistą karštomis ankštimis, gali automatiškai valgyti mažiau.
MiunchenasTie, kurie atkreipia dėmesį į savo linijas, mėgsta taupyti salotoms. Bet tai nėra gera mintis. Nebent lažintis dėl kiaušinių salotose.
Kaip terapinis badavimas suaktyvina savigydos galias ir kodėl nevalgymas yra geras būdas pradėti keisti savo gyvenimą, aiškina dr. Eva Lischka.
Kūno masės indeksas (KMI) yra kūno svorio ir ūgio santykio matas. Ar norite apskaičiuoti savo KMI? Štai kaip tai daroma!
Pakankamas baltymų kiekis, taip pat aukštos kokybės riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir mineralai - sveika mityba yra svarbi bet kokio amžiaus žmonėms. Kiekviena amžiaus grupė turi specialių poreikių.
Sumažinkite kepenų vertę naudodami tinkamą mitybos planą ir keletą sudėtingų namų gynimo priemonių. Daugiau skaitykite čia.
MiunchenasŽmogaus baltymų poreikis, matyt, ilgą laiką buvo nepakankamai įvertintas. Kūnui to tikrai reikia.
Su amžiumi smegenys praranda našumą. Tačiau šį procesą galima sulėtinti - laikantis tinkamos dietos.
Jei atkreipsite dėmesį į savo liniją, neapsieisite be pusryčių - nes tai storina. Tačiau tai, ką valgote, taip pat yra lemiama.
Žemės riešutų pėdsakų galima rasti daugelyje maisto produktų. Tai pavojinga gyvybei alergiškiems žemės riešutams. Geriamoji imunoterapija kartu su probiotikais dabar suteikia vilties.
Riebalai ir cholesterolis jau seniai laikomi mitybos nuodėmėmis. Tačiau dabar ekspertai persigalvojo.
Penėti paruošti patiekalai: tie, kurie daugiausia valgo perdirbtą maistą, valgo didesnį kiekį - ir priauga svorio. Tik kodėl?
Miunchenaskepimas ant grotelių, maisto gaminimas, sandėliavimas - virtuvėje dažnai naudojama aliuminio folija. Tačiau praktiška pakuotė turi spąstus.
Pienas, mėsa ir kiaušiniai yra tabu veganams. Jei nėščios moterys apsieina be jo, tai gali būti pavojinga vaikui: yra priešlaikinio gimdymo pavojus.
Jie pagaminti iš lęšių, pupelių ar burokėlių, bet ar daržovių traškučiai taip pat yra sveikesni? Kalbant apie kalorijas, jie neturi pranašumo prieš bulvę.
MiunchenasVaisiai ir daržovės yra sveiki. Bet kas yra sveikiausia? Į dešimtuką nepatenka nė vienas vaisius, tačiau daržovės stebina.