Alternatyvi medicina ir nugaros skausmai
ir Martina Feichter, medicinos redaktorė ir biologėMartina Feichter studijavo biologiją Insbruke pasirenkamojo dalyko vaistinėje, taip pat pasinėrė į vaistinių augalų pasaulį. Iš ten buvo toli iki kitų medicinos temų, kurios ją žavi iki šiol. Ji mokėsi žurnalistės „Axel Springer“ akademijoje Hamburge ir nuo 2007 m. Dirba „houseofgoldhealthproducts“ - pirmiausia redaktorė, o nuo 2012 m. - laisvai samdoma rašytoja.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.
Nesvarbu, ar tai įtemptas kaklas, lumbago, ar tarpslankstelinio disko problemos - alternatyvios terapijos priemonės gali padėti sumažinti skausmą.
»Fizinės terapijos: šilumos priemonės, tokios kaip purvo pakuotės ar purvo vonios, atpalaiduoja raumenis ir taip gali padėti sumažinti skausmą.
»Aromaterapija: aromaterapeutai rekomenduoja įtrinti pušies, sandalmedžio ar imbiero aliejumi.
»Akupunktūra: Anglijoje akupunktūra jau pripažįstama kaip visavertis nugaros skausmo gydymo metodas. Šioje šalyje ekspertų gretose vis dar yra keletas skeptikų. Tačiau tyrimai rodo, kad adatos gali palengvinti nugaros skausmą. Akupunktūrą TCM gydytojai taip pat naudoja ūmių ir lėtinių diskų problemoms gydyti. Esant ūmiems skundams, kartais pakanka sesijos su terapeutu; Lėtinis skausmas reikalauja daugiau kantrybės.
»Atsipalaidavimo metodai: Nugaros skausmas dažnai atsiranda dėl per mažo fizinio krūvio ir su stresu susijusios raumenų įtampos. Tokiais atvejais reguliarūs atsipalaidavimo pratimai gali padėti sumažinti skausmą. Išbandykite, pavyzdžiui, autogenines treniruotes, laipsnišką raumenų atpalaidavimą, biofeedback, Qi Gong, jogą ar meditaciją.
.jpg)
